Kas te juba teate, mis on spirulina ? See on spiraalse kujuga ühekomponentne vetik, millest saadakse uudishimulik nimetus, ehkki mõnikord nimetatakse seda ka sinihalllikeks vetikaks . Spirulina ekstrakti kasutatakse toitumislisandina oma paljude tervislike hüvede jaoks ning seetõttu tahame üksikasjalikult selgitada, millised on spirulina omadused.

Samuti võite olla huvitatud: Spirulina vastunäidustused Järgmised sammud: 1

Spirulina tarbitakse enamasti tervisliku ja tasakaalustatud toitumise toidulisandina, kuna see eeldab mineraalide ja vitamiinide suurt panust teiste toitainete hulgas. Seega, hoolimata süsivesikute ja valkude olulisest pakkumisest, ei saa seda pidada toiduks õigesti; See on looduslik toode, mis toob kasu kehale, mis võib aidata võidelda teatud vitamiinipuudustega või parandada teatud tingimusi.

2

Seega täheldatakse sinise rohelise vetikaga või spiruliiniga nende kõrge rauasisalduse ja B-vitamiinide, aga ka mitmete oluliste rasvhapete puhul . Sel moel tarbivad paljud inimesed - eriti taimetoitlast - seda alternatiivina loomsele valgule. Seda võib soovitada ka aneemia all kannatavatele inimestele, sest see aitab ületada nende rauasisaldust veres.

3

Spirulina omaduste hulgast võime esile tõsta selle märkimisväärset antioksüdantvõimet, mis aitab säilitada noori rakke ja ennetada nende enneaegset vananemist. See omakorda aitab vältida teatud degeneratiivseid haigusi ja mõnda muud tõsist haigust, nagu vähk.

4

Spirulina klorofüll on kasulik kõhukinnisuse probleemidega inimestele, sest see hõlbustab peristaltilisi liigutusi ja soodustab seeläbi soole transiiti. Samal ajal suurendavad need vetikad sisaldavad limased küllastustunnet ja vähendavad seega nälga, mistõttu mõned spetsialistid soovitavad seda kaalu langetamisel ja rasvumisega inimestel.

5

Samuti võime Spirulina kasuks tuua esile asjaolu, et see toimib nii maksa kui neerude organismi detoksifikatsioonina . Seega on väga asjakohane kõrvaldada toksiinid ja takistada nende kogunemist, põhjustades vedeliku retentsiooni.

6

Kui soovite spiruliini oma dieeti lisada, saate seda teha mitmel viisil:

• Spirulina kapslites või tablettides
• Segage spirulina pulbrit kastmes või muudes retseptides
• Spirulina värinad ja valmistised

Sinise rohelise vetika ekstrakti võib leida taimsetes kauplustes ja looduslike toodete kauplustes, kuigi te peaksite alati oma arstiga eelnevalt ühendust võtma.

7

Lisaks kõigile spirulina soodsatele omadustele on oluline teada, et spiruliinal on mõned vastunäidustused ja see võib põhjustada kahjulikke mõjusid. Sel viisil ei soovitata seda järgmistel juhtudel:

• Hüpotüreoidism või hüpertüreoidism, sest jood võib mõjutada kilpnääret.
• Drop
• Rasedad või imetavad naised peaksid konsulteerima oma arstiga.

Kui pärast tarbimist esineb kõrvaltoimeid, nagu näiteks kõhuvalu, pearinglus, kõhukinnisus, tugev janu, lööve ... peate kohe lõpetama ja pöörduma arsti poole.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.