Tee on infusioon, mida tavaliselt kasutatakse mitmel viisil. Tegelikult on olemas kultuure, kus on tavapärane kombineerida teiste taimedega, näiteks piparmündi või spearmintiga. Lisaks on tavaline valmistada tisaane puuviljade, vürtside, näiteks kaneeli ja isegi mitme tee seguga. Kuid on veel üks väga laialt levinud tee tassi joomiseks: segage see piimaga. Tavaline, mis on eelkõige sügavalt juurdunud Ühendkuningriigis ja Marokos. Siiski ei ole see alati hea. Kõik sõltub kasutatava tee tüübist ja sellest, kuidas seda kasutatakse. Kas te saate juua rohelist teed piimaga? Selgitame välja mõned kõige levinumad kahtlused selle joogi kohta.

Samuti võite olla huvitatud: rohelise tee eelised tühja kõhuga

Kas on hea juua rohelist teed piimaga?

Roheline tee on üks populaarsemaid ja tarbivamaid tervise- ja iluomadusi, sest see on rikas antioksüdantide pärast, sest selle lehtedel on lisaks keharasva ja kolesterooli taseme vähendamisele ka polüfenoolid. Tegelikult peetakse seda suurepäraseks rasvapõletuseks või rasvatustamiseks, mistõttu kasutatakse rohelist teed tavaliselt kaalu kaotamiseks.

Isegi mõnedes teaduslikes uuringutes on leitud, et rohelise tee joomine vähendab sageli vähktõve, eriti naha või kopsuvähi riski. Samuti pakub see kehale energiat, et alustada päeva rohkem ärkvel.

Need on vaid mõned rohelise tee eelised tervisele, mida võib piima või teiste koostisosade kasutamisel tühjendada . On mitmeid põhjuseid, mis seda seletavad, peamised neist on:

• Piima lisamisel kulub vähem teed, nii et selle joogi eeliseid vähendaks soovituslik päevane kogus, mis on võrdne tassitäie teega, kuid täidetakse ainult teega.
• Lisatakse suhkrut, kuna tavapäraselt on inimestel, kes joovad rohelist teed piimaga, lisada suhkrut või magusainet. See muudaks selle joogi enam nii kasulikuks, eriti kui soovite kaalust alla võtta või keharasva vähendada.
• See muudab selle maitset ja värvi, sest piima lisamisega muudab see rohelise tee tooni ning ka selle aroomi ja maitset. Kui sulle tõesti ei meeldi tee, siis ei ole selle maitse peitmiseks piima joomisega mingit mõtet. Parem on juua mõnda muud jooki või otseselt piima, sest tõepoolest ei tule teie kasu märgata või teete vähe. Ja kui sulle meeldib teele loomulik maitse, siis piimaga segades muutub see täielikult, et see võib teile meeldida või mitte.

Siiski on veel teisi põhjuseid, mis on veelgi olulisemad. Niisiis, see ei ole tõesti halb, aga see ei ole parim ja üldiselt ei ole mugav juua rohelist teed piimaga.

Miks ei ole hea juua rohelise tee piimaga

Lisaks eespool selgitatud põhjustele, miks ei ole otstarbekas juua rohelist teed piimaga, on veel teisi põhjuseid, mida tuleks arvesse võtta ja mis selgitavad, et see kombinatsioon ei ole kõige sobivam.

Võti on andnud mitmed teaduslikud uuringud, mis on leidnud, et rohelise tee kasulikkus ei vähene ainult piimaga segamiseks vajaliku vähem infusiooni võtmisega, vaid vähendab ka piima iseärasusi, st see lõpeb nende muutmisega.

• Piim on rikas kaltsiumi, D-vitamiini ja valgu poolest. Ja selles viimases komponendis on valk, kus probleem tegelikult on. Miks? See on lihtne Piima valgud, eriti nn kaseiinid, vastutavad rohelise tee kasulikkuse kaotamise eest südame-veresoonkonna süsteemile . See protsess toimub seetõttu, et kaseiinid suhtlevad teega, mis vähendab kontsentratsiooni katehhiinide joogis, mis on rohelises tees esinevad flavonoidid ja mis on just need, mis vastutavad süsteemi kaitsmise eest. vereringet ja rasva ei jääks arterite külge kinni.
• Rohelise tee segatud piim raskendab ka organismil antioksüdantide imendumist . Seda seetõttu, et piimas leiduvad kaseiinid takistavad nende imendumist organismis.

Näpunäiteid rohelise tee joomiseks piimaga

Hoolimata eespool selgitatud põhjustest ei ole rohelise tee joomine piimaga tervisele kahjulik . Lihtsalt, sa ei saa kasu omadustest, mida infusioonil on või teete väga vähe. Igatahes, kui sulle meeldib see jook ja kui soovite juua rohelist teed piimaga, siis on mitmeid vihjeid, mis aitavad teil nii palju kasu teed mitte vähendada:

• Lõssipulber: rohelise tee piima lisamisel on parem valida kooritud piim. Ja see, et täispiim omab valgu koguses suuremat koostoimet rohelise tee vastu, siis märkate endiselt vähem kasu. Lisaks sellele on sellel rohkem rasva ja rohkem kaloreid, nii et teil on oht kaaluda, kui juua mitu tassi päevas, sõltuvalt ülejäänud dieedist ja harjutustest. Siiski on soovitav mitte juua rohkem kui ühe tassi rohelist teed piimaga päevas . Kui see on ainult infusioon, saate rohkem, kuid mitte üle neelata.
• Ilma suhkruta: roheline tee, olenemata sellest, kas seda võetakse piimaga või mitte, on alati parem mitte midagi lisada. See tähendab, et sa pead selle ilma suhkru või magusaineteta ja isegi ilma metteta võtma. Nii tekib vähem kasu teie eeliste kohta ja kaloreid ei lisata.

Nende selgitustega loodame vastata teie küsimusele, kas saate juua rohelist teed piimaga? Soovitame teed juua alati mõõdukalt, isegi kui see on roheline, sest see sisaldab teiini ja te ei tohiks seda kuritarvitada ega juua piima, samuti muid jooke. Kahtluse korral konsulteerige arstiga, mis on teile kõige sobivam.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.