Chia ( Salvia Hispalica ) on labiatae (Lamiaceae) taim. See on sündinud üks kord aastas ja võib ulatuda kahe meetri kõrguseni, jättes 4–8 cm pikkused ja 3–5 cm laiused lehed. Suvel on lillad lilled ja õitsemine. Mehhiko, Guatemala ja Boliivia on piirkonnad, kus seda kõige enam kasvatatakse, sest see nõuab troopilise kliima kasvamist. .Com õpetame teile, kuidas võtta Chia seemneid, tehast, mis elavdab tervislikku ja kasulikumat elustiili.

Samuti võite olla huvitatud: millised on chia seemnete omadused?

Et teada saada, kuidas võtta Chia seemneid, võite panna 2-4 supilusikatäit seemneid klaasi vees, mahlas või muus joogis. Segage vedelikuga kohvi lusikaga ja lase seista 30 minutit.

Chia seemnete segamisel veega ja vedeliku seemneid sisaldava lahustuva kiu ja vedeliku imendumisvõime tõttu on klaasil selline tahke želatiin .

2

Teine võimalus Chia seemnete võtmiseks on segada neid teiste komponentidega, nagu piim, jogurt, salat jne. Kõigis neis toitudes paljunevad teie tassi omadused. Selles artiklis räägime teile, millised on Chia seemnete omadused, et te teaksite nende mitmekülgset kasu.

3

Neid saab lisada ka terveks või jahvatatud muuks toiduks, nagu leib, küpsised, energiabaarid või saiakesed. Pea meeles, et Chia seemnetel ei ole lõhna ega maitset ning nad on täiuslik liitlane kaalust alla võtmiseks. Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas kaotada kaalu Chia seemnetega.

4

Võta Chia seemned enne sööki. Neid saab võtta igal ajal kellaajal, kuid soovitame seda teha enne sööki. Soovitatav on tarbida 10–25 grammi Chia seemneid päevas.

5

Teine võimalus teada saada Chia seemneid on valmistada Chia vett. Et seda teha, tuleb koguda 100 ml Chia seemned . sidrunimahla, tassi suhkrut ja 2, 5 liitrit vett. Jätke Chia seemned 3 tundi vees leotamiseks ja seejärel lisage ülejäänud koostisosad. Sul on juba valmis seedetrakti ja tervislik jook ning uus viis Chia seemnete võtmiseks .

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.