Kuidas valida ujumiskomplekti

Ujumine on spordiala, mis annab meile lugematuid hüvesid ja et seda saab harjutada igasugused inimesed, alates lastest täiskasvanutele. See võimaldab töötada kõik keha lihased samal ajal, aeroobse kasutamise abil ujuda ja tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi. Kuid nagu enamik spordialasid, nõuab see ka spetsiaalset varustust, et seda õigesti kasutada. Kui soovid sellesse spordisse siseneda nii, et see on kasulik meie keha kõige tähtsamale lihale, südamele, ärge jätke seda artiklit, millest me räägime, kuidas valida ujumiskomplekti .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vältida ujumisprillide ummistumist Sammud järgida: 1

Ujumiskomplekti valimise ajal tuleb arvesse võtta selliseid põhilisi aspekte nagu ujuja sugu ja ujuja suurus, sest selle spordi harjutamiseks on peamised tükid ujumistrikoo, kork ja klaasid. Ehkki oluline on ainult esimene täiendus, on soovitatav kasutada ka kahte teist, et seda sporti mugavamalt praktiseerida. Lisaks sellele on enamik lubatud basseinidest järginud mõningaid väga rangeid norme, mille puhul on näiteks ülempiiri kasutamine kohustuslik.

2

Kõige sobivama ujumistrikoo valimiseks on oluline võtta arvesse selliseid elemente nagu materjal ja kuju. Meeste puhul on neil libisemis- või lühikesed ujumistrikood. Valides ühte või teist, on oluline meeles pidada, et lühikesed püksid katavad rohkem kui libisemist, mida paljud mehed võivad tuua rohkem mugavust. Kuid professionaalsed ujujad eelistavad libisevat tüüpi ujumistrikoode, sest just väiksema katmise korral tagavad nad suurema liikumisvabaduse.

3

Suurema mugavuse ja mugavuse tagamiseks ujumisel on soovitav valida kehale paigaldatud ujumistrikood, mis on valmistatud vastupidavast materjalist. Ujumistrikoo, mis ei sobi meie kehaga, suurendab hõõrdumist veega ja ei lase meil kiiresti libiseda. Üldiselt on nende rõivaste valmistamiseks kasutatav materjal nailon, kuid neid võib leida ka polüestrist, polüamiidist, elastaanist või infitexist.

4

On väga oluline, et ujumistrikoo kangas oleks elastne, et vältida selliste ärritavate kortsude teket ja võimaldada meil vees ilma probleemideta liikuda. Selles mõttes on teflon väga nõudlik materjal võistlejate seas. Täiendavate elementidena tõstab esile ujumistrikoo reguleeritavat pingutuspaela.

5

Naiste puhul on ujumistrikoo ja sama materjali ergonoomika sama oluline kui meeste puhul ja seetõttu on arvesse võetavad aspektid samad: tihedad, vastupidavad kloorile ja elastsed. Samuti eristatakse kahte tüüpi nende vahel, kes peavad valima vastavalt nende vajadustele ja maitsele, ujumistrikoo ja bikiinidele . Mõlemal juhul on oluline, et kaeluse pindala oleks märgatavalt rindkere kohal, et vältida vee läbipääsu ja sellest tulenevat ujuki ebamugavust.

6

Nii ujumistrikoo kui bikiinide puhul on soovitatav, et rihmad oleksid õhukesed, et hõlbustada liikumisvabadust, laiemad võivad takistada lööki harjutamise ajal, märgistada ujuja nahka ja tekitada ebamugavustunnet õlgade ala.

7

Hügieenilistel põhjustel ja vees libisemise soodustamiseks on soovitatav kasutada ujumiskorki. Üldiselt paistavad silikooni ja kangast silikooni, näiteks nailon, lycra või polüuretaan. Sõltuvalt ujuja vajadustest ja ujumisstiilist, mida kavatsete harjutada, peate valima ühe või teise. Kõige tähtsam on see, et see on mugav ja sobib ideaalselt teie peaga nii, et see ei liigu ega lase oma juustel põgeneda.

Tavaliselt eelistavad professionaalsed ujujad silikoonist ujujaid nende suure mugavuse ja ohutuse eest ujumisel. Mis puudutab disaini, siis on soovitav valida need, kes katavad kõrvu täielikult, väga tõhusalt, eriti nendele, kes kannatavad keskkõrvapõletiku all ja vajavad pistikute kasutamist.

8

Prillid on põhiliseks täienduseks, et harjutada ujumist mugavalt ja turvaliselt, sest ilma nendeta on veealune nägemine märkimisväärselt keeruline ja võib isegi põhjustada kerget ärritust kloori tõttu.

9

Kuigi on olemas mitut tüüpi klaase, on kõige sagedamini ujumises kasutatavad nn rootslased, väiksemad, kohandatud ujuja silmadele ja polükarbonaatidega. Esialgu kandsid nad ainult objektiivi ja linti, mis hoidsid neid oma asendis, kuid üha enam kohanduvad nad tänapäeva uutele tehnoloogiatele ja kaasaegsetele kujundustele. On soovitatav, et neil oleks kaitse ultraviolettkiirguse eest, eriti kui te kasutate tasuta ujumist.

 

Jäta Oma Kommentaar