Mitu korda olete ärkanud talumatu valu pärast lõualuu? See ebamugavustunne on väga problemaatiline, sest see võib ulatuda templisse ja vajutada pea, luues seega migreeni. Alates sellest ajast avastasime, et selle pideva lõualuu valu peamine põhjus on tavaliselt hammaste bruksism, mis on tingitud peamiselt stressist.

Kui arvate, et olete osa sellest suurest arvust elanikkonnast, kellel on igapäevane lõualuu valu, ärge jätke kõrvale järgmist artiklit, kus selgitame, kuidas stressi tõttu lõualuu valu eemaldada .

Samuti võite olla huvitatud: Miks mu lõualuu valus

Miks mul on lõualuu ja kõrva valu

Hammaste bruksism on keha teadvusetu toiming, mis seisneb hammaste pigistamises ja / või lihvimises ilma selle realiseerimata. Üldiselt on see tingimus seotud stressi, ärevuse või stressi, kuigi mõnel juhul võib see olla ka parasiitide sümptom kehas.

See toiming võib toimuda nii öösel kui ka päeval, kuigi see on tõsi, et see on tavaliselt väga tavaline inimese une ajal, sest asjaomane isik ei mõista, mida ta teeb. Enamik inimesi, keda see mõjutab, selgitab välja, miks keegi on lihvimise tunnistajaks või kuna hambaarst tuvastab hammaste kulumise .

Nagu varem öeldud, võib see lõualuu valu minna templisse ja põhjustada palju migreene, kõik tänu pingutustele. Siiski võib olla ka see, et valu ulatub kõrva, sest kui bruksism on konstantne, ulatub valu ka ülemise ja alumise lõualuu vahele jääva kinnituspunkti juurde, mis võib põhjustada tõsiseid kõrvaklappe.

Hammaste bruksism võib igal ajal ilmuda ja kaduda, kuna see ei ole tavaliselt püsiv probleem. Siiski tuleb arvestada, et kui peamine põhjus on stress, on kõige tõhusam viis lõualuu valu vabanemiseks lahendada probleemi juured ja vabaneda probleemidest, mis põhjustavad ärevust, pinget ja / või ärevust.

Lõualuu valu põhjused

Hambaproteeside tekkimise põhjused võivad olla erinevad; siiski on otsene seos inimese psühholoogilise olekuga. Lõualuu valu põhjustavad põhjused on:

• Stress ja ärevus
• Hammaste halb joondamine.
• Harjumuste puudumine enne magamaminekut.
• Ööpuhkus ja probleemid lõõgastumiseks.
• Unetus
• Halb toitumisharjumused, mis võivad sundida lõualuu või tekitavad parasiite kehas.
• Ebapiisav kehahoiak, mis põhjustab kaela ja seega lõualuu survet

Stressi tõttu tekkinud lõualuu valu diagnoos võib esmajärjekorras olla hambaarstilt. Rutiinsel kontrollimisel saate hinnata hammaste seisundit ja nende kulumist. Kui nähtavaid märke ei esine, kuid patsient kaebab kõrva, pea ja lõualuu valu, võib hammaste täieliku seisundi nägemiseks olla vajalik hambaravi. Kuigi tundub ilmne, rõhutame, et tähtis on minna eriarstile kõrva püsiva valu, pea ja / või lõualuu puhul, et välistada, et see on suurem probleem.

Stressi lõualuu valu

Inimestel, kes kannatavad hammaste bruksismi all, ärkavad nad tavaliselt oma lõualuudega ja tunnete palju valu. Hammaste pigistamine ja lihvimine põhjustab hammaste püsivat kulumist ja isegi hammaste hoidmist. Sel hetkel võib lõualuu lukustada või avada ja sulgeda valju heli.

Nagu oleme näinud, on inimesed, kes tavaliselt kannatavad hambaravi bruksismi all, kas isikud, kes läbivad stressirohkeid ja otsustavaid hetki või kellel on ärevus- ja ärevusprobleemid, mis viivad nad survet avaldama oma hammastele. Inimestel, keda mõjutab stressi lõualuu valu, võib esineda ka:

• Tundlikkus väga külmade või väga kuumade toiduainete suhtes.
• Lõualuu turse
• Lihasvalu lõualuu tasandil või puudutus puudutades.
• Probleemid närimist või valu, kui seda teha.
• Peavalud või migreen.
• Valu tõttu on palju ahastust ja / või stressi.

Kuidas vältida stressi põhjustatud lõualuu valu

Ehkki hambaarst saab aidata hammaste ja lõualuu seisundis, on see isik, kes peab kindlaks tegema põhjused, miks ta hambaid pingutab. Sellist tüüpi ebamugavust ei ole alati kerge tuvastada, mistõttu kui isik kannatab ülemäärase stressi ja / või ärevuse all, peaks ta saama professionaalse psühholoogi arvamuse .

Stressi lõualuu valu ei kao, kui probleemi aluseks ei ole rünnak. Vastasel juhul ilmub see uuesti, kui tekib pinget, survet või ärevust. Mõned meetmed, et vältida stressi põhjustatud lõualuu valu:

• Õpi ja rakendage lõõgastustehnikaid.
• Harjutage iga päev sporti, mis aitab vabastada keha pingeid.
• Enne magamaminekut luua harjumusi ja rutiinid.
• Vältige kohvi, tubakat või šokolaadi umbes 6 tundi enne magamaminekut.
• Hoolitse toidu eest
• Suurendada vee tarbimist.
• Kasutage meditsiiniliselt heakskiidetud hambakivi.

Järgmises artiklis selgitame üksikasjalikult, kuidas lõpetada hammaste pingutamine.

Kuidas eemaldada lõualuu valu stressist

Lõualuu valu leevendamiseks stressist võib patsient järgida järgmisi soovitusi:

• Kasutage jääd või külma geeli piirkondadele, kus on valu.
• Tehke lõualuu ühenduses pehme massaaž ringikujuliselt.
• Tee hingetõmbed ja venitada lõualuu lihaseid. Laulmine on lihtne ja lõbus viis seda teha.
• Vältige kõvade toiduainete, nagu seemned või pähklid, ja närimiskummi närimist.
• Sööge kaltsiumi, et vähendada emaili kulumise mõju.
• Olge kooskõlas suukaudse puhastamisega. Te võite olla huvitatud sellest artiklist, kuidas harjutada tundlikke hambaid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.