Kindlasti on rohkem kui üks kord kuulnud, et punased puuviljad on meie tervisele väga kasulikud tänu oma huvitavale toitumisandlusele ja ennekõike selle paljudele antioksüdantidele. Ja just nende põhjuste tõttu on need ideaalsed toidud meie naha eest hoolitsemiseks ja selle siledamaks, nooremaks ja heledamaks muutmiseks. Selles artiklis avastame nahale punaste puuviljade omadused ja lisaks avastame kaks näomaski, mida saate oma kodus ette valmistada ja seega ära kasutada kõiki eeliseid.
Võimas antioksüdandid
Nahale punaste puuviljade omaduste hulgas peame esile tooma ühe, mis on kõikjal maailmas tuntud: nad on võimsad antioksüdandid. Ja mida see tähendab? Noh, kõigi nende toitumisalaste panuste hulgas, mida need toidud pakuvad, on nad rikkalikud ka antioksüdantide poolest, mis on toitaine, mis kaitseb meie keha ja vita vabade radikaalide tegevust ja agressiooni, molekulid, mis vastutavad meie rakkude enneaegse vananemise eest, ja mõlemad, esimeste kortsude välimuse eelkäijad.
Kuid mitte ainult see, vaid ka vabad radikaalid seavad meie tervise ohtu, muutes meid haavatavamaks nahahaiguste või selliste haiguste nagu akne, ekseem, ärritus, punetus jne. Antioksüdandid toimivad kaitsva barjäärina, mis on võimeline piirama nende molekulide agressiivsust ja seega tagama, et meie dermis on alati kaitstud. Selles teises artiklis räägime teile, kuidas võidelda vabade radikaalidega, nii et teil on selle kohta rohkem teavet.
Nii et selle mõju on see, mida te otsite, on oluline, et valite intensiivse värvusega puuviljad, sest see näitab, et antioksüdantide kogus on väga kõrge, seega saada kõige värvilisem!
Väga palju C-vitamiini
Nahale punaste puuviljade teine omadus on see, et neil on C-vitamiinis tugev panus ja seetõttu on see ideaalne, et meie nägu oleks täiuslik tervis ja välimus. Miks? Kuna see vitamiin on võimeline stimuleerima kollageeni tootmist, mis on oluline element, et meie dermis oleks sile ja elastne ning vähendab seega esimeste kortsude ja peenete joonte esinemist.
Lisaks sellele on C vitamiin, mis annab meile ka looduslikke antioksüdante ja on seega veel üks lisatugevus meie naha kaitsmiseks ja vabade radikaalide agressiooni vältimiseks. Teiseks eeliseks on see, et see on toitaine, mis kaitseb meid päikesekiirte rünnakute eest ja vähendab seetõttu naha plekkide või ebatäpsuste ilmnemist, mis tekivad ülemäärase kokkupuute tõttu UVA-kiirgusega.
Selles teises artiklis leiame, kuidas kasutada C-vitamiini näol, et ära kasutada kõiki neid eeliseid.
Punaste puuviljade liigid nende omadustega
Kuid mõiste "punased puuviljad" hõlmab, nagu te juba teate, erinevaid puuvilja sorte ja seetõttu kirjeldame nüüd kõige tavalisemaid, et avastada oma omadused meie nahale:
Maasikate omadused nahale
Maasikad on väga toituvad, sest nad pakuvad toitainet nii mitmekesise kui C-vitamiini, kuid ka E-, B- ja K.-grupi vitamiinid. E-vitamiin on ideaalne naha hooldamiseks ja annab meile palju antioksüdante, kaitseb nahka UVA-kiirguse eest ja Sellel on taastuv jõud, mis suudab leevendada mis tahes ebatäiuslikkust või välist agressiooni, mida meie dermis on kannatanud. See on suurem antioksüdantvõimega kui puuvilja, mistõttu on see ideaalne nahale!
Nahale mõeldud kirsside omadused
Kirsid on rohkesti beeta-karoteeni ja seetõttu suudavad nad hoida meie naha punetust pikemaks ajaks, saades ennast parema ja ilusama tooniga, isegi talvekuudel. See on ka rikas C-vitamiiniga ja on seega ideaalne, et meie nahk oleks ideaalses seisukorras.
Naistele mõeldud murakate omadused
Nagu maasikad, pakuvad murakad kahte rühma vitamiine, mis on meie naha hooldamiseks väga kasulikud: C- ja E-vitamiin. Nad sobivad ka naha puhastamiseks, sest neil on puhastavad omadused ja seetõttu vähenevad mustpeade, vistrike ja akne olemasolu.
Kuid need ainult kolm liiki punased puuviljad, kuid seal on rohkem! Selles teises artiklis avastame, millised on punased puuviljad, et te teaksite kõiki sellesse rühma integreeritud sorte.
Maasika mask naha noorendamiseks
Nüüd, kui teate nahale punaste puuviljade omadusi, näitame teile, kuidas saate kõiki neid eeliseid ära kasutada ja seega tunduda palju tervislikum, hoolivam ja noorenenud nahk. Järgmisena anname teile retsepti omatehtud maasika maskile, mis on ideaalne näo enneaegse vananemise vältimiseks. Teil on vaja:
- 1 muna
- 1/2 tassi värskeid maasikaid
- 1 supilusikatäis mett
- 1/2 supilusikatäit sidrunimahla
Alustame kõigist kaussi koostisosade segamisest ja lihvimisest, et nad saaksid moodustada ühtlase ja järjekindla pasta. Niipea kui see on valmis, peate oma nägu põhjalikult puhastada ja seejärel kandma maskile näo ja kaela, vältides silmade ja huulte kontuuri, kuna need on väga tundlikud alad.
Te peate lahkuma 15 minutiks ja pärast seda puhastage oma nägu hästi, et kõrvaldada kõik ülejäänud jäävad. Tehke seda sooja veega, mitte kunagi kuuma, sest see rikub nahka. Korrake seda ravi üks kord nädalas ja te näete täiuslikku ja toitvat.
Selles teises artiklis anname teile rohkem maasika maskide retsepte.
Punaste puuviljade niisutav mask
Kui soovite maski, mis on niisutav, siis pakume teile retsepti, mis ühendab erinevaid punaseid puuvilju, et ära kasutada kõiki juba seletatud eeliseid ja omadusi. Selle maski tegemiseks on vaja järgmisi koostisosi:
- 3 maasikat
- 5 vaarikat
- 1 käputäis mustikaid
- 1 lusikatäis tavalist jogurtit ilma suhkruta
- 1/2 teelusikatäit mett
Esimene asi, mida me peame tegema, on punaste puuviljade puhastamine hästi, et eemaldada kõik mustuseosakesed, mis võivad olla kehasse immutatud; seejärel lisage need segisti jaoks sobivasse klaasi ja segage kõik koostisosad, et saada homogeenne pasta.
Kui see on valmis, peame oma nägu hästi puhastama ja ennekõike eemaldama meik. Hiljem me rakendame pasta õrnalt masseerides näole, sel moel suudame aktiveerida vereringet ja et omadused omastatakse kergemini. Kui olete valmis, laske 20 minutil mööduda ja seejärel loputada nägu hästi sooja veega. Korrake protseduuri iga nädal ja aja jooksul täheldate erinevust!
Jäta Oma Kommentaar