Peavalu, üldine väsimus, ebamugavustunne ... Kõik need võivad olla palaviku sümptomid, st teie keha temperatuur on tavalisest kõrgem, ületades 36, 5 ° C; Tegelikult, kui inimene jõuab 37 kraadini, loetakse, et sellel on mõni kümnendik palavikust ja seetõttu peab ta taastuma ja temperatuuri stabiliseerima. Parim viis selle temperatuuri mõõtmiseks on termomeetri kasutamine, kuid mis juhtub, kui teil pole seda käepärast? Käesolevas artiklis leiame, kuidas mõõta palavikku ilma termomeetrita mõningate trikkidega, mis aitavad teil teie tervise seisundit ära tunda; Lisaks anname teile nõuandeid nii, et saate palavikku kiiresti vähendada ja end paremini tunda.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kasutada digitaalset termomeetrit

Palpeerige selliseid piirkondi nagu otsmik või kael

Üks parimaid viise palaviku mõõtmiseks ilma termomeetrita on kehatemperatuuri tundmine ja kontrollimine puudutades. See on üks traditsioonilisemaid viise selle saavutamiseks ja selleks peate puudutama selliseid valdkondi nagu kael või otsmik ja hindama, kas kehast väljuv soojus on tavalisest kõrgem.

Selle kontrollimiseks puudutab hea võimalus ka teise inimese otsa, kes on hästi ja võrdleb, kui teie temperatuur on teistest kõrgem; Kui jah, siis on teil tõenäoliselt mõni kümnendik.

Paljud inimesed, selle asemel, et tunda oma käsi, teevad seda oma huuledega. Miks? Kuna käte soojus võib olla petlik, on see keha osa, mida saab lihtsalt jahtuda ja millest tavaliselt soojust põgeneb, selle asemel on huuled alati tasakaalus, mis on teie keha temperatuur. Seetõttu on temperatuuri kontrollimine huulte abil hea viis palaviku mõõtmiseks ilma termomeetrita.

Kontrollige pulsatsioone, et teada saada, kas teil on palavik

Teine võimalus palaviku mõõtmiseks ilma termomeetrita on halva südamepekslemine ja südame löögisageduse kontrollimine. Jälgides südame löögisagedusi minutis, võime teada, kas inimesel on tavalisest kõrgem temperatuur ja seetõttu on sellel palavik.

Mõelge, et täiskasvanud inimesel on tavaliselt sagedus 80, st 80 lööki minutis. Kui meil on palavik, suureneb pulsatsioon 10 või 12 löögiga ühe palaviku kohta; seetõttu, kui teil on 38 palavikku, võivad pulsatsioonid olla ligikaudu 100 lööki minutis.

See on üks kõige usaldusväärsemaid viise teada, kas teil on palavik ilma termomeetrit kasutamata, kuid igal juhul võib see varieeruda juhul, kui isik on vanem, laps või kannatab teatud tüüpi haigused.

Analüüsige sümptomeid, mida kannatate

Pärast neid kahte mõõtmist, mille oleme teile andnud seoses palaviku ilmumisega, avastame järgnevalt teise viisi, kuidas te saate teada oma tervislikku seisundit: jälgige, kuidas olete. Palavik kahjustab meie heaolu, sest meie kaitsemehhanismid püüavad organismi tunginud kahjulikku ainet kõrvaldada.

Seetõttu on oluline teada, et palavik põhjustab tavaliselt järgmisi sümptomeid :

• Väsimus ja laialt levinud väsimus : pidage meeles, et enamik teie energiast suunatakse võitlusele agresori vastu, mis teeb meid haigeks, mistõttu on normaalne, et tunned end nõrkana, väsinud ja vähe.
• Valu valu luudes : üks kõige sagedasemaid palaviku sümptomeid on see, et valu esineb lihastes, luudes ja liigestes; Samuti on levinud peavalu.
• Värinad ja higistamine : need kaks märki on seotud ka keha temperatuuriga, sest tavapärasel juhul on temperatuuri muutumisega tõusud ja mõõnad ning meil on või võib olla palju külmem kui tavaliselt või hakkame higistama.

Selles teises artiklis räägime teile, kui seda peetakse palavikuks, et te teaksite temperatuuri, millest saame sellest rääkida.

Langetage palavik kiiresti: näpunäited

Nüüd, kui olete õppinud, kuidas mõõta palavikku ilma termomeetrita, lähme edasi järgmisele sammule ja avastame mõningaid meetodeid, mis aitavad teil vabaneda palavikust kiiresti ja seega on võimalik rutiinist võimalikult kiiresti taastuda. Siis avastame kõige tõhusamad meetodid, mis aitavad teil tasakaalustada keha temperatuuri ja saada teid taastuma.

Ära liiguta ennast liiga palju

Pidage meeles, et teie keha on tavalisest palju soojem ja seetõttu ei pea te ennast liigselt katma, sest see võib põhjustada temperatuuri tõusu veelgi. Parim on see, et te olete kaetud, kuid kerge riietusega, isegi kui sul on külmavärinad, on põhjuseks see, et sel moel lubate higinäärmetel liigse soojuse kõrvaldada ja saavutada parem tasakaal.

Soe veevann

Sooja veega vanni kasutamine aitab vähendada kehatemperatuuri ja tunneb end paremini. Vesi peaks olema soe, mitte kunagi külm, sest see võib kahjustada äkilist temperatuuri muutust. Saage vanni umbes 10 minutit ja näete, kuidas te vähesel määral tunnete ennast paremini.

Riie sooja veega

Selle meetodiga saavutame sama eesmärgi nagu eelmine, see tähendab, et me langetame keha temperatuuri piirkondades, kus kuumus koguneb kõige rohkem, see tähendab päikeses, otsas, randmetes või pahkluudes. Lihtsalt ärge pange kehale rohkem kui kahte rätikut, sest teie temperatuur võib olla liiga madal, parem on minna piirkonniti ja eemaldada rätikud, kui nad on täielikult kuivanud.

Selles teises artiklis aitame teil vähendada palavikku ilma ravimita.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.