Kas soovite oma nahka hooldada? Kas tunnete, et nahk vananeb ja soovite võtta meetmeid? Mis iganes teie küsimus, naha vananeb erinevatel põhjustel ja see sõltub meist, et mõni neist toimub, samas kui teised on vältimatud. Aeg muudab naha naha, jättes märke nagu kortsud, mahu kaotus või heledus, mida on peaaegu võimatu vältida. Siiski olete kindlasti näinud kadestusväärse naha või pigem vanemate inimeste kulutusi, kes on naha peal kulunud. Noh, saame võtta arvesse mitmeid aspekte, kui mõtleme meie naha hooldusele. Seetõttu selgitame selles artiklis seda, kuidas edasi lükata naha vananemist .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas hoolitseda täiskasvanud naha eest Järgnevad sammud: 1

Kõigepealt saame alustada eristades kahte põhjust, mis põhjustavad naha vananemist.

Sisemised põhjused See koosneb mitmetest aspektidest, mis ei ole meie kontrolli all ja on vältimatud. Igal inimesel on bioloogiline vanus, mille tõttu nahk muutub ja nende välimust säilitavad ained on tõhusad. Aastate jooksul halvenevad erinevad funktsioonid, mis mõjutavad naha tervist. Geneetika on väga oluline punkt, kuna sõltuvalt rassist, naha tundlikkusest ja muudest teguritest on juba suurem eelsoodumus suurema või väiksema naha halvenemise suhtes aja jooksul. Näiteks on Aasia inimestel tavaliselt nahk, kus vanemad vanuses ilmuvad kortsud.

2

Välised põhjused Need on kõik need elemendid, mis tekitavad naha vananemist vabade radikaalide vabanemise teel oksüdatiivse stressi tõttu. See juhtub siis, kui vabade radikaalide ajal on akumuleerunud erinevad tegurid, mis kahjustavad naha raku struktuure ja põhjustavad selle halvenemist. See juhtub siis, kui nahk kaotab võime vabade radikaalidega võidelda erinevate kahjustuste tõttu. Seejärel selgitame, millised on need tegurid, mida me saame kontrollida ja mis aitavad kaasa naha vananemisele.

3

Päike on üks suurimaid ohte, mis kiirendab naha vananemist . Meie naha kokkupuude päikesevalgusega tekitab kahju, mis kiirendab vananemist ja aitab kaasa selliste kohtade ja melanoomide ilmnemisele, mis võivad ohustada tervist. Samamoodi kahjustab linnu üleujutusi põhjustav reostus nahka, stimuleerides seda kahjustavate vabade radikaalide vabanemist. Kui mõtleme eelmisele tegurile, siis päikese negatiivseid mõjusid rõhutavad reostus.

4

Tubakas on kahtlemata veel üks tegur, sest see sisaldab nahale kahjulikke keemilisi aineid, mis soodustavad vabade radikaalide levikut. Nagu reostus, suurendab tubakas päikese kahjulikku mõju naha tervisele.

Vale toitumine, mis ei anna vajalikke antioksüdante, põhjustab naha võimet võidelda vabade radikaalidega, mis kiirendavad vananemist ja kahjustavad nahka. Seetõttu on oluline tervislik ja tasakaalustatud toitumine.

5

Nüüd, kui teame naha vananemist mõjutavaid tegureid, võime võtta vajalikud meetmed naha vananemise edasilükkamiseks.

• Elustiil Esiteks on ülimalt oluline, et igapäevaselt võetaks kasutusele mitmeid tavasid, mis aitaksid edasi lükata naha oksüdatiivset stressi. Näiteks võib soovitatud unetundide magamine ning stressi ja ärevuse vältimine võimalikult palju aidata ennetada naha enneaegset vananemist.
• Toitumine Pole kahtlust, et meie nahk peegeldab suures osas meie igapäevast toitu. kehv toitumine, vähesed vitamiinid ja toitained võivad mõjutada naha vananemist. Just seepärast on tasakaalustatud toitumise harjumine veel üks meede vananemise edasilükkamiseks. Antioksüdantidega rikas toit on kõige sobivam selleks, et saada sellist kasulikku toimet nahale vananemise edasilükkamisega, näiteks puu-ja köögiviljad: rohelised lehtköögiviljad, aprikoosid, tomatid, paprika jne

6

Päikese kokkupuutel meie nahaga võib olla positiivne mõju väga mõõdukal viisil. Kuid meie naha kaitsmine päikese eest on kohustus, mille me kõik oleksime pidanud põlema. Kaitske oma nahka päikese eest, vältides tunde, kus kiirgus on kõrgeim, kasutage kübarat ja päikesekaitsekreemi kasutamine on naha vananemise edasilükkamise põhiaspektid.

Samamoodi peaksime tubakat kõrvale jätma . Kuigi seda on mõnevõrra raske saavutada, saavad üha enam inimesed seda tundes mitut kasulikku mõju, mis sellega kaasneb. Selles artiklis aitame suitsetamisest loobuda.

7

Nahahooldus on veel üks oluline aspekt, mida tuleb kaaluda ja milles me saame kaasa aidata. Vältige kosmeetikatoodete liigset kasutamist nahal, ärritavaid tooteid, lisaks naha korrapärasele puhastamisele, aitab hoida seda tervena ja heas seisukorras. Seetõttu on teine ​​viis naha vananemise edasilükkamiseks saada teadmiseks selle hooldamise tähtsus.

Nahale on olemas tooteid, mis sisaldavad niisutajana antioksüdante ja peptiide, mida on lihtne kasutada ja nahka kaitsta. Mõned neist on viinamarjade seemnete ekstrakt, roheline tee, resveratrool ja A-, C- ja E-vitamiinid. Samuti on olemas kooriv ravi, mis võimaldab nahka puhastada. Käesolevas artiklis räägime teile, kui tihti te nahka puhastate.