Üldiselt, kui mõtleme enda eest hoolitsemise eest, anname suurt tähtsust meie juuste, meie naha, näo või küünte toonile, sära ja tervisele, kuid me unustame sageli osa, mida hoolimata sageli peidetud tuleb hoolitseda ja hellitada kogu meie kaalu toetamise ja toetamise lihtsuse eest. Me räägime jalgadest, kehaosast, mida sageli karistatakse higistamise, pinguliste jalatsite, pikkade jalutuskäikude või intensiivsete spordiseansside tõttu. Jalgade eest hoolitsemine on oluline, et vältida probleeme, mis võivad pikas perspektiivis ilmneda ja vältida tulevasi valu. Aga esteetika? Kui sa tahad teada, kuidas on täiuslik jalad ja suvel neid kanda, anname teile selle saavutamiseks vajalikud võtmed. Meie jalad on meie juured. Hoolitse nende eest!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas jalgu lõõgastuda

Miks on oluline jalgade eest hoolitseda

Jalad on inimese keha üks tähtsamaid osi. Neil ei ole mitte ainult funktsiooni toetamine kogu oma kaalule ja meid hoidmast, vaid nad on ka need, kes kutsuvad liikumist, tehes meid võimekaks ühest kohast teise minema. See ala on tugev ja vastupidav, kuid see on ka väga karistatud pikkade jalutuskäikude, spordisaalide, kasutatud jalatsite tõttu. Kõik see viitab erinevatele tervisehäiretele: villid, kõhnused ja praod.

Jalgade eest hoolitsemine ei ole mitte ainult küünte värvimine, et see sobiks ujumistrikoodiga, kuid peate pöörama palju rohkem tähelepanu mitte ainult oma välimuse, vaid ka oma tervise parandamisele, nagu me teeme juuste, näo või käedega . Kui soovite vaadata täiuslikke ja suurepäraseid jalgu, peaksite alustama rutiinset hooldust ja hooldust. See on aja investeering, mis toob kaasa ilu, tervist ja heaolu. Hellita oma jalgu!

Me ei saa unustada, et tänu jalgadele saate teha refleksoloogiat, alternatiivset meditsiini, mis aitab teil kaitsta kaitsemehhanisme ja kõrvaldada mürgiseid aineid. Selleks kasutatakse rõhku jalgade põranda strateegilistes punktides, mis on otseselt seotud närvisüsteemiga. Huvitav, miks peaksite nende eest hoolitsema?

Trikid täiuslike jalgade jaoks

Kui teie eesmärk on pehmete jalgade olemasolu, kõlbmatu, pragude või villide ja modelleerimise väärt, siis peaksite veetma paar minutit nädalas. Järgmisena toome teile parimad nõuanded täiuslike jalgade saamiseks:

Kuum vann

Jalad väärivad pikka päeva pärast hellitamist, puhkust ja lõõgastust. Et jalad oleksid mugavad, soovitame teil valmistada üks kord nädalas kuum jalgade vann. Sa pead lihtsalt panema kuuma vee kaussi ja lisama jämeda soola. See väike 30-minutiline spaa aitab taastada jalad ja valmistada neid alati täiuslikuks ja valmis.

Kuuma ja külma vanni kombinatsioon

Kui kuumaveega aitame lõõgastuda jalgades, ühendame selle külma veega vanniga, aktiveerime piirkonna ringluse. Trikk on lihtne, on lihtsalt asendada mõlemad vannitoad mõne minuti jooksul. Halva lõhna eemaldamiseks võite veele lisada sidrunipilti. Tehke see kombinatsioon umbes 15 päeva tagant ja te märkate tulemusi.

Hüdratsioon

Nagu teiste kehaosade puhul, on hüdratatsioon oluline täiuslike jalgade saamiseks. Masseerige neid enne magamist niisutajate või eeterlike õlidega. Käte ümmargused liikumised ja väike rõhk aitavad teil nii hüdraatida, lõõgastuda kui ka vältida kõvaduse või kõhnuse ilmumist. Järgmises artiklis näete parimaid koduseid abinõusid kuivade jalgade jaoks.

Harjutus

Jalgade tugevdamiseks on oluline teha väikseid ja lihtsaid harjutusi. Ta läheb paljajalu kodus iga kord ja pöörleb pahkluud ja naelu. Te saate ka palli rullida jala jalga abil, mis aitab teil selles piirkonnas vereringet aktiveerida.

Seente ennetamine

Üks nakkusi, mida meie jalad kõige enam kannatavad. Seente eemaldamiseks ja nende paljunemise vältimiseks peate pärast nende pesemist korralikult kuivatama jalad, eriti sõrmede vahele jääva rätiku, koha, kus seened tavaliselt asuvad. Juhul, kui jalgadele ilmneb palju või higi, kasutage talki, et vältida seente kasvamist. Järgmises artiklis näitame teile, kuidas eemaldada seened jalgadelt.

Jalatsid

Oluline on muuta oma kingad perioodiliselt. Ärge kandke väga tihedaid kingi ega kasutate iga päev kanda. Soovitus: polsterdatud sisetallade kasutamine jala mugavuse tagamiseks.

Küüned

See on üks värvikamaid osi ja sa pead neid korralikult hoolitsema, ja kui te seda ei tee, võivad nad deformeeruda, kehastuda või ebatavaliselt kasvada. Lõigake need horisontaalselt ja kasutage neid kvaliteetsete toodete värvimiseks.

Kodu õiguskaitsevahendid täiuslike jalgade jaoks

Lisaks meie jalgade igapäevasele hooldusele on olemas ka teatud nippe ja koduseid abinõusid, mis on ideaalne lahendus täiuslike jalgade saamiseks kogu aasta jooksul. Banaanid, taimeõlid, sidrun või piparmünt on mõned tooted, mida peate oma eesmärgi saavutamiseks kasutama. Kas sa julged neid proovida? Pange tähele!

• Koorimine nahal on oluline surnud naha vaba jalgade saamiseks. Selleks, et saada koorik, mis eemaldab surnud rakud sügavuti ja jätab jalad täiuslikuks ja pehmeks, soovitame kasutada suhkrut. Lisage kaks supilusikatäit niisutajale, mida tavaliselt kasutate naha toitmiseks ja jalgade masseerimiseks seguga. Lihtne ja kiire!
• Kuivad või pragunenud jalad? Lahendus on niisutada neid taimeõlidega. Me teame, et võib-olla ei ole tunne kõigepealt liiga meeldiv, kuid usu meid, see on ideaalne vahend surnud rakkude kõrvaldamiseks. Peske ja kuivatage jalad korralikult ja asetage need seejärel kaussi või vanni, mis sisaldab hüdrogeenitud taimeõli. Siis pange paksud sokid ja magage nendega kogu öö. Kui teete seda 3 korda nädalas, märkate, kuidas jalad on siledad, pehmed ja 100% hüdreeritud.
• Kas teadsite, et banaanil on meditsiinilised omadused, mis on kasulik teie jalgade tervisele? Et sellest puuviljast kõige rohkem kasu saada, peate paar banaani purustama või segama, kuni pasta moodustub. Seejärel rakendage see jalgadele ja laske 10 minutit mööduda, enne kui eemaldate selle rohke sooja veega. Korrake seda ravi kord nädalas ja märkate, kuidas teie jalad pehmendavad, jättes need täiuslikuks, terveks ja ilusaks.
• Iluhoolduste puhul ei saa me ignoreerida sidruni võimu ja ka jalgade hooldamist. Kui nad on põletatud või pragunenud, siis suunake see kodune ravim: segage sidrunimahl vaseliiniga. Kandke segu eelnevalt pestud jalgadele. Kas märkate, kuidas nad toidavad ja pehmendavad?
• Kõvaduse ja halva lõhna kõrvaldamiseks märkige see vahend: segage 3 spl avokaadoõli, 2 tilka piparmündiõli ja 2 käputäis soola. Kui teil on salv valmis, massaaž oma jalgu mõne minuti jooksul. Seejärel loputage sooja veega. Te märkate tulemusi!