Käärsoole eest hoolitsemine ja kahjulike toksiinide ja jäätmete hoidmine on väga oluline, et see toimiks korralikult ja ennetaks haigestumist. Selle saavutamiseks on soovitatav käärsoole puhastamine iga kord nii tihti, sest kuigi see elund tühjendatakse väljaheidete kaudu, ei ole see paljudel juhtudel piisav ja saasteained võivad selles koguneda, väljaheide. ja toksiinid, mis seda lõpuks kahjustavad. Selle elundi puhastamiseks loomulikult on mõningaid tooteid, mis aitavad meil detoksikatsiooni ja seedetrakti omadusi aidata ning üks efektiivsemaid on lina seemned. Kui soovite teada, kuidas käärsoolt lina seemnetega puhastada ja lõpuks tunda palju kergemat ja ilma sellist tüütu raskustunnet, jätkake selle artikli lugemist.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas puhastada käärsoole õunasiidri äädika abil

Miks on oluline käärsoole puhastamine

Käärsool on vastutav viimaste toitainete ja vedelike neelamise eest, muutes seejärel jäätmed väljaheideteks ja julgustades neid läbi rektaalse kanali. Sel põhjusel on nii tähtis puhastada seda nii sageli tekkinud toksiinidest ja jäätmetest, et hoida seda võimalikult hea tervise juures.

Kui käärsoole ei toimi korralikult ja teie tervislik seisund on ohustatud, võite saada mitmesuguseid probleeme, nagu nõrgestatud immuunsüsteem, kõhu turse, kõhulahtisus, aeglane soole transiit, söögiisu vähenemine, peavalud, kõhuvalu, väsimus jne. Lisaks võivad pikemas perspektiivis tekkida tõsisemad haigused nagu polüübid või vähk.

Seetõttu on lisaks tasakaalustatud toitumise ja tervisliku eluviisi elamisele kasulik käärsoole loomulikku puhastamist aeg-ajalt, et see tõhusalt puhastada ja tagada selle nõuetekohane toimimine.

Linaseemnete eelised käärsoole puhastamiseks

Lina seemned on välja toodud kui üks parimaid looduslikke abinõusid käärsoole puhastamiseks ja kõigi selles kogunenud toksiinide tõhusaks kõrvaldamiseks. Allpool näitame teile üksikasjalikult, millised on linaseemnete omadused käärsoole puhastamiseks, märkus:

• Neil on kerged lahtistavad omadused, mis on suurepärased, et hõlbustada jäätmete libisemist soolest väljapoole. See aitab pehmendada väljaheiteid ja võidelda kõhukinnisusega.
• Nad stimuleerivad soole transiiti, võimaldades seedimist korrektselt läbi viia ja mitte kõhukinnisuse all kannatada.
• Nad aitavad sooled täielikult puhastada, kuid alati kaitsevad soolestiku taimestikku.
• Nad parandavad ainevahetust ja on küllastavad, nii et samal ajal võimaldavad nad põletada rohkem rasva ja seega kaalu.
• Teine lina seemnete suureks eeliseks on see, et need sisaldavad umbes 27 vähivastast komponenti, mistõttu nad hoiavad keha kasvajate tekke eest kaitstuna. See vähivastane omadus on samuti neile omistatud, sest neil on võime kõrvaldada toksiine isegi enne, kui nad soolestikus neelduvad.
• Lisaks on nad suured liitlased, et vähendada kõrget halva kolesterooli, rasva ja suhkru taset.

Kui soovid rohkem teada lina seemnete kasulikkusest tervisele, soovitame teil tutvuda artikliga Mis on flaxseed?

Kellele see käärsoole puhastamine on näidatud

Kuigi kõik inimesed peaksid oma käärsoole loomulikult aeg-ajalt (vähemalt 2 korda aastas) puhastama, et nad täidaksid oma ülesandeid õigesti, on see käärsoole puhastamine lina seemnetega eriti kasulik. järgmistel juhtudel:

• Ülemiste hingamisteede või seedetrakti põletikega patsiendid.
• Gastriidi, koliidi, maohaavandite või kaksteistsõrmiksoole haavanditega patsiendid.
• Patsiendid, kellel on kuseteede haigused, tsüstiit või püelonefriit.
• Inimesed, kes on ülekaalulised või kelle metabolism on liiga aeglane

Kuidas võtta lina seemneid käärsoole puhastamiseks

Lina seemneid on võimalik käärsoole puhastamiseks võtta mitmel viisil, kuid need, kes pakuvad teile paremaid tulemusi, on kaks retsepti, mida me allpool näitame.

Linaseemne vesi

Linaseemne vesi on puhastus- ja detoksifitseeriv jook, mida on viimasel ajal kasutatud kaalulanguse ja rasva põletamise edendamiseks, kuid see on ka suurepärane, et aidata puhastada koolonit ja vabastada see kõikidest toksiinidest, mis võivad lühiajaliselt kahjustada teie tervist. ja pikemas perspektiivis.

Koostisosad

• 1 spl lina seemneid
• 1 tass vett

Ettevalmistus: pannil keeta vett. Kui see murdub keema, lisage lina seemned ja keedetakse umbes 3 või 4 minutit. Pärast seda aega lülitage soojus välja, katke pott ja laske veel 3 minutit puhata, see peab jääma "kummaliseks" ja paksuks. Lõpuks tüvi ja juua. Parim on võtta lina seemne vesi enne hommikusööki umbes kuu aega.

Linaseemne- ja kefiirijahu

Sel juhul on soovitatav kombineerida linaseemnejahu tarbimist kefiiriga, probiootilise toiduga, mis parandab sooletransiiti ja tugevdab immuunsüsteemi. Linaseemnejahu parandamine kefiiriga käärsoole puhastamiseks võimaldab teil kaitsta soolestiku taimestikku, edendades samas kogunenud fekaalide ladestumist.

Ravi seisneb 3-nädalaste 1 kuni 3 supilusikatäie linaõli söömises kefiriga iga päev hommikusöögina. Selle meetodi täpsed summad on järgmised:

• 1. nädal: võtta 1 spl lina seemnetest 100 ml kefiiriga.
• 2. nädal: võtta 2 supilusikatäit lina seemneid 100 ml kefiiriga.
• 3. nädal: võtke 3 supilusikatäit lina seemneid 150 ml kefiiriga.

Ärge unustage, et lisaks nendele koduvalmistusvahenditele käärsoole puhastamiseks on väga oluline, et te järgite tasakaalustatud toitumist ja joote palju vett päevasel ajal (umbes 2 liitrit päevas). Artiklis saate jätkata efektiivsemate preparaatide nägemist Kuidas teha mahlad puhastamiseks käärsoole.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.