Hea võimalus võidelda näo ummikseisuga ja vältida naha tugevuse ja loomuliku sileduse kaotamist on teha mõningaid näoharjutusi iga päev. Lihtsate žestidega saame kõik teha, tugevdades ja pingutades näo lihaseid, lisaks nende ringluse taasaktiveerimisele ja naha välimuse parandamisele. Me näitame teile parimaid harjutusi näo lõtvuse vastu võitlemiseks . Ärge kartke neid praktikas rakendada!

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas võidelda näo sammu vastu Järgnevad sammud: 1

Enne treeningu alustamist, et ennetada ja ennetada tõrjumist, on soodne teha näole kergelt massaaž, et lõdvestada kõiki näolihaseid ja aktiveerida ravitava piirkonna vereringet. Massaaži tegemiseks kasutage niisutavat kreemi ja tehke seda väikeste puudutustega näole.

Näoülesannete korrektseks täitmiseks on soovitatav seista peegli ees ja harjutada neid umbes 10 minutit.

2

Teise otsa lõtvuse harjutused.

• Hea võimalus otsmiku lihaste pingutamiseks ja enneaegsete kortsude vältimiseks on asetada sõrmed kulmudele ja liigutada neid üles ja alla . See on mugav teha see liikumine umbes 20 korda ja arvu suurendada järgnevatel päevadel, kui oleme juba rohkem praktikat võtnud.
• Lisaks saate seda harjutust vahetada nii, et kõik sõrmed asetatakse otsmikule ja teete ülespoole survet, hoides pinget paar sekundit. Seega märkate, kuidas otsmiku ja silmalaugude lihaseid samal ajal pingutatakse.

Pilt: www.vellisimo.com

3

Harjutused põskedel.

• Põsepiirkonna tugevdamise harjutus on põskede inspireerimine ja õhku paisutamine, seejärel väikeste kraanidega sõrmedega. Pinged tuleb hoida paar sekundit ja seejärel vabastada õhk aeglaselt ja pikemalt.
• Teine suurepärane harjutus põskede põskede vältimiseks on huulte keeramine, kõigepealt paremal ja seejärel vasakul küljel. Pange tähele pinge mõlemas liikumises, nii et te tunnete, kuidas põsesarnad on pingutatud.

4

Harjutus suu piirkonda. Huulte kontuur on üks nägu, mis aja möödudes võib tekitada rohkem kortse ja peeneid jooni. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu. Harjutage järgmist treeningut:

• Asetage indikaatorid suu mõlemale küljele (huulte nurgas), avaldades väikest survet huulte pingutamiseks, et moodustada sunnitud naeratus . Huuled peavad alati olema ühendatud. Hoidke liikumist paar sekundit.

5

Harjutus silmakontuuri jaoks. Selle ala kasutamine on oluline, et võidelda silmalaugude lõtvuse vastu ja muuta nahk siledamaks. Tehke järgmisi harjutusi:

• Simuleerige klaasipaar oma indeksi sõrmedega ja pöidlaga ning asetage need silmade ümber, et pingutada piirkonna nahka ülalt alla. Nüüd peate pinget säilitades umbes 20 korda vilkuma, peate tundma sõrmede survet, mis takistab vilkumise liikumist.
• Teine harjutus, mida saate praktikas rakendada, on panna oma sõrmed iga kulmude peale ja vajutada alla . Kui te seda survet teostate, proovige tõsta oma kulmud. Korrake seda vähemalt 15 korda, see aitab teil toonitada silma ümbritsevaid lihaseid ja võidelda ülemiste silmalaugude väsimusega.

6

Kui te teostate pidevalt ja regulaarselt kõiki neid harjutusi, et võidelda näo nõrgenemise vastu, siis märkate kindlasti tulemused ja näete, kuidas see parandab teie naha välimust.