Meie keha puhastamine toidu kaudu sisenevate toksiinide kaudu on tervislik tava, mis toob meile suurt kasu. Veri on vedelik, mis ringleb läbi meie keha, mis täidab erinevaid funktsioone, kuid kõige tähtsam on anda hapnikku keha erinevatele kudedele ja organitele. Kui see on toksiinidega täidetud, püüab keha neid mingil viisil kõrvaldada, eriti läbi naha, mistõttu akne on üks asju, mida me saame vähendada, kui puhastame verd. Me näitame teile loomulikku viisi, kuidas seda verd puhastada mahlaga .

Samuti võite olla huvitatud: Kodu õiguskaitsevahendid vere puhastamiseks

Miks puhastada meie verd

Nagu me juba varem selgitasime, on meie keha rohkem kokkupuutel toksiinidega, kui meie toit on kehv toitainete sisaldus ja kõrge rasvade ja lihtsa süsivesikute sisaldus. Kui nende toode jõuab vere hulka, võib tekkida akumuleerumine ja see võib mõjutada meie tervist, näiteks neerude ja maksa puudulikkust, samuti akne, suurenenud kolesterooli ja triglütseriidide taset ning muudab meid tõenäoliselt suuremaks. allergiad, nahainfektsioonid ja isegi hingamisteed.

Sel põhjusel on organismi detoksifitseerimine loomulikult soovitatav protsess inimestele, kes tahavad pärast nädala ületamist täiustada ennast või kes kavatsevad alustada dieeti, et kaalust alla võtta. On vaja neid tarbida 1 nädala jooksul tühja kõhuga ja seejärel järgida madala küllastunud rasvasisaldusega dieeti ja kombineerida seda harjutusrutiiniga vähemalt kolm korda nädalas.

Peedi mahl veri puhastamiseks

Üks tähtsamaid suhkrupeedi omadusi on see toime verele. Peedis on rohkesti rauda, ​​mis on nii punaste kui ka valgete vereliblede valmistamise eest vastutav mineraal, mistõttu on see ideaalne aneemia, vere puhastamise ja südamehaiguste ennetamiseks. Seda mahla saab kombineerida porganditega, mis sisaldavad A-vitamiini olulist panust, on rikkalikult antioksüdante ja väldivad vabade radikaalide mõju rakkudes. Selle peedimahla valmistamiseks vajate verd puhastama :

• 2 peet
• Peedi lehed
• 2 väikest porgandit
• 1 klaas vett
• ½ sidrunimahl

Koorige peet ja peske lehed väga hästi. Samuti koorida ja tükeldada porganditeks. Asetage kõik toidukäitleja või segisti osad. Liigutage veega vähehaaval, samal ajal kui sa vedelad, nii saad sa soovitud konsistentsi, mis on kas enam-vähem paks. Serveeri mahla klaasist ja lisage sidrunimahl, jooge seda tühja kõhuga .

Vastunäidustused

• Vältida peedi tarbimist, kui teil on podagra või artriit.
• Kui teil on kõrge vererõhk või naatrium.
• Kui teil on neerukive.
• Kui teil on gaasi või kõrvetised.

Roheline mahl veri puhastamiseks

See roheline mahl puhastab verd sisaldab diureetilisi koostisosi, mis aitavad teil organismist toksiine kõrvaldada, samuti võimaldavad metabolismi kiirendada. Selle joogi jaoks on vaja:

• 1 käputäis spinatit
• 2 õuna
• 1 kurk
• 3 tüvega varred
• 1 käputäis peterselli
• Sidrunimahl

Alusta pesemist kõiki koostisosi ja lõigata need tükkideks. Pange need segistisse ja protsessi. Kui see on liiga paks, võite lisada veidi vett. Serveerige kohe ja lisage sidrunimahl.

Vastunäidustused

• Kui teil on diabeetik.
• Kui teil esineb neeru- või maksahaigus.

Aloe vera mahl puhastab verd

Aloe vera on ehk suuremate omadustega taim. Sel juhul on see ideaalne mahl, et puhastada verd, kuna tal on depuratiivsed omadused, see stimuleerib ka meie immuunsüsteemi ja aitab tänu seedetrakti omadustele kaasa kaalulanguse toitumisele. Aloe vera mahla valmistamiseks vajate verd puhastama :

• Aloe kristallid
• Tsitrusviljade mahl, mida soovite

Lõika tükk aloe vera ja koorige see, soovitame neid kasutada niipea, kui nad on oksüdeerunud. Eemaldage kollakas kiht kesta all ja säilitage kristallid. Valmistage soovitud tsitrusviljade mahl, lisage kristallid ja töödeldakse uuesti. Joo kohe. Te võite seda hoida kuni 1 nädal külmkapis ja õhukindlas pakendis. Aloe vera mahla saate ka spetsialiseeritud kauplustes.

Vastunäidustused

• Kui te olete rase või toidate last rinnaga.
• Kui teil on ükskõik milline tõsine soolehaigus.
• Kui te võtate antikoagulante.
• Kui teil on neeru- või südamepuudulikkus.
• Vältige seda alla 12-aastastele lastele.

Muud joogid vere puhastamiseks

On ka teisi ideaalseid jooke, et puhastada verd, sest see on ravimtaimede puhul, siin on mõned infusioonid, et puhastada verd :

• Võilill : see on diureetiline taim, mis võimaldab vältida vedelike säilitamist, kõrvaldades toksiinid kehast, samuti aitab see kolesterooli ja triglütseriidide väärtusi tasapinnal. Võite seda valmistada infusioonina või mahla, segades lehed teise puuviljaga, mis võib olla õun. Kui te otsustate teed juua, ei tohi te juua rohkem kui 2 tassi päevas ja mahla puhul juua seda ainult üks kord päevas .

• Elderberry : see taim võib kiidelda oma põletikuvastaste omadustega, samuti laksatiivide ja depuratiividega, mis on suurepärased, et puhastada verd ja naasta meie kehasse paremasse keskkonda. Valmistage infusioon 1 teelusikatäis vanurilja, laske keeta ja juua kuni 3 tassi päevas.

• Nettle : on maavarad, mis on rikkalikult mineraalide ja vitamiinide poolest, mis on hapniku imendumiseks hädavajalikud, mille tulemuseks on parem kudede moodustumine. Samamoodi kõrvaldab ta arterite vältimiseks selliste arterite rasvade kogunemise nagu arterioskleroos. Võite valmistada infusiooni või osta nõges mahla, mida müüakse ravimtaimedes ja eriala kauplustes.

Kui soovite rohkem mahla valikuid, soovitame neid:

• Kuidas valmistada mahlad kaalust alla võtta
• Kuidas teha detoximahla

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.