Suvi ja puhkus on lõbusaks ja lõõgastavaks, mistõttu soovitame valida parimaid spordialasid rannas . Kõige traditsioonilisematest, nagu rannavõrkpalli või sulgpalli, praktiliselt tundmatute valdkondade, näiteks bossaballi, juurde.

Sel suvel on teil võimalik seda harjutada ja samal ajal vabaneda nendest kaloritest, mida tavaliselt kuumimate päevade jooksul tarbime. Sukeldume siis sisse spordispordi tervislikku maailma.

Teil on vaja:

• Sa tahad lõbutseda
• Ärge kartke päikest või soojust
• Head sõbrad, et jagada aega
• Kindlaksmääramine pühade ajal

Samuti võite olla huvitatud: Parim sport suvel

Kõige traditsioonilisema, kogu elu spordi jaoks

Kui olete regulaarne sportlane ja te ei soovi oma lemmik spordist loobuda, võite olla kindlad: enamikul neist on randversioon, mille eeliseks on see, et liivaga sarnane pind võimaldab meil teha paremini lihaseid, eriti jalgades. Ranna tennise mängud, ranna ragbi, rannajalgpall ja loomulikult ranna võrkpall on Hispaania randades tavalised maastikud. Tegelikult on paljudel neist olemas püsivõimalused, näiteks võrgud ja eesmärgid, mis on kohandatud meistrivõistluste loomisel lihtsamaks.

Suvefännidele ärge unustage kühvleid

Siiski on olemas ka sport, mis tulevad meelde ainult puhkuste saabumisel. Kui palju palle olete rahulikult päevitanud? Kühvlid on rannale midagi sellist, nagu kepid mägedele: nad lähevad alati meie pagasiruumi, kui ainult jalgsi.

Koos mõõgadega on frisbee suvel teine ​​populaarsem objekt ja lõbus viis, kuidas teie vastane jookseb küljelt küljele nagu pearinglus.

Neile, kes lihtsalt tahavad lõõgastuda, on võimalused mitmekordsed

Ja see on väga hea püüda jääda ka puhkusele, kuid enamik inimesi, mida nad peamiselt nende päevade jooksul otsivad, on lahti ühendada ja lõõgastuda .

Kui see on see, mida vajate, on teil mitu võimalust: pika jalutuskäigu päikeseloojangul, täiuslik jalgade ringluse parandamiseks või põlvkivi lendamiseks, mis ei ole kerge, kuid kord õhus on hüpnotiseeriv. Lisaks on uutel idamaadel erialadel, nagu jooga, tai-chi või capoeira, parim maastik mere ilususes ja lainete helis.

Uudsuse armastajatele registreeruge bossaballile

Kas sa pole kunagi bossaballist kuulnud? Ära tunne end halvasti, kuni paar aastat tagasi polnud seda isegi olemas. Bossaball on meeskonnamäng, mis ühendab võrkpalli, jalgpalli ja capoeirat.

Rannavõrkpalli mängude reegleid järgides mängitakse mängu täispuhutaval pinnal, mis võimaldab muljetavaldavaid hüppeid, sest jalgpalliklubid on lubatud. Lisaks on muusika osa show'st, tegelikult on selle uuendusliku sporditeaduse kohtunikud hüüdnimega "samba kohtunikud".

Nõuanded

• Kui te jääte pikka aega päikeses, ärge unustage kaitset kiirte eest
• Hea hüdratatsioon on oluline, et hoida tempot ja mitte kannatada