Kopsud on üks inimkeha tähtsamaid organeid, sest nad võimaldavad meil elada vajalikku õhku ja hapnikku. Hoolitsemine nende eest ja nende täieliku seisukorra säilitamine on hädavajalik hea tervise tagamiseks. Siiski on palju kahjulikke aineid, mida saab mürgitada iga päev ja kahjustada nende tervist järk-järgult, põhjustades neile nende oluliste funktsioonide korrektset täitmist. Käesolevas artiklis rõhutame nende puhastamise tähtsust teatud sagedusega, et tagada nende nõuetekohane toimimine ja suurepärane hingamisteede tervis. Hoidke lugemine ja uurige, millised on parimad abinõud, et puhastada kopsud, mida saate pöörduda.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas eemaldada luudest limaskesta looduslikult

Miks on kopsude puhastamine oluline

Kopsude puhastamine aeg-ajalt on nende elundite, aga ka organismi tervisele suureks kasuks, sest see kõrvaldab kõik need toksiinid ja kahjulikud ained, mis kogunevad koos sellega. aeg ja pikemas perspektiivis võib kopsude nõuetekohane toimimine väga negatiivselt mõjutada.

Kopsude loomuliku puhastamise abil aitab see kõrvaldada kogunenud flegma, mis on omamoodi kleepuv lima, mis võib jääda hingamisteedesse halvasti ravitud infektsioonide, allergiate, gripi, bronhiidi, kopsupõletiku jne tõttu. Lisaks on see protsess, mis on eriti kasulik suitsetajatele või endistele suitsetajatele, sest nad puhastavad ka nikotiini kopse ja tubaka kahjulikke komponente. Teisest küljest saavad inimesed, kes elavad linnades, kus on palju reostust, puhastada oma kopsud ja parandada nende hingamist.

Pange tähele nõuandeid ja ravimeetodeid, mida me järgnevates peatükkides üksikasjalikult kirjeldame, et õppida, kuidas puhastada kopsu loomulikult ja parandada nende toimimist.

Eukalüptide aurud

Üks parimaid koduseid abinõusid kopsude ja bronhide puhastamiseks on eukalüptide suits. Eukalüpt on taimed, millel on suurepärased omadused erinevate hingamisteede raviks, sh kaevandajad, antiseptikumid ja põletikuvastased. See aitab kõrvaldada kogunenud limaskesta hingamisteedes, vähendab ninasõitude põletikku ja hõlbustab õhuringlust. See abinõu on väga kasulik ka külma, köha, farüngiidi, bronhiidi ja gripi korral. Selle teostamiseks on teil vaja:

• 2 tassi vett
• käputäis eukalüpti lehti

Esmalt keetke vesi eukalüptiväljade kõrval umbes 5 minutit. Lülitage soojus välja ja olge ettevaatlik, et mitte ennast põletada, asetage pott lauale. Katke pea rätikuga ja viige oma nägu potti lähemale, et alustada vee ja eukalüpti segu poolt vabanevate kuumade aurude sissehingamist. Püsi umbes 15 minutit selles asendis.

Kui teil on menetluse suhtes kahtlusi, soovitame teil tutvuda artikliga „Kuidas valmistada auru”.

Küüslauk, avage bronhid ja parandage hingamist

Küüslauk on suurepärane toit, mida saab tarbida, et puhastada kopsud pärast suitsetamist ja neid vajadusel täielikult puhastada . See sisaldab toimeainet, mida nimetatakse allitsiiniks, mis on hea selliste haiguste raviks nagu nohu ja gripp ning soodustada bronhide avanemist. Kõik see põhjustab kopsude vabadust kahjulikest ainetest, mis võivad olla nendesse paigutatud ja hingamine paraneb.

Selleks, et seda kasutada, on kõige parem tarbida toores küüslauk. Kui soovite vältida selle maitset ja halva hingeõhu probleemi, siis soovitame jagada küüslauguküünte pooleks ja võtta see koos klaasitäie veega, nagu oleks pill. Igal juhul kutsume teid üles avastama, milliseid muid võimalusi saate seda tarbida, uurides artiklit Kuidas süüa toores küüslauk.

Ingveri, sibula ja kurkumuse mahl

Järgmisena esitame me suurepärase joogi, et puhastada kopsud loomulikult. Selles on kolm parimat toitu (ingver, sibul ja kollajuur) lisatud hingamissüsteemi kasuks, mistõttu ei ole üllatav, et see on püstitatud parimaks koduraviks olemasolevate kopsude ja bronhide puhastamiseks.

• Ingver: eemaldab lima, avab bronhide torud, ravib köha ja on antibakteriaalne, põletikuvastane ja antiseptiline, ideaalne nuusktubade puhastamiseks.
• Sibul: avab bronhitorud, pundub alveoolid ja soodustab lima ja kahjulike ainete kõrvaldamist.
• Kurkum: sisaldab kurkumiini, mis vähendab kopsu oksüdatiivset ja põletikulist stressi. Lisaks vähendab see kopsuinfektsioonide ohtu ja hoiab ära hingamisraskusi.

Retsept ingveri, sibula ja kurkumimahla jaoks

Nende kolme toidu suurepäraste omaduste kasutamiseks soovitame teil valmistada järgmise loodusliku mahla.

Koostisosad:

• 50 g värsket ingveri juurt
• 1 väike lusikatäis kurkumit
• 1 sibul
• 2 supilusikatäit mett
• 1/2 liitrit vett

Valmistamine: keeta vesi ja keemistemperatuurini jõudmisel lisada kooritud ja lõigatud sibul, viilutatud ingver ja mesi. Jätke süüa umbes 40 minutit keskmise kuumusega ja segage, et kõik integreeruks. Kui segu on veidi paks, lülitage soojus välja ja katke pott. Laske sellel istuda 60 minutit ja pärast seda tüvi valmistada. Vala tumedas klaaspurki saadud mahl ja võtta 2 supilusikatäit hommikul ja veel 2 supilusikatäit pärastlõunal.

Infusioonid kopsude puhastamiseks

Lõpuks saate kopsude puhastamiseks kasutada ka mõningaid infusioone. Need on valmistatud ravimtaimedest, mis on suurepärased hingamisteede tervise parandamiseks ja kehast toksiinide hea puhastamiseks. Parimad valikud on järgmised:

• Tüümia infusioon: sisaldab tümooli, koostisainet, mis puhastab kopse ja soodustab bronhide lõõgastumist.
• Roheline tee: see on suurepärane deintotoxicante ja silur, mis kaitseb ka kopsusid vabade radikaalide kahjuliku toime eest.
• Aniisi ja lakritsi infusioon: ideaalne lima vähendamiseks, köha leevendamiseks, astma raviks ja hingamisteede põletiku vähendamiseks.
• Rosmariini infusioon: lõdvestab köha ärritatud kudesid, aitab lima välja ja parandab hingamisteede tervist.

Avastage teisi artiklis leiduvaid alternatiive Millised infusioonid on kopsudele head.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.