Mõnede kehaosade, nagu jalgade, pahkluude, kõhu, käte jne turse või põletik need on sümptomid mitmel korral organismi vedelike tasakaalu puudumisel, mis näitab, et me kanname vee või toksiinide kogunemist, mida organism vajab kõrvaldamiseks. Seda seisundit tuntakse üldjuhul vedelikupeetusena, mis nõuab mitmeid eluviisi ja dieedi muutusi selle leevendamiseks ja selle vastu võitlemiseks. Selles artiklis näitame teile, kuidas toidu kaudu saate selle probleemi lahendada, avastada, millised on parimad mahlad vedelike säilitamiseks .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas eemaldada vedeliku retentsioon jalgades

Mahlad vedelikupeetuse vastu võitlemiseks

On teatud toiduaineid, mida nimetatakse looduslikeks diureetikumideks, mis on hämmastavad liitlased vedelikupeetuse vastu võitlemiseks, sest need võimaldavad vedelike ja toksiinide kõrvaldamist uriini kaudu. Sellepärast lisage need oma dieeti või kasu, tehes mahlad on suurepärane võimalus aidata vähendada turset, raskustunnet ja hoida oma figuuri täiuslikus seisukorras. Looduslike diureetikumide hulka kuuluvad:

• Petersell
• Kurk
• Arbuus
• Porgandid
• Viinamarjad
• Tsitrusviljad
• Maasikad
• Papaia

Tutvuge alljärgnevalt, millised mahlad saate valmistada, et soodustada kehas säilinud vedeliku kõrvaldamist .

Ananass ja petersellimahl vedeliku peetamiseks

Petersell aitab puhastada neerusid ja kõrvaldada toksiine ning lisada ananasside suurele veesisaldusele ja selle antioksüdantide omadused on täiuslik kombinatsioon vedelikupeetuse korral.

Koostisosad:

• 1 kimp värsket peterselli
• 2 ananassi viilud
• 1 klaas vett

Töötlemine:

Kõigepealt peske ja tükeldage petersell ning lõigake kaks ananassilõike, eelistatavalt loomulik. Ananass tükeldatakse ja lisage segistisse mõlemad koostisosad koos klaasitäie veega, töödeldakse ja võtke üks kord päevas, kui te seda seisundit kannatate.

Arbuus ja papaia mahl vedeliku peetamiseks

Need kaks puuvilju sisaldavad suurt hulka vett ja on täis toitaineid, mis stimuleerivad neerude puhastavat funktsiooni ja kõrvaldavad liigset vedelikku organismist, mis on väga tõhus retentsiooni, turse, tselluliidi jne vastu.

Koostisosad:

• 5 viilu arbuusi
• 1 papaia

Töötlemine:

Lihtsalt lõigake arbuusilõigud ja tükeldage need, tehke sama papaiaga, mis eraldab seespool asuvad seemned. Pange puuviljaosad segistisse ja töödeldakse, kuni saadakse homogeenne segu, lisage veidi vett, kui mahl on väga paks.

Kurgi, porgandi, õuna ja ananassi mahl vedelike säilitamiseks

Teine suur diureetilise toimega esile tõstetud kurk on kurk, mis hõlbustab jäätmete ja toksiinide väljasaatmist ning lisaks sellele aeglustab rakkude vananemist tänu oma antioksüdantidele. Pakume mahla, mis põhineb kurgil ja mõnel muul toidul.

Koostisosad:

• 1 kurk
• 1 porgand
• 1 õun
• 2 ananassi viilud
• vesi

Töötlemine:

Pese ja koorige kurk ja porgand ning lõigake õhukesteks viiludeks. Peenestage õun ja ananass ka väikestes portsjonites ja lisage segistisse kõik koostisosad. Lisage veidi vett, piisab klaasist ja töötle, kuni saad mahla.

Viinamarjade, apelsini ja maasika mahl vedelike säilitamiseks

Ja teine ​​mahl, mis on ette nähtud maitsva maitsega vedelike säilitamiseks, on valmistatud viinamarjade, apelsini ja maasika põhjal. Kõik nad annavad kehale suure koguse vedelikku ja võimaldavad seega kehal rohkem vedelikke eritada.

Koostisosad:

• 1 tass viinamarju
• 1 tass maasikaid
• 2 apelsinit

Töötlemine:

Sa pead ainult viinamarjad ja maasikad tükeldama, apelsinide mahla pigistama ja kõik segistis töötlema. Kui mahl on valmis, saate seda tõrjuda, et saada sujuvam tekstuur.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.