Kuumad kivid võivad teha intensiivsema massaaži, soojus aitab lõõgastuda lihaseid ja võimaldab manipuleerida sügavamatesse kudedesse. Kuuma kivi massaaž leevendab lihaste valu ja stimuleerib üldist lõõgastustunnet. See võib olla kasulik neile, kes kannatavad nihestuste, halva vereringe, artriidi, seljavalu, ärevuse, depressiooni ja unetuse korral. Nendel juhtudel saab massaaži kohandada vastavalt iga inimese erivajadustele. Oma esimese kuuma kivi massaaži puhul hoidke see lihtne.

Teil on vaja:

• Massaažilaud
• Käterätikud
• Basaltikivid
• Kütteseade
• Kalibreeritud termomeeter
• Kassiõli
• Ingveriõli
• Piparmündiõli
• Oliiviõli
• Massaažiõli

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas anda endale enesemassaaži Järgnevad sammud: 1

Valmistage ette massaaži ala. Seadke massaažilaud koos voodipesu. Pakkuge puhtaid ja lähedasi rätikuid.

2

Asetage käterätik kütteseadme sisekülje põhja. Asetage oma kivid ja valage nende peale piisavalt vett. Ainus õige viis kivide soojendamiseks on professionaalses kivimassaažis, mikrolaineahjud, keedukatlad ja kuumad toidud ei ole soovitatavad. Järgige tootja kasutusjuhendit. Veenduge, et annate endale piisavalt aega kivide soojendamiseks, sest see võib võtta aega kuni tund.

3

Kontrollige seadme temperatuuri kalibreeritud termomeetriga, et veenduda, et kivid ei kuumeneks. Soovitatav on vee temperatuur 40 ja 50 ° C. Vajadusel seadistage seadme temperatuuri reguleerimine. Hoidke käes kivi, et teha kindlaks, kas nad on kellelegi nahale paigutatud. Pigista kivi käes viis sekundit. Kui saate seda ilma probleemideta hoida, on seda ohutu kasutada.

4

Valmistage oma aroomiteraapiaõlide segu. Sega 7 grammi kaskõli, 6 tilka ingverõli ja 6 tilka piparmündiõli 50 grammises pudelis. Lisage oliiviõli, kuni segu on pudeli ülaosast 12 cm kaugusel. Keerake pudelit õrnalt, et koostisosi ühendada.

5

Kutsuge oma klienti lahti riietuma ja lamama massaažilaua seljal. Pange nahale puhas riie või käterätik.

6

Soojendage käsi enne massaaži alustamist, et aidata kivide temperatuuri täpselt kalibreerida ja kogemusi meeldivamaks muuta.

7

Keerake lehed või rätikud õlgade alla, nii et kaetud rindkere ja privaatsed osad on kaetud. Kandke aroomiteraapiaõli kõikidele avatud nahapiirkondadele.

8

Eemaldage veest kaheksa väikest kive ja kuivatage rätikuga. Asetage kivi iga kliendi sõrme vahele ja mähkige rätik iga jala ümber. Asetage iga kivi keskele suur kivi ja avage labad jalgade katmiseks. Asetage keskmise suurusega kivi igasse oma kliendi kätesse ja keerake sõrmed selle peale, et see oma kohale asetada.

9

Asetage igale õlale suur kivi, selgroo ja õla vahel. Asetage keskmise suurusega kivid piki rinnaku. Asetage suur kivi igale pectoral lihastele (suurim lihas rinnus). Asetage igale põseservale väike kivi ja teine ​​otsmiku keskele.

10

Eemaldage kivid varvaste vahelt ja asetage need vette tagasi. Veenduge, et vee temperatuur on piisavalt kõrge, et kivid soojaks hoida . Keerake jalad õrnalt ja hõõruge õli ümber vasikate. Masseerige jalgade ülemine osa välisküljega kinni, töötades kogu jalgade ja pahkluu mõlema poole peal. Küsige oma kliendilt, kas surve on mugav, mõned inimesed eelistavad väga sügavat survet, samas kui teised eelistavad kergemat ühendust.

11

Lükake keskmise suurusega kivi käed ja jalad üles. Kasutage väikeseid ringikujulisi liikumisi ja asendage iga kivi, kui see jahtub. Korrake protsessi kaela, õlgade ja põskede tagaküljel, kontrollige regulaarselt, kas teie klient on kivide rõhu ja temperatuuriga rahul.

12

Paluge oma kliendil teisaldada oma otsaesine. Asetage iga jala kaarele suur kivi ja mähkige rätik iga ümber. Tee rida kive kuni jalgade alla, väikeste kividega allosas ja suurenedes ülespoole. Katke jalad lehega. Tee suured lihased mõlemal pool selgroogu ja katke tagakülg lehega. Kasutage massiprotsessi, mida kasutasite jalgadel, jalgade tagaküljel ja tagaküljel keha esiküljel.

Nõuanded

• On tavaline, et inimesed kogevad kuuma kivi massaaži ajal veidi dehüdratsiooni. Julgustada kliente jooma külma vett vahetult enne ja pärast massaaži. Küsige neilt, kas nad tahaksid istungi ajal paar korda veidi vett.
• Vältige survet põlvede tagaküljele, põlvede ja selgroo ees.
• Liigutage jäsemed keha suunas liikuma.
• Ärge kunagi andke massaaži kuumade kividega kellelegi, kes on rase, diabeetikutele, epileptikutele, vähihaigetele, autoimmuunse düsfunktsiooni, neuropaatia, südamehaiguste, nahahaiguste või hiljutise operatsiooniga. Kui teil tekib kahtlusi isiku sobivuse kohta kuuma kivi massaaži suhtes, tegutsege alati ettevaatlikult ja konsulteerige enne jätkamist tervishoiutöötajaga.