Paljud inimesed otsivad kiiret lahendust, et kaotada kaalu kohe, valides pillid, lahtistid, diureetikumid ja muidugi imelise toitumise jaoks, mis lubavad uskumatuid tulemusi . Kas keegi võib tõesti uskuda, et küpsiste söömine toidu asendajana on hea pikaajaline lahendus kehakaalu kaotamiseks ja mitte selle taastamiseks? Või et toidu kuritarvitamine vihkab seda ideaalselt, et jääda alati õhuke?

On palju täiesti absurdseid moehullusi, mis lubavad kaalust alla võtta ja mitte taastada liigseid meetmeid või lahendusi ilma teadusliku aluseta. Kas sa võiksid neid ära tunda? Noh .com-s toome teile mõned, et neid kiiresti tuvastada.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha detoxi toitumine

Veregrupi toitumine ilma teadusliku aluseta

Mõned inimesed usuvad, et nende veregrupp - A, B, AB või O - on hea näitaja selle kohta, millised on nende isiksuseomadused, sealhulgas see, kas nad on introvertne või ekstrovertne ja isegi kui hea on suhe.

Sellepärast julgustas kuulus toit 90. aastate keskel inimesi sööma oma veregrupi määratud menüü . Näiteks O-tüüpi veri on "vana veriliin" ja peaks keskenduma toitumisharjumustele, mis hõlmavad liha ja kala, teiselt poolt tuleks nisu vältida, kuna see väidetavalt paisutab inimesi veregrupiga. A-tüüp määras taimetoitluse, B-s on tasakaalustatud toitumine, milles laktoos võib olla, sest tal on see hästi talutav, samas kui AB peab samuti valima rohkesti köögivilju, sest need inimesed ei talu liha.

Kuigi kõik kõlab väga kena, ei ole tõendeid selle kohta, et selline toit tooks kasu tervisele või vähendab krooniliste haiguste riski, mistõttu paljud spetsialistid peavad seda lihtsaks absurdiks.

HCG toitumine sureb näljast, et kaalust alla võtta

HCG dieet kõlab ahvatlevana: "kaotab kuu 14 kilo" . Kõik, mida pead tegema, on süstida ennast hormooniga hCG (inimese kooriongonadotropiin), mis on ekstraheeritud rasedate naiste uriinist. Oh, ja peale selle lubate päevas ainult 500 kalorit.

Arvestades, et täiskasvanud inimene tarbib päevas rohkem kui 2600 kalorit, samal ajal kui naine peab sööma umbes 2000, ei ole see toitumine lihtne. Nii vähe toitu süües on teil kõhuvalu ja nii vähe kaloreid sisaldav päevane kogus liigitatakse anorexia nervosa'ks, mis võib teie tervist tõsiselt kahjustada. Probleem peale nälja on see, et puuduvad tõendid selle kohta, et hCG süstimine on elujõuline lahendus kaalu kaotamiseks pikemas perspektiivis. See hormoon on heaks kiidetud ainult viljatuse ravimise viisina, mitte keha rasva kadumise viisina.

Puuvillapallid nälga tapmiseks

Kas sa sööksid puuvillase kuuli, et aidata nälga ohjeldada? Mõned mudelid teevad seda ja puuvillale meeldivad nad sageli selle apelsinimahla, mis muudab selle kergemini.

See ei ole toitumine, kuid see on ohtlik viis oma keha trikkimiseks, et see tunduks rahulikult, ilma et sööksite toitu. Puuvillased pallid ei ole mõeldud teie seedesüsteemi ja võivad põhjustada igasuguseid probleeme, alustades kiudude ja vedelike aspiratsioonipneumooniast.

Kapsasuppade toitumine süüa seda vihkamiseks

See on plaan, kus loosung on loobuda kogu toidust, välja arvatud kapsasupp. Ei saa eitada, et te kaotate kaalu, kuid selle plaaniga on probleeme. Kõigepealt kujutage ette, et kapsasuppi süüakse seitse päeva, see on igav ja pealetükkiv menüü, mis mõne aja pärast lõpeb lühiajaliselt. Teiseks, see ei ole tervislik kaalulangus, pikemas perspektiivis ei söö midagi muud kui kapsasupp, mis annab teile järgmise nädala jaoks häid tulemusi, kuid see ei ole tasakaalustatud toitumine.

See toit on madala kalorisisaldusega, vähese rasvasisaldusega, vähese valgusisaldusega ja vähe olulisi toitaineid, nii et kaotatud kaal ei ole tegelikult midagi muud kui vedelikud rasva asemel. See tähendab, et niipea, kui süüa naasete, jõuad tavaliselt kaalu juurde ja lisaks ei ole teil õnnestunud kehast rasva kõrvaldada ega tervislikult süüa.

Lemonade Diet Kas keegi arvab, et see on terve?

Limonaadi toit, mida tuntakse ka kui puhastusmeister, on kaalulangus, mille eesmärk on kõrvaldada toksiinid ja aidata puhastada teie keha. See valik on väga piirav, võimaldades iga päev tarbida ainult kuus (või rohkem) vett sidruniga, vahtrasiirupiga ja cayenne'i pipariga. Kui teil on tunne, et lahkute sellest menüüst, lubatakse hommikul klaasitäis soolast vett ja öösel laksatiivset taimset teed. Midagi!

Kui tunnete nälga (mis usuvad meid, tunnete seda), saate süüa omatehtud kana suppi või salatit nii palju kui võimalik, kuid ainult üks kord päevas ja mitte kunagi esimest päeva dieedist. Selle kava elluviimiseks peate elama limonaadil kuni 4 päeva või nii kaua, kui soovite piinamist taluda.

Jah, te kaotate selle plaaniga kaalu, kuid see, mida te tegelikult teete, kaotab vedeliku kaalu ja lihasmassi, mitte rasva, mida te ootasite. Selle dieedi järgijad teatavad kõrvaltoimetest nagu ärrituvus, väsimus ja iiveldus. Reaalsus on see, et te peate toitumise ja tervise kohta väga vähe teadma, et sellist barbaarsust julgustada.

Magava ilu toitumine rahustab ennast mitte sööma

Hea une on oluline ideaalse kaalu kaotamiseks või säilitamiseks. Mida vähem aega magate igal õhtul, seda tõenäolisem on, et teil on ülekaalust, sest teie ainevahetus on aeglasem, sa oled ärritum ja ärevam ning süüa rohkem kui need, kes korralikult puhkavad.

Nii teadvustanud relvastatud keegi võiks arvata, et rohkem une on ideaalne lahendus nende lisakilede kõrvaldamiseks, ja see on täpselt see, mida magava ilu toitumine soovitab: palju tunde magada sügava sedatsiooni all . Tuleb aga välja, et mitu päeva järjest üksi magamine ei tee sind õhemaks, kuid see teeb teid rohkem uimastitest sõltuvaks.

Ainuüksi asjaolu, et selline toitumine eksisteerib, näitab, kui vähe me mõistame oma keha tervist ja heaolu.

Beebitoit, viimane trend kaalust alla võtta

Imikutoit toitub seda tüüpi toitu söögikorra asemel . Idee on pakkuda iga söögikorda või suupisteid, mida me valmistame päevas koos tavalise toidu asemel puuvilja- või köögiviljapüree või -lihaga. Plaanis soovitatakse tarbida 14 sellist pudelit ja soovi korral kerget õhtusööki, et vähendada närimistoitude tarbimist.

Lisaks maitsele ja monotoonsusele on probleemiks see, et toit on mõeldud meie esimestele elukuudele ja mitte täiskasvanutele, et meil on erinevad toitumisvajadused, mida see toitumine ei kata. Lisaks on need osad väga väikesed, mis võib põhjustada ülekuumenemist. Kokkuvõtteks võib öelda, et keegi, kellel oli see idee, ei olnud liiga hele.