Psühholoogi juurde minek on muutunud paljudele inimestele soovitatavaks praktikaks, eriti neile, kes läbivad olulisi muutusi, mis mõjutavad nende emotsioone, aga ka neile, kes on elanud suurt stressi. Igaüks võib selle spetsialistiga konsulteerida, kuid on olemas selged põhjused, miks see professionaal on mugav minna, et aidata oma emotsioone ja arusaamu suunata ning tagada meie emotsionaalne heaolu.
.Com-s paljastame 7 märki, et teil on vaja psühholoogi ja seda, kui tähtis on igal juhul see professionaal.
Te tunnete sageli kurb ja negatiivne
Emotsioonid peegeldavad meie üldist tervislikku seisundit, mistõttu on oluline neile tähelepanu pöörata. Kui te tunnete, et kurbust ja negatiivsust on teie elu üle võtnud, püüdes oma peaga pidevaid mõtteid, nagu: "Ma ei saa või tahan, mida ma tahan", "Ma ei tööta üldse", "ei ole kellelegi tähtis" "Minu elu on pettumus", "Ma ei ole midagi rahul", "inimesed, keda ma armastan, ei armasta mind", teiste negatiivsete väidete hulgas on aeg külastada spetsialisti.
Kui neid ei ravita õigeaegselt, võivad need mõtted põhjustada sügava depressiooni, mis mõjutab teie igapäevast rutiini. Et aidata leida õigeid vahendeid, mis võimaldavad teil seda negatiivsust käsitleda, on parem minna professionaalile.
Te olete hiljuti läbinud raske või traumaatilise olukorra
Sentimentaalne paus, lahutus, õnnetus või mis tahes episood, mis võib ohustada teie meelerahu ja emotsioone, võib saada vallandajaks, mis nõuab psühholoogi abi. Kuigi on tõsi, et paljud inimesed töötavad oma isikliku elu rasketes etappides põhjalikult oma emotsionaalset stabiilsust, on ka teisi inimesi, kes vajavad edasist abi, juhendamist ja juhendamist.
Kui te olete üks neist, siis on see üks märkidest, et peaksite külastama psühholoogi, kes aitab teil seda olukorda ületada, et sellest õppida ja üksikisikuna kasvada.
Te olete kaotanud kontrolli oma emotsioonide üle
Sa tunned end sageli pahane, täis viha, mõnikord ilma põhjuseta, te lähete rõõmust pisaradeni, teil on kurbuse perioode, kus on suurema rahu hetked. Kui teil tekib raskusi oma emotsioonide suunamisel ja kontrollimisel ning teil tekib teie või teie keskkonda mõjutavaid reaktsioone, siis on oluline abi otsida.
Kontrolli puudumine meie emotsioonides võib viidata sellele, et me läbime märkimisväärse stressi perioodi, et midagi meie elus ei ole hea ja et me võime isegi silmitsi olla olulisema häirega, nagu depressioon või teatud vaimsed häired, mis võivad vajada psühhiaatri abi tulevikus. Kui see meile juhtub, on mugav minna professionaalile.
Te ei suuda oma probleeme lahendada
Teine seitsmest märkist, mis vajavad psühholoogi, on see, et teil on väga raske oma probleeme lahendada või lahendada. Hinnates olukordi, mis meile tekivad, teadmata, kuidas keskkonnaga suhelda või mis meid tõhusalt ei lahenda, võib viidata sellele, et on oluline konsulteerida professionaaliga, kes aitab meil oma arusaamu ja emotsioone asjakohasel viisil hallata.
Kui te tunnete teedel kaotatud või oma elu eest raskusi, on soovitatav minna professionaalile, kes võib anda teile vajalikud vahendid.
Sul on probleeme uinumisega või lõõgastumisega
Juhuslik unetus on midagi, millega me kõik silmitsi seisame, kuid kui me puutume kokku suure emotsionaalse stressiga, stressiperioodidega või isegi kui me läbime depressiooni, on lõõgastumine ülesmäge, mis võib lõppeda meie puhkuse ohustamisega.
Kui unetus on teie elus asunud ja arvate, et see võib olla tingitud emotsionaalsetest tingimustest, siis on mugav minna psühholoogi. Meie artiklis põhjustavad unetust põhjustavad kõige sagedasemad põhjused, miks see probleem tekib ja selle lahendused.
Teil on märkimisväärsed enesehinnangu probleemid
Enesetunde ebakindlus on iseäranis loomulik, eriti noorukieas, kuid me peame suutma leida vahendeid, mis võimaldavad meil ebakindluse ületada ja end vastu võtta.
Kui me usume, et need vahendid ei ole meie kätte jõudnud või me tunneme uppunud ebakindluse ja usaldamatuse merre, on aeg minna professionaalile. Kas teie enesehinnangu puudumine on tingitud mineviku halbadest kogemustest, sisemistest kahtlustest või füüsilistest küsimustest, võib psühholoog aidata teil seda õigesti ületada.
Kontod, millel on sõltuvus
Alkoholi, narkootikumide, hasartmängude, soo või muu sõltuvust tekitava käitumise sõltuvus võib avaldada tõsiseid tagajärgi teie isiklikele ja ametialastele suhetele ja teie elule üldiselt. Selle sõltuvuse põhjuste avastamine ja lahenduse leidmine on hädavajalik edasi minna ja keegi ei ole parem kui psühholoog, et teid aidata sellel pikal teel, mis kahtlemata muudab teie elu.
Muud põhjused psühholoogi külastamiseks
- Sa ise ravivad, et võidelda unetusega või saada kurbus.
- Teil on olnud enesetapumõtteid.
- Sa veedad suurema osa ajast masendunud ja kurb.
- Sa tunned meeleheidet ja sügavust.
- Sa arvad, et kõik teie ümber on teie vastu.
- Teie pere ja sõbrad tunnevad, et vajate abi ja nad soovitavad minna professionaalile.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar