Mahlad või mahlad on suurepärane võimalus kehakaalu langetamiseks, kuna need aitavad organismi puhastamata toksiinide detoksifitseerida, kiirendada ainevahetust, hüdraativad ja põletavad rasva teiste hüvede hulgas. Need mahlad ei kujuta endast vedelat dieeti, vaid need tuleb seedida hüpokaloorse dieedi täiendusena. Parim aeg neid võtta on hommikul, kui te paastute, sest teie keha imab kõik oma toitained ja teil on kogu päeva jooksul palju köögivilju ja vitamiine sisaldav energia. Kui julged lisada need mahlad oma igapäevasesse rutiinisse, siis näitame teile, kuidas valmistada mahlad kaalust alla võtta .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaotada kaalu looduslike mahladega

Mahla alus

Mahla kaalust alla võtta on alati valmistatud kahest rohelisest köögiviljast, mis võivad olla spinat, salat, kapsas, arugula, petersell, kurk, seller, koriander või mõni muu teie eelistustest. Nendele köögiviljadele tuleb lisada puuviljad, mida soovitame detoksifitseerida, nagu sidrun, ananass, kurk ja apelsin, kuid võite kasutada ka banaane, pirni, viinamarju ja kõige rohkem meeldivat. Seejärel lisage vedelik, mis võib olla pool klaasi piima, apelsinimahla, jogurtit või vett. Sisestage segistisse kõik koostisosad ja kui soovite, võite lisada sahhariini ja jääd, nii et teil oleks värskendav granita.

Mojito maitse mahl

See mahl kaalust alla võtta on ideaalne neile, kes ei meeldi mahlades köögiviljade maitsele, sest see maitseb nagu Kuuba mojito. Selle mahla mõju on diureetikum ja antioksüdant tänu sidruni ja puu- ja köögivilja klorofülli kasulikkusele. Selle valmistamiseks peate lisama viis spinati, kuus piparmündi, pool sidruni mahla ja pool klaasi vett. Segage, lisage jää, sahhariin ja nautige.

Kiivi maitse mahl

Nagu mahl mojito maitseks, on selle mahla diureetilised omadused, kuid toimib ka rasvapõletajana . See on valmistatud kolmest salatilehest ja pool kurkist, kiivist ja pool klaasist mandlipiimast. Te saate seda võtta, kui ärkate, kui olete paastunud ja jälle pärastlõunal suupiste.

Ananassi maitse mahl

Ananassi omadused selles mahlas kaalust alla võtmiseks on tõesti imelised. Ananass on maitse peategelane ja te peate sellega kaasas olema selleri, poole kaktuse, poole klaasi veega ja kahe supilusikatäie mett. Soovitatav on seda võtta kaks korda nädalas, kuna kaktuse kiud võivad teie kõhtu mõjutada, kui tarbite seda liiga. Kui teie probleem on tselluliit, oleks see mahl ideaalne teie jaoks.

Maasika maitse mahl

See mahl on vähem troopiline kui eelmistel, kuid sama tõhus. Idee on ära kasutada kõiki kurgi, näiteks kiudude, vitamiinide ja kõrge veesisalduse eeliseid, mis võimaldavad organismis hoitava vedeliku äravoolu. Valmistamiseks lisage pool kurk, neli salati lehte, viis maasikat ja pool klaasi jogurtit. Kasutage seda tühja kõhuga, et selle eeliseid paremini ära kasutada. Võite seda teha ka banaanidega.