Käärsoolel on jämesooles oluline funktsioon, mis absorbeerib vitamiine ja vedelikke toidust, mida me tarbime, samuti ladustatakse jäätmed, mis hiljem meie kehast välja saadetakse. Erinevad tingimused, nagu ärritatud soole sündroom, mõjutavad meie keha seda piirkonda, mis põhjustab põletikku ja ebamugavustunnet, mis teeb meist paisunud ja ebamugavaks. Meie käärsoole heas seisukorras hoidmine on oluline toidu toitainete maksimeerimiseks, nii et seletame, kuidas käärsoole detoksifitseerida ja tervist parandada.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas on käärsoole vesiravi?

Käärsool on jagatud tõusva, põiki ja kahanevasse. Tõusva ja põikikoole piirkonnas on vesi ja toitained imendunud toidust, kui need on juba täielikult kasutatud, jäätmed lähevad kahanevasse käärsoole ja keha väljatõrjutava pärasoole piirkonda.

Siiski, kui me ei söö tasakaalustatud ja piisaval viisil, hakkab käärsoole piirkond koguma rasvu ja toksiine, mis võivad takistada toitainete nõuetekohast imendumist toidust.

2

Seetõttu on käärsoole mürgitustamine perioodiline. Seda protseduuri saab teha:

• Muutused toitumises
• Klistiiri kasutamine on soovitatav ainult võimaliku protseduurina või juhul, kui arst on seda soovitanud
• Tänu abistatud protseduuridele, nagu käärsoole vesiravi, soovitatakse ka eelnevat meditsiinilist luba

3

Tõhus viis käärsoole detoksifitseerimiseks, rasva ja toksiinide kogunemise vähendamiseks selle sees on suurendada kiu tarbimist. Kiudul on palju kasu, aidates parandada soole transiiti, puhastada käärsoole ja vähendada meie keha suhkru ja kolesterooli imendumist.

Sellepärast soovitame lisada dieedile teravilja nagu kaer, nisu ja kaerakliid või pruun riis. Tehke seda alati kõige loomulikumates esitusviisides ja ilma liigse suhkru või teiste kehale kahjulike koostisosade lisamiseta.

4

Samuti on oluline, et tarbiksite vähemalt kolm portsjonit puuvilju päevas, eelistatavalt koorega, mis on kõrge kiu sisalduse tõttu. Parimad alternatiivid (ja kõige kergemad) on maasikad, vaarikad, kiivid või mustikad.

Köögiviljad, nagu spargelkapsas, spinat ja kartul, on kõrge kiudainesisaldusega, mis aitab teie käärsoole tõhusalt ära hoida. Kasutage neid eelistatult madalamalt, et parandada nende mõju.

5

Kõik need muutused käärsoole puhastamiseks mõeldud dieedis peaksid kaasnema piisava toitumisega. Kiud jaguneb lahustuvaks ja mittelahustuvaks, nii et meie keha ei suuda lahustuvat kiudaineid piisavalt kõrvaldada, on oluline juua vähemalt 8 klaasi vett päevas, nii et vedelik aitab neid osakesi tõmmata. piki koolonit, tehes õigeaegse puhastamise.

6

Klistiidi kasutamine on veel üks alternatiiv käärsoole detoksikatsiooniks, kuid seda ei soovitata, sest see võib põhjustada kõhulahtisust, iiveldust, rektaalset ärritust, kui rakendatava vee temperatuur on liiga kuum ja krambid kõhu piirkonnas. Klistiiri rakendamine on soovitatav ainult siis, kui seda on näidanud arst või spetsialist ja selleks, et parandada toitainete imendumist käärsoole sügava puhastamise kaudu.

7

Lõpuks on väga moes alternatiiv käärsoole detoksikatsiooniks käärsoole vesiravi . Tegemist on klistiiriga sarnase protseduuriga, mida rakendatakse professionaalselt, rohkem veega ja kasutades spetsiaalset varustust. Sarnaselt klistiiriga võib see tekitada erinevaid sekundaarseid sümptomeid, mis põhjustavad patsiendile suurt ebamugavust, samuti on see vastunäidustatud neerupuudulikkuse, haavandilise koliidi, hiljutiste kõhuoperatsioonide, sagedaste hemorroidide, kasvajate või seedetrakti haiguste korral.

Seda ei soovitata kohaldada ilma eelneva meditsiinilise loata.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.