Jalgade ületamine on peaaegu refleks, kui me istume, eriti naistele. Tundub, et see on elegantne, kogenud, esteetiline ja mõnikord võib tunda isegi teatud sensuaalset tähendust. See on ka väga mugav istuda, eks? Kuna selgub, et kõik, mis särab, ei ole kuld, võib jalgade pikaajaline ületamine avaldada kehale negatiivset mõju. Seda ei ole kerge kontrollida, me teame, et see on seisukoht, mida meie keha istungil automaatselt võtab, kuid me oleme teinud ettepaneku selgitada teile tagajärgi, mis võivad sellisel juhul jätkuda. Kuigi see kõlab liialdatud ... Sa ei tohi kunagi jalgu ületada! Uuri välja, miks .

Samuti võite olla huvitatud: Mis on leptospiroos?

Alustame lihtsaimast

Me kõik teame, et samas asendis, olenemata sellest, mis see on, pikka aega ei ole kunagi tervislik, sest see võib põhjustada peroneaalset närvipalavikku . Mis see on? See on närv, mis tagab tundlikkuse ja liikumise meie jalgadele, jalgadele ja varvastele. Kui see on tõsiselt kahjustatud, võib see põhjustada jalgade põlve ja luumurdude vigastusi ja vigastusi, mis on meie jalgade alumisest osast leitud luu. Mõned sümptomid, mis ilmuvad, nii et te teate, kas see on teid mõjutanud, on sõrmede liigutamine kõndides, pahkluude ja jalgade nõrgenemine, kipitus või tuimus jala ülemises osas või võimetus hoida jalga horisontaalasendis, muu hulgas.

Samuti võib mõjutada vererõhku

Kui veedate palju aega ühe jalaga üle teise, siis on võimalik, et vähendate verevarustust alumisele tüvele, suurendades rõhku ühes punktis. Arstid selgitavad seda, öeldes, et selles asendis saadetakse veri jalgadelt rindkere poole, põhjustades südame pumbata rohkem verd, suurendades seeläbi vererõhku. Sel põhjusel soovitavad nad, et kui soovite jalgu ületada, tehke seda pahkluudel ja mitte põlvedel.

Kindlasti loob järgmine põhjus teadlikkust ...

Kui te seda jätkate, võite külastada kallis veenilaiendeid. On tõsi, et tavaliselt on veenilaiendid või mitte, on geneetiline probleem, kuid jalgade ületamine istungi ajal suurendab nende tekkimise ohtu. Miks? Kuna see asend põhjustab veresoonte ventiilide vere suunamise valesse suunda, sest te teete põlvedega survet ja see põhjustab vere stagnatsiooni, paisutades veenid sellisel määral, et nad muudavad sinise värvi tume või lilla.

Selles artiklis saate konsulteerida, kuidas vältida veenilaiendeid, et parandada jalgade välimust.

Mitte ainult jalad ei kannata

Tagasi võib mõjutada ka see, ja kui märkate, kui istute jalgadega, mis ületavad automaatselt meie selja, on ta selja ja me teame, et see on surmav. Vähehaaval kummutab teie selg selja ja jalgade lihaseid. See võib põhjustada probleeme, mis tõenäoliselt lähevad kaugemale sellest, mida ette kujutate, näiteks on teil suurem vigastusrisk, sest kui kasutate, tekib soovimatutel aladel ülekoormus. Teie kõht võib ka nihkuda, sest kõhu lihased on nõrgenevad ja lõpuks sa oled lõpuks kalduvam, kuna selles piirkonnas ei ole pinget. Ja muidugi, seljavalud, mida me kõik vihkame, sest nad on päevast kõige ebamugavamad ja me teame, et nad saavad ka kaela minna.

Kas tunnete end selja taga? Selles artiklis näitame teile mõned harjutused, et vältida valu selles valdkonnas.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.