Brasiilia seemned on viljad, mis kasvavad kogu Brasiilias, seega ka selle nimi, kuigi me võime neid leida ka teistes Lõuna-Ameerika riikides, nagu Peruu või Colombia. See pähkel on toitumisharjumuste maailmas muutunud tähtsamaks oma salenemisomaduste jaoks, kuid tõde on see, et sellel on palju enamat ja see võib olla kasulik ka meie tervisele muudel tasanditel. Järgmises .com artiklis esitame teile iga brasiilia seemne eelise, moe vilja.

Samuti võite olla huvitatud: Brasiilia seemne vastunäidustused

Brasiilia seemne omadused kaalust alla võtta

Brasiilia pähkliseemned sisaldavad järgmisi koostisosi, mis muudavad selle salendava dieedi jaoks optimaalseks:

• See sisaldab vähe rasva.
• Sellel on palju kiudaineid, mis aitab põletada kõhule ladestunud rasva.
• See ei sisalda vaevalt süsivesikuid.
• See pakub eeterlikke õlisid, mida keha vajab.
• See koosneb palju veest.
• See pakub vitamiine B (1, 2, 3, 6 ja 9), C ja E.
• Samuti on sellel arginiin, valk, mis käivitab keha energiakulu ja aitab seega vähendada kaalu.

Nende pähklite saladus on see, et nad toodavad suurema küllastustunde pärast seda, kui nad on toitu toonud teistest toitudest. Seemned sisaldavad umbes 186 kalorit 28 grammis, mida saab põletada 12-minutilise füüsilise koormusega. Seega aitab Brasiilia mõne seemne söömine enne õhtusööki või lõunasööki nii palju hiljem mitte süüa.

Kui olete huvitatud kehakaalu kaotamisest loomulikult, saate lugeda meie artiklit selle kohta, kuidas kaalust alla võtta ja saada tervist.

Brasiilia seemnete tervisele rohkem kasu

Lisaks sellele, et maitsev, nagu me juba alguses ütlesime, ületavad Brasiilia seemnete eelised oma salenemisomadusi. Seega leiame nende toiteväärtuste hulgast järgmised panused:

• Magneesium
• Seleen
• Fosfor
• Kaalium
• Tsink
• Mangaan
• E-vitamiin

Need toitained muudavad Brasiilia seemne nii hästi, et hoolitseda meie südame-veresoonkonna tervise eest. Mõned uuringud viitavad ka sellele, et mutter võib aidata vähendada meestel rinnavähi või eesnäärmevähi riski.

Sarnaselt ülejäänud kuivatatud puuviljadega on Brasiilia seemned tugevad kasulikud rasvhapped nagu omega-6, kuid sellel on ka muud omadused, nagu:

• Antioksüdantide omadused, kuna need sisaldavad seleeni. See on suurepärane, et vältida rakkude vananemist ja hoida keha suurepärases seisukorras.
• See kaitseb nii rakukahjustusi kui ka südamehaigusi.
• See aitab tugevdada meie keha immuunsüsteemi, suurendades seega kaitsevõimet ja hoides keha haiguste ja viiruste eest kaitstuna.
• See stimuleerib kilpnäärme nõuetekohast toimimist.
• Vähendab kolesterooli ja vereringesüsteemi haiguste riski.

Lõpuks kasutatakse Brasiilia seemneid Acrodermatitis enteropathica nimelise haiguse raviks. Tegemist on geneetilise häire põhjustatud seisundiga, mille tagajärjel organism ei absorbeeri tsinki toidust. Seega muudab selle pähkli kõrge tsingisisaldus selle ideaalseks viljaks seda häiret põdevatele inimestele.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.