Otseselt idamaisest kultuurist tuleb uus eluviis, mis on tervisele väga kasulik: joogivee kuum joomine. Paljud inimesed on harjunud jooma klaasi veega lihtsalt üles tõusta, kuid tavaliselt on see vesi tavaliselt värske või looduslik. Aga kui sa tahad oma keha täita nii immuunsüsteemi kui ka seedetrakti kasulikkusega, siis soojendage vett ja nautite mitmeid tervislikke hüvesid. Käesolevas artiklis leiame kuuma vee eelised tühja kõhuga, et sa tead, kuidas see tava idast saab meid aidata.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas veega kaalust alla võtta

Parandada seedimist

Kuuma vee paastumise üheks eeliseks on see, et see parandab meie seedesüsteemi, mis võimaldab kehal paremini omastada iga söögikorraga toitaineid. Kui me soojendame vett ja tutvustame selle kehasse enne mis tahes muud toitu, siis saadame organismile end sügavalt puhastada ja seetõttu kaovad kogunenud toksiinid meie sisemusest.

Need toksiinid võivad mõjutada seedesüsteemi korrektset toimimist, kui neid ei kõrvaldata, seetõttu saab puhtama keha kihlveo korral uusi toitaineid, mida sööme, töödelda ja metaboliseerida kergemini.

Vee soojusega on toksiine kergem pehmendada ja neid saab kiiremini kõrvaldada, seetõttu on soovitatav hommikul juua klaasi kuuma vett.

Selles teises artiklis anname teile mõned mahla retseptid keha puhastamiseks.

Kuuma vee tühja kõhukinnisus kõrvaldab kõhukinnisuse

Kuuma vee tühja kõhuga joomise teine eelis on seotud soole transiidi paranemisega ja järelikult kõhukinnisuse või keha puhtusega seotud seisundi raviga. On palju inimesi, kes kannatavad kõhukinnisuse all, sest tänapäeval kulgev dieet on väga kiudainesisaldus ja me võtame tavaliselt retsepte, mida on raske edasi lükata, mistõttu soolestiku transiit aeglustub ja meie keha ei puhastata korralikult.

Seejärel tekib kõhukinnisus väga sagedane seisund ja see võib kaasa tuua gaasi välimuse, mao turse, kõhuvalu jne. Kõik see saab kõrvaldada harjumusega juua kuuma vett hommikul, sest see aitab toota soolestiku spasme ja seega parandada soole transiiti.

Selles artiklis anname teile 8 viisi kõhukinnisuse leevendamiseks ja keha heaolu taastamiseks.

Vähendage kõige levinumat valu: menstruatsiooni, krampe ...

Võtke hommikul klaasitäie kuuma vett, mis võib olla ideaalne vahend mõnede tavaliste tervisehäirete, nagu näiteks menstruaalvalu, peavalu, lihaskrampide jne vastu võitlemiseks. Põhjuseks on see, et soojusel on rahustav toime, mis vähendab valu ja lõõgastab keha.

Lisaks sellele, kui teil on lihaskrambid, peaksite teadma, et kuum vesi stimuleerib vereringet, seega on see täiuslik liitlane vigastuste raviks või krampide valu vähendamiseks.

Tugevdab meie immuunsüsteemi

Teise kuuma vee joomise eeliseks on see, et see parandab meie immuunsüsteemi toimimist ja seetõttu on meie keha palju rohkem kaitstud nakkusetekitajate, näiteks viiruste või bakterite agressiooni eest . Lisaks, tänu selle ravimi valuvaigistavale toimele, kui teil on neelamisel kurgu ärritust või ebamugavustunnet, aitab kuum vesi teil parandada teie seisundit ja samal ajal niisutada kahjustatud piirkonda.

Ärge unustage, et lisaks sellele on see harjumus võimeline keha puhastama ja kõrvaldama kogunenud toksiinid, seega saavutatakse sisemine paranemine, tehes kõik meie organid kõrgeimal tasemel.

Selles teises artiklis räägime teile, kuidas suurendada kaitset loomulikult .

Kuum vesi tühja kaaluga

Aga kui sa tahad kaalust alla võtta, peaksite teadma, et kuuma vee joomine tühja kõhuga aitab teil saavutada oma eesmärki. Miks? Kuna selle harjumusega on võimalik organismi puhastada, nagu me juba märkisime, saab see meie keha tühjaks, kõht on lamedam ja ennekõike soodustada vedelikupeetuse kõrvaldamist.

Üks põhjusi, miks meil on keha paistes ja me tahame kaalust alla võtta, on see, et me säilitame palju vedelikku, midagi, mis toimub looduslikel põhjustel, aga ka toiduga seotud põhjustel (kui sa sööd palju rasvu, soola, suhkruid jne). Seetõttu saavutab klaasi sooja vee joomine diureetilise toime ja vähendab kogunenud vedelike esinemist kehas ja seega ka tselluliidis.

Samuti ärge unustage, et soe vesi suurendab meie keha temperatuuri ja kiirendab seega ainevahetust. Seetõttu on selle lihtsa harjumusega võimalik põletada rohkem päevaseid rasvu, kuigi jah, see on oluline, et te järgite madala kalorsusega ja tervislikku toitu, et seda efekti kehas tõesti näha.

Kui soovite lisada natuke sidrunit, siis suurendate küllastavat toimet ja rasva põletamist. Selles teises artiklis avastame sooja vee ja sidruni paastumise eelised, mida see teine ​​praktika väärtustab.

Väldib enneaegset vananemist

Iga päev hommikul kuumavee joomisega saate ka keha noore ja täiusliku seisukorras, sest see aeglustab enneaegset vananemist. Pidage meeles, et kui meie sisemusse on kogunenud palju toksiine, hakkab keha ebaõnnestuma ja meil on suurem oht ​​haiguste kannatamiseks või vabade radikaalide lubamiseks meie rakkudele; pidage meeles, et enneaegse vananemise peamine põhjus on vabad radikaalid.

Sel põhjusel tehes keha põhjalikult puhastatud, teeme kogu oma keha parimal võimalikul viisil ja seega on see võimeline võitlema väliste mõjurite vastu või peatama nende vabade radikaalide agressiooni, mis võivad ohustada meie tervis

Lisaks on kuumavee joomine ideaalne ka naha niisutamiseks, kahjustatud rakkude parandamiseks ja dermise elastsuse suurendamiseks. Seetõttu olete noorem nii sees kui väljas!

Millisel temperatuuril peaks kuum vesi olema?

Kogu artikkel räägib kuumast veest, mõiste on liiga üldine. Tõde on see, et ära kasutada kõiki neid eeliseid, mida oleme näidanud, on soovitatav, et vee temperatuur oleks 37 kuni 39 kraadi, sest see on meie keha loomulik temperatuur. Kui me joome kuumemat vett, võime põhjustada meie kehas liiga järsu muutuse ja kannatada ebamugavust või kahjulikke mõjusid, nagu kõhuvalu, seedehäired, pearinglus jne.

Niisiis, kui soovid seda tervislikke suundumusi lisada, on kõige parem soojendada vett temperatuurini, mille juures meie keha tavaliselt on, et nautida 100% tervislikku praktikat ilma riskita.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.