Hoolimata halbadest aegadest peame elama väliste põhjuste pärast, ei tohi me kaotada soovi olla õnnelik või positiivne energia. Kriisiga on võimalik silmitsi seista iseendast, lähedaste abiga ja tänu ja väärtustades kõike, mis on elus, alustades lihtsast faktist, et elus on. Ärge laske end ära võtta selle üldise leinatunde, valu ja apaatia pärast, mis on peamine asi, et hoida rahu, enesehinnangut ja olla õnnelik. Ehkki me peame võitlema parema maailma saavutamiseks, on kohati ka vaja kõigest sellest lahti ühendada ja keskenduda elu väikestele asjadele. .Com selgitame, kuidas kriisi ajal õnnelik olla.

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas ületada 40 sammu kriis: 1

Hinda kõik, mis teil on : töö, kodu, toit, pere, sõbrad. Igal hommikul tänage uut päeva, et teil on ees kasvada, õppida, nautida, naerata ja oma unistusi saavutada. See on põhimõte, et olla õnnelik igas olukorras.

2

Iga päev leidke teile üksi aega. Sul on vaja üksinduse hetki ja nautida imelist firmat, mida te ise pakute. Sel viisil te kuulate, saate aru, mida sa vajad ja mis mitte, et olla õnnelik. Lõdvestuge, sulgege silmad ja hingake sügavalt 10-15 minutit, nautige hinge ja keskenduge sellele, see aitab teil end paremini ja õnnelikumalt tunda.

3

Kas füüsiline harjutus on vähemalt paar päeva nädalas, mis sulle meeldib. See aitab teil lõõgastuda, lahti ühendada, täita energiat ning hoida oma tervist heas seisukorras. Kui praktiseerite koos sellega, on see ka hea viis inimestega suhtlemiseks, võib-olla uus.

4

Nüüd saate teada, et kõigis linnades toimub palju tasuta tegevusi . Võite nautida seda, mida soovite ilma raha kulutamata, üksi, kaasas. See on hea võimalus lahti ühendada ja pühendada sellele, mis sulle meeldib. Sel moel kasvab teie energia ja elujõulisus ning olete kriisi ajal õnnelik.

5

Määrake eesmärgid . Eesmärgid saavutada lühiajalised eesmärgid, et peagi saada kasu ja olla rõõmuga täidetud. Iga kord, kui kohtute uue eesmärgiga, minge teise juurde ja näete, kuidas vähese vaevaga saate asju, mida sa arvasid võimatuks. Unistus, otsige oma unistusi, töö ja rõõmuga saad neid.

6

Töö rõõmuga Isegi kui sa ei meeldi oma tööle, isegi kui nad maksavad sulle vähe, õpivad nautima kõike, mida te teete, kindlasti midagi, isegi minimaalset, midagi kasulikku, mida teie töö annab, ja kui sul ei ole, vaata ja naudi oma vaba aega, midagi, mis töö puudumisel on ja see on nii vajalik ja väärtuslik, et me peame selle eest hoolitsema ja seda väärtustama, kui meil seda on.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Ühendage oma lähedastega ja tehke nendega koostööd.
• Püüa minevikust lahti lasta.
• Te ei usu sõltuvusse ega midagi või kedagi.