Puhastage oma keha köögiviljapulbriga! Kasutage ära mõnede koostisosade omadusi, nagu näiteks seller ja kõrvaldage toksiinide kogunemine, samuti vähendage vedeliku peetust. Sellega mitte ainult sa kaotad need ekstra kilod, vaid ka hoolitsed oma keha eest, mis seda sügavalt toidab ja kõrvaldab need elemendid, mis võivad mõjutada meie elundite korrektset toimimist. Käesolevas artiklis leiame, kuidas teha sellist puhastavat sellerit, mis on üks kõige soovitatavam keha puhastamine selle köögivilja omaduste tõttu. Lisaks anname teile nimekirja depuratiivsetest toitudest, et saaksite oma tervisele valmistada teisi ideaalseid puljonge.

Teil on vaja:

• 6 sellerit
• 1 sibul
• Pepper (valikuline)
• 1 liiter vett
• 1 lahe leht

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha kapsasupp puhastamiseks Järgmised sammud: 1

Seda puhastavat sellerit suppi võib võtta 3 või 4 korda nädalas ja parim aeg seda teha on öösel, sest see annab palju toitaineid, puhastab keha ja lisaks rahuldab meie söögiisu, andes meile ainult kaloreid .

Pidage meeles, et kõige tervislikum asi on valida alati kerge õhtusöögi jaoks, kus on madala rasvasisaldusega toiduaineid, mida on kerge seedida, sest sel moel saate puhata korralikult öösel ja vältida lisakilte. Selles mõttes võib sellerit pulber olla teie jaoks ideaalne.

2

Alustame retseptist nii, et sa õpid purustavate sellerite valmistamiseks . See on lihtne mereannid, mille esimene samm on sellerit sügavalt puhastada ja kui see on valmis, tükeldage see suurteks tükkideks nii, et hiljem saame selle pottist kergesti eemaldada.

Järgmisena paneme vett potti ja kui see hakkab keema, lisage seller ja sibul, mis meil peab olema eelnevalt puhastatud ja kooritud. Samuti lisame maitsele lõhelehti ja soola ning pipart.

3

Kui meil on kõik poti koostisosad, peame lihtsalt söögikorralduse keskmisest temperatuurist lahkuma ja ootama, kuni kõik toidud valmivad ja sellerit iseloomustavad omadused täielikult kustuvad . Ligikaudu umbes 45 või 60 minuti möödumist peaksime andma, kui teil on ekspresspott, seda aega lühendatakse ainult 20 või 25 minutini.

Lõpetamiseks meie puhastava sellerivahendiga peame seda maitsma ja parandama soolaga, natuke pipart annab talle väga meeldiva ja rahuldava maitse, mis läheb edasi ja proovige!

4

Et see depuratiivne puljong tooks teile kasu, mida te otsite, on oluline, et päeval, mil seda tarbite, olete läbi viinud madala rasvasisaldusega ja toksiinidega dieedi, et puhastada keha sügavalt. See tähendab, et kui te hommikul olete söönud sarvesaia ja keskpäeval on plaat karbonarast, see väike supp puhastab teid; Kui olete otsustanud võtta ühepäevase depuratiivse dieedi, saad selle puljongi, et anda teile soovitud tulemused.

Lisaks sellele sisemisele puhastamisele aitab seller kaalu kaotada, kas soovite teada, miks? Allpool on loetletud omadused, mida see köögivili aitab meil kaalust alla võtta:

• 95% on vesi : seepärast täidame sellerit tarbides keha veega, mis aitab vähendada vedeliku peetust, tselluliiti ja deflaatseid kehapiirkondi, millel on rohkem paistetust (kõht, puusad jne).
• Vähene kaloreid : ainult 16 kalorit annab meile sellised, kui me võtame 100 grammi sellest, st peaaegu mitte midagi! Sellepärast on see ideaalne igasuguse kaalulanguse plaani jaoks
• Söögiisu : teine ​​põhjus, mis muudab selleriks sobiva toidu, et kaalust alla võtta, on see, et see rahuldab kiiresti nälga, mistõttu oleme vähem valmis.

Selles teises artiklis avastame, kuidas saagiga kaalust alla võtta .

5

Selleriit on ideaalne organismi puhastamiseks, kuid see ei ole ainus, mida saab valmistada! On palju depuratiivseid toite (kõik puuviljad ja köögiviljad), mis suudavad oma omaduste tõttu puhastada meie keha, vähendada toksiine ja hoida vedelikke. Niisiis, kui sellerit ei maitse teile, rahulik !, Te võite valida ka teisi koostisosi, mida maitseksite ja valmistage puljongid või puhastusvahendid.

Parimad depuratiivsed köögiviljad

Köögiviljarühma sees on parimad, mis aitavad meil toksiine kõrvaldada:

Artišokk : aktiveerib organismi diureetilise toime, parandades toksiinide eliminatsiooni ja parandab seetõttu maksa toimimist.

Looduslikud spargel (roheline) : need toidud on rikkalikud kaaliumis ja seetõttu aitavad meil keha puhastada, parandades meie seedeprotsesse.

Sibul : see on ka ideaalne keha puhastamiseks, sest see on diureetikum ja puhastab ka meie verd.

Kõrvits : see on ideaalne koostisosa depuratiivsesse dieeti sisaldava diureetilise omaduse ning lahtistava toime tõttu, mis aitab teil väljaheite kõrvaldada ja oma transiiti reguleerida.

Parimad depuratiivsed puuviljad

Tänu puuvilja koostisosadele saame puhastada meie keha, valmistades nendega naturaalseid mahla. Kui me tahame jõulisemat mõju, ei ole midagi paremat kui puuvilja- ja köögiviljamahlade valmistamine depuratiivsete jõududega (paremini tuntud kui detox mahlad ). Kõige diureetikumide hulgas toome esile järgmise:

• Ananass
• Viinamarjad
• Maasikas
• Sidrun
• Arbuus
• Kiwi

Me avastame, mida süüa depuratiivses dieedis.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.