Chia seemned, mida tuntakse teaduslikult ka Salvia hispanica L. nime järgi , on väikesed pruunid puuviljad , mis on saadud mõnedest iidsetest tsivilisatsioonidest Mehhiko orus kasvatatud taimest. Praegu kasvatatakse Chiat erinevates piirkondades oma toiteväärtuse poolest, eriti omega 3-s, mis muudab need seemned väga tõhusaks toiduks kolesterooli ja teiste kardiovaskulaarsete haiguste vastu.
Kuid Chia seemned võivad olla ka meie juuste hooldamiseks tõhusad. Kuigi see kasutamine on ilu maailmas ikka veel vähe tuntud, teatame selles artiklis, millised on Chia seemnete eelised juustele ja selle erinevatele omadustele.
Chia seemnete toitaineline koostis
Chia seemned paistavad silma, et nad koosnevad järgmisest toitainetest:
- On hästi teada, et see on üks toiduaineid, mis sisaldab pärast lina seemneid rohkem omega 3, tervise seisukohalt olulist rasvhapet.
- Samuti on sellel suur lahustuv kiudainete sisaldus, mis toob esile selle panuse limaskesta.
- Nad on väga valgusisaldusega ja ka teiste oluliste aminohapetega nagu lüsiin.
- See toit sisaldab ka mõningaid vitamiine, mis sisaldavad väga palju E-vitamiini ja foolhapet (vitamiin B9).
- Neil on suur mineraalainete sisaldus, nagu kaltsium, tsink, kaalium ja magneesium.
- See sisaldab teisi toitaineid, nagu fütosteroolid (beeta-sitosterool), klorogeenhape ja flavonoidid (kveritiin ja müritsetiin).
Chia seemnete eelised juustele
Chia seemnetel on mitmesuguseid kasutusviise, kuna need on rikkalikud mitmed toitained, nagu näiteks essentsiaalsed rasvhapped (omega 3), valgud ja lahustuvad kiud. Järgnevalt selgitame, millised on juuste juuste seemnete peamised omadused:
- E-vitamiini kõrge sisaldus pakub tugevaid antioksüdantide omadusi, mis on ideaalsed juuste kaitsmiseks kahjulike mõjurite ja vabade radikaalide eest, mis kuivavad ja karistavad juuste kiude.
- E-vitamiin annab ka chia regenereerivatele omadustele, mis parandavad kahjustatud juuksekihte, hoiavad meie näpunäiteid tervena ja väldivad karvumist.
- Samuti on neil omadusi, mis tugevdavad juukseid, tänu oma valgusisaldusele. Lisaks on see toitainete jaoks oluline, et meie juuksed terveks, tugevaks ja paksuks kasvaksid.
- Selle tsingisisaldus on kasulik ka meie juustele, kuna see on oluline osa selle kasvust ja kreatiini moodustumisest. Lisaks aitab tsink ka juustel rohkem sära ja olla pehmem.
- Tänu oma rikkusele magneesias ja kaaliumis on Chia seemnetel suurepärased reguleerivad omadused, mis kontrollivad hormoonide taset, mis takistab mõningaid kapillaariprobleeme nagu kõõm, liigne sebum ja akne.
- Lõpuks on selle omega 3 rikkus ühest küljest põletikuvastased omadused, mis võitlevad võimaliku juuste sügeluse ja teiselt poolt niisutavate omadustega, mis aitavad meil hoida juukseid tervena.
Kodune chia seemnete mask maskide kasvuks
Chia seemneid, lisaks tarbimist maitseainena paljudes toitudes, saab kasutada ka toitva ja taaselustava maskina, mis annab kõik eelised, mida ülalpool selgitatakse juustele. Kui olete ostnud Chia seemned mis tahes ravimtaimi, peate lihtsalt järgima neid lihtsaid samme :
- Selle juuksemasku esimene samm on segada kaussi 80 grammi chia seemneid 2 tassi veega. Segage segu hästi ja laske sellel 15 minutit seista.
- Kui aeg möödub, peate segu uuesti segama ja hoidma külmikus kuni teatud geeli vormideni.
- Et mask oleks rohkem niisutav ja annab meie juustele rohkem sära, lisame Chia geelile umbes 3 supilusikatäit sidrunimahla.
- Enne chia geeli juustele kandmist peame regulaarselt pesema juukseid ilma mingit konditsioneerita.
- Kui juuksed on pestud ja niisked, rakendame me maski ja laseme sel 10 minutit juuksel puhata .
- Lõpuks peate juuksed loputama ainult sooja veega ja kasutama oma lemmikkonderit, et selle maskilt rohkem omadusi saada.
Parimate tulemuste saavutamiseks saate seda maski kasutada 1 kuni 2 korda nädalas.
Lisaks peaksite teadma, et need seemned on muutunud kahjumi kiirendamiseks üheks parimaks loomulikuks toidulisandiks, kutsume teid üles uurima, kuidas neid selleks otstarbeks võtta, uurides artiklit Kuidas kaotada kaalu chia seemnetega.
Jäta Oma Kommentaar