Primaarse ennetamise eesmärk on vähendada insuldi riski asümptomaatilistel inimestel. Lihtsad muutused inimese elustiilis aitavad vältida lööki ja parandada elukvaliteeti. Sellepärast tahame, et alates .com-st saame teile mõned nõuanded, et neid rünnakuid vältida ja vältida.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas takistada insuldi ACV astumist: 1

Arteriaalne hüpertensioon tuleb ravida elustiili muutmise ja individuaalse farmakoloogilise teraapia abil eesmärgiga saavutada normaalväärtused 120/80 mmHg, kõrged näitajad on otseselt ja intensiivselt seotud veresoonkonna ja globaalse suremusega. BP vähendamine vähendab oluliselt koronaarset riski ja insulti.

2

Soovitatav on diabeedi ravimine elustiili ja farmakoloogilise ravi muutuste kaudu. Diabeetikutel tuleb arteriaalset hüpertensiooni ravida intensiivselt alla 130/80 mmHg. Võimaluse korral peaks ravi hõlmama angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorit või angiotensiini retseptori antagonisti.

3

Vere kolesterooli taset tuleb regulaarselt hinnata. Soovitatav on ravida kõrget taset elustiili muutmise ja statiinide abil. Statiini ravi vähendab suurte kardiovaskulaarsete sündmuste, sealhulgas insultide riski.

4

Tubaka kasutamine on isheemilise insuldi sõltumatu riskitegur nii meestel kui ka naistel. Suitsuvabade tööpiirkondade loomine võib tuua kaasa olulise majandusliku ja tervisliku kasu.

5

Liigne alkoholi tarbimine suurendab isheemilise insuldi ja hemorraagilise insuldi riski . Seevastu on alkoholi kerge tarbimine seotud kõigi insultide vähenemisega. Punase veini tarbimist on seostatud madalama riskiga võrreldes teiste alkohoolsete jookidega.

6

Teostage füüsilist tegevust regulaarselt. Vaba aja füüsiline aktiivsus on sõltumatult seotud isheemilise insuldi raskuse vähenemisega haiglas vastuvõtu ajal ja parema lühiajalise prognoosiga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Need on lihtsad muudatused, et püüda vähendada löögiriske, ärge kartke enne muudatuste tegemist arstiga.