Paljude aastate jooksul on väga populaarne kodune abivahend, mis seisneb väikese oliiviõli võtmises paar tilga sidrunimahla enne hommikusööki, st paastumist. Tänu nendele kahele koostisosale on see looduslik abivahend suurepärane valik, kuna see sisaldab mitmeid meditsiinilisi ja tervendavaid omadusi, mis on meie tervisele väga kasulikud.

Selles artiklis selgitame, millised on erinevad eelised, mis on seotud oliiviõli sidruni paastumisega, nii meie isikliku hoolduse kui ka tervema elu jaoks.

Samuti võite olla huvitatud: Oliiviõli söömise eelised

Sidrunimahl oliiviõli tühja kõhuga on depuratiivne

Üks oliiviõli sidruniga tühja kõhuga võtmise eeliseid on see, et see on loomulik vahend, millel on võimas depuratiivsed omadused, mis detokteerivad meie organismi väga tõhusalt. Tänu suurele panusele mitmetes vitamiinides (eriti A- ja C-vitamiinis) on nii sidrun- kui oliiviõli võimeline toimima looduslike puhastusvahenditena, mis puhastavad selliseid piirkondi nagu maksa ja sapipõie erinevad toksiinid, mida säilitatakse neid.

Selle suurepärase kasu nautimiseks on soovitatav segu võtta vähemalt üks tund enne hommikusööki. Sel viisil suurendame selle loomuliku abinõu depuratiivseid võimeid.

Väldib südame-veresoonkonna haigusi ja tugevdab immuunsüsteemi

Tänu olulistele rasvhapetele, eriti monoküllastumata ja polüküllastumata rasvhapetele, sisalduva oliiviõli rikkuse tõttu võime sisaldada sidruniga oliiviõli võtmise eeliseid kardiovaskulaarsete omaduste tühistamisel, mis aitab ära hoida ja vähendada kannatuste ohtu. sellist haigust.

Lisaks sellele annab sidruni C-vitamiini panus ka selle kodu parandusomadused, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja on sel viisil kaitstud erinevate viirusinfektsioonide eest, nagu nohu ja gripp.

See on ideaalne neile, kellel on kõrge kolesteroolitase

Mõlemad koostisosad on väga tõhusad nii kõrge kolesterooli kui ka kõrge triglütseriidide taseme jaoks. Sidruniga oliiviõli sisaldab regulatiivseid omadusi tänu rikkalikele rasvhapetele, mis aitavad ühelt poolt vähendada vere ladustatud rasvu ja teiselt poolt reguleerida kolesterooli ja triglütseriidide taset, suurendades HDL-kolesterooli ( või hea kolesteroolitaseme langus) ja LDL (või halb) kolesterooli \ t

Kaitske oma südant

Teine eelis, kui oliiviõli sidruniga tühja kõhuga võetakse, on see, et see aitab meil vältida erinevaid südamehaigusi. Ühelt poolt on oliiviõli kõrge tervete rasvhapete sisaldus, millel on kolesterooli taset reguleerivad omadused, mis mõjutavad otseselt südant. Teisest küljest on sidrun suurepärane E-vitamiini allikas, mis on võimas antioksüdantsete omadustega toiteaine, mis vähendab südamehaiguste riski ja kaitseb keha kolesterooli oksüdatsiooni põhjustatud sümptomite eest.

See on tõhus vahend erinevate seedehäirete raviks

See on ideaalne koduvahend neile inimestele, kes kannatavad väga sageli seedehäireid, nagu näiteks mao valu, seedehäired, kõrvetised ja rasked või aeglased seedimist. Sidruniga oliiviõli on nende probleemide vastu efektiivne tänu oma karminatiivsetele omadustele, mis aitavad vähendada nende seedehäirete, näiteks gaasi ja puhituse sümptomeid.

Lisaks on see efektiivne ka kõhukinnisuse vastu, mis on paljude inimeste seas väga levinud seedehäire. Oliiviõli on võimas looduslik laksatiiv, mis võib olla väga kasulik kõhukinnisuse leevendamiseks, eriti kui me tarbime seda tühja kõhuga.

See on tõhus naha, küünte ja juuste ravi

Meil on üks peamisi omadusi oliiviõli ja sidruni paastumise, naha, juuste ja küünte tervisega seotud omaduste hulgas :

• Sidruniga oliiviõli on ideaalne loomulik vahend neile, kellel on tugevate omadustega nõrgad ja habras küüned.
• Selle pinguldavad ja antiseptilised omadused on väga tõhusad mõnede nahahaiguste, nagu akne ja naha pH tasakaalustamatuse vastu võitlemisel.
• Selle kõrge antioksüdantide sisaldus aitab vähendada naha vananemise märke nagu kortsud ja tumedad laigud.
• Tänu oma antibakteriaalsetele omadustele on see ideaalne vahend ka kõõmade raviks juustes.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.