Kas soovite vaadata kergemat, veatut ja lisanditeta? Selleks on oluline võtta arvesse selliseid aspekte nagu toitumine ja igapäevane hooldus, mida meie nahale pakume, sest paljudel juhtudel on vaja teha mõningaid muudatusi meie igapäevases ja oma harjumustes, et parandada naha tervist ja ilu. nahka Lisaks sellele on hea trikk valgema ja tasakaalustatuma naha saavutamiseks liitlaseks mõnede toitude puhul, millel on valgendavad ja koorivad omadused ning et kui neid kasutatakse tavapäraste esteetiliste ravimitena, võib see aidata ja palju selgitada ja ühtlustada naha tooni. . Kas sa tahad teada, mis nad on? Niisiis, sa pead lihtsalt lugema seda artiklit, et teada saada, millised on toidud, mis kergendavad nahka ja kuidas neid kasutada, et ära kasutada kõiki selle omadusi.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas on valge nahk

Sidrun, pärsib melaniini tootmist

Nahka kergendavate toiduainete hulgas tõstetakse esile sidrunit ja see on see, et see puuvilja on väga C-vitamiini, toitainet, mis pärsib melaniini tootmist, mis on aine, mis annab nahale värvi, ja seetõttu Võta dermis heledamaks ja tasakaalustatumaks. Teisest küljest on sidrun suurepärane loomulik antioksüdant ja kokkutõmbav, seega on see ideaalne ka naha toksiinide kõrvaldamiseks, tervise kaitsmiseks, vananemise vältimiseks, lisandite kõrvaldamiseks ja liigse rasva vähendamiseks.

See ja teised C-vitamiinirikkaid toite sisaldav toit on ideaalne valik, et aidata kaasa naha tervisele ja ilule ning muuta see selgemaks. Lisaks on esteetiline ravi sidruniga väga efektiivne näo naha kergendamiseks ja tumedate laikude vähendamiseks, mis võivad tekkida päikesekiirguse või vananemise tagajärjel. Järgmisena näitame teile ühte efektiivsemat sidruniga mascaras, mida saate taotleda.

Sidrun- ja bikarbonaadimask naha kergendamiseks

1. Pigistage pool 1 sidruni, et saada mahl.
2. Lisage kaussi 1/2 supilusikatäis söögisoodat, 2 supilusikatäit mineraalvett ja sidrunimahla.
3. Homogeensete pastade saamiseks kasutage preparaati näole ja jäta 20 minutiks.
4. Pärast seda eemaldage rohke sooja või külma veega.

Avastage teisi sarnaseid ravimeid selle puuviljaga, vaadates artiklist Kuidas kasutada sidrunit naha kergendamiseks.

Riis, kergendav ja noorendav

Riis on teravilja, mida tarbitakse väga hästi idamaistes roogades ja ka üks paljudest idamaade naiste ilu rituaalidest, kes kasutavad seda liitlasena valge, puhta ja särava cutiriga. Selle toitaineline koostis sobib ideaalselt naha valgendamiseks ja tumedate laigude vastu võitlemiseks ning see on peamiselt tänu selle niatsiini (vitamiin B3) sisaldusele. Samuti toimib nahk hea noorendava ainena, kuna see aktiveerib vereringet ja aitab kaasa naha hingamisele.

Riisi vesi naha kergendamiseks

Kui soovid selle teravilja abil nägu nahka valgendada, on kõige parem kasutada riisi vett, kui see oleks näo toonik, mis aitab teil saada selgemat, selgemat nahka, ilma avatud poorideta ja ilma laigudeta. Järgige alltoodud samme, et valmistada:

1. Kaussi segatakse 1 tass riisi ja 1 klaas ja pool riisi.
2. Katke mahuti ja hoidke seda kuivas kohas päikese käes.
3. Laske valmistamisel üle terve öö.
4. Järgmisel hommikul pingutage ja kasutage saadud vedelikku, nagu oleks see näo toonik.
5. Kandke seda näole puuvillase ketta abil ja laske sellel umbes 15 minutit enne näo pesemist toimida.

Kaer, koorimine ja niisutamine

Kaerahelbed on veel üks teravilja, mida kasutatakse laialdaselt, et kergendada nahka loomulikult mõne esteetilise ravi abil. Sellel on koorivad omadused ja kõrvaldatakse surnud naharakud, mis võivad selle aja jooksul tumedamaks muutuda. See sisaldab ka tärklist, mis aitab nahka valgendada ja lisaks on see niisutav ja niisutav.

Kaerahelbed ja sidrunimask naha kergendamiseks

Teeme ettepaneku valmistada omatehtud näomask, mis ühendab kaerajahu valgendavad omadused sidruniga kahekordselt tõhusaks lahenduseks. Selleks peate:

1. Küpseta kastrulis 2 supilusikatäit kaerahelbed veega, kuni need pehmenduvad.
2. Purustage kaer kahvliga, kuni saad mingi püree.
3. Lisage kaerahelbele 1 sidrunimahl ja segage.
4. Kandke mask nahale laigudega ja laske sel 20 minutit puhata.

Artiklis „Kuidas nahka kaeraga loputada” näete rohkem selliseid maske.

Kartul, valgem nahk ja laigud puuduvad

Kui soovite, et valge nahk oleks särav ja särav, saate ka kartuliga liituda. See populaarne toit sisaldab valgendavaid omadusi tänu C-vitamiini ja tärklise sisaldusele. Nahale pealekandmisel on see väga efektiivne kõige nähtavamate tumedate laikude vähendamisel, lisaks pakub see ekstra heledust ja kaitseb seda vabade radikaalide kahjuliku toime eest, mis on peamiselt vastutavad vananemise eest.

Plekkmask peitside jaoks

1. Koori kartul ja peske see puhtaks.
2. Lõigake kartul mitmeks viiluks ja töödeldakse segistis.
3. Laiendage kartuli mask näole ja laske sellel 30 minutit töötada.
4. Pärast seda loputage sooja veega ja kuivatage õrnalt rätikuga.

Looduslik jogurt, naha valgendamine ja niisutamine

Teine toit, mis kergendab nahka ja võib pimestada kiirema ja ilusama jume poolt, on loomulik jogurt. Selle pleegitamine on tingitud piimhappe sisaldusest, kuid see on ka hea dermise pehmendamiseks, põhjalikuks puhastamiseks ja antibakteriaalsete omaduste tõttu lisandite kõrvaldamiseks.

Joogi, kaera ja mesi mask naha kergendamiseks

1. Asetage 1 supilusikatäis helbed veega kaussi, et pehmendada.
2. Seejärel segage kaerajahu 5 supilusikatäit tavalist jogurtit ilma suhkruta ja 3 supilusikatäit mett.
3. Eemaldage kõik koostisosad, kuni need on integreeritud.
4. Laiendage maski harja abil kogu nägu ja laske sellel umbes 30 minutit jõuda. Pärast seda aega näeb teie nahk täiesti uuenenud.

Maasikad, koorivad ja valgendavad nahka

Lisaks sidrunile leiame puuviljarühmas veel ühe parima toidu, et nahka kergendada: maasikad. Need on ideaalsed valgema naha ja ühtlasema tooni saamiseks, sest kuna need sisaldavad salitsüülhapet, aitavad nad nahka koorida ja valgendada tumedate laikude vähendamiseks. Nad on ka antioksüdandid ja kaitsevad nahka päikesekahjustuste eest, takistades hiljem mõnes piirkonnas tumedamat kui teised.

Maasikamask naha kergendamiseks

1. Asetage segistisse 3 suurt küpset maasikat.
2. Pigistage mahla saamiseks pool 1 sidruni.
3. Vala segistisse sidrunimahl maasikate ja protsessi kõrvale.
4. Kandke mask näole ja laske sel 20 minutit puhata.

Artiklis näete rohkem selliseid ravimeid, kuidas nahka loputada maasikaga.

Dieet naha kergendamiseks

Lisaks kõikidele eelnevatele iluhooldustele näitame allpool teile mõned toitumisalased soovitused, mida tuleks arvesse võtta valgema, kiirgava ja tervislikuma naha puhul:

• Järgige tasakaalustatud toitu, mis sisaldab rohkesti köögivilju, vilju ja teravilja.
• Lisage rohelised lehtköögiviljad oma igapäevasesse dieeti ja tarbige neid toitaineid paremini ära, et neid paremini ära kasutada.
• Rohelised mahlad on suurepärane võimalus hoida nahka hea, tervisliku ja tervisliku tooniga.
• Sööge omega-3-s sisalduvaid toiduaineid, need on hädavajalikud nahka moodustavate rakkude hea tervise jaoks ja nii, et see on alati hästi hüdreeritud.
• C-vitamiini sisaldavad toidud aitavad kaasa kollageeni tootmisele ning see võimaldab nahal jääda nooreks, selgeteks, tugevaks ja siledaks.
• A-vitamiini sisaldavad toidud on võtmetähtsusega, et vältida tumedaid täpid nahal ja kortsude ilmumist.
• E-vitamiini sisaldavad toidud sisaldavad väga palju antioksüdante ja need on olulised naha vananemise vastu võitlemisel ja selle tagamisel, et see on alati puhas, selge, noor ja särav.