Nagu ka teiste seedetrakti häirete korral, on divertikuliitide korral dieedi muutmine hädavajalik piisava taastumise tagamiseks. Sel põhjusel tuleb kõrvaldada mõned toidutüübid, samal ajal kui suureneb vajadus tarbida teisi, mis soodustab tükkide vähenemist jämesooles. Me selgitame üksikasjalikult, mida süüa, kui teil on divertikuliit .

Samuti võite olla huvitatud: Mida süüa, kui mul on iiveldus

Mida süüa, kui teil on divertikuliit

On väga oluline, et kui te seda seisundit kannatate, kohandage oma dieeti ja suurendage järk-järgult oma kiudaineid, sest kahtlustatakse, et selle haiguse alguse üks põhjus on kiudainesisalduse puudumine. Seega on soovitatav tarbida:

• Puuviljad ja värsked köögiviljad, sest need on kiudainerikkaid toite, mis võivad oluliselt soodustada selle haiguse ravi, kuid on oluline minna vähehaaval mõõta meie soolte reaktsioone. Toiduained nagu papaia, banaan, õunad või pirnid (ilma nahata) on piisavad. Köögiviljade puhul on soovitatav süüa porgandeid või kergelt keedetud köögivilju, vältides alati kõrge kiusisaldusega, näiteks spargelkapsas, spinat või kartulit, sest need võivad olla väga ärritavad.
• Teravili nagu riis ja nisu. Mis puudutab jahu, siis on parem valida integraalid.
• Lean valke nagu kala, liha ilma palju rasva, kana ja kalkunita.
• Samuti soovitatakse suppe ja kergeid puljonge ilma veetustatud ja omatehtud valmististeta.
• Sojapiim, riis või mandlid.
• Seedetraktsioonid
• Mugulad nagu kartul või maniokk
• Oliiviõli
• 2 liitrit vett päevas.

Mida EI süüa, kui teil on divertikuliit

On mitmeid toiduaineid, mida ei soovitata divertikuliitiga süüa, sest need võivad olla väga ärritavad. Nende hulgas on:

• Piim ja selle derivaadid on soovitatav asendada taimsed saadused, näiteks soja või riisipiim.
• Rasvad toidud, nagu praetud toidud, rämpstoitu, vorstid ja pâtés.
• Puuviljad ja tsitrusviljade mahlad
• Pähklid ja seemned.
• Mais ja popkorn
• Kaunviljad, sest need sisaldavad liiga palju kiudaineid.
• Rafineeritud suhkur, töödeldud jahu, maiustused ja kondiitritooted.
• Köögiviljad nagu tomatid, spargelkapsas, kapsas, kapsas, kartul või spinat.
• Puuviljad väikeste seemnetega nagu maasikas, vaarikas või kiivi.
• Kastmed ja ärritavad maitseained, nagu sinep, äädikas, vürtsikas, väga tugevad vürtsid ja marineeritud.
• Karastusjoogid, alkohol, tee ja kofeiin suurtes kogustes.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.