Keskkaitsja roll on iga jalgpallimeeskonna jaoks võtmetähtsusega. Ühelt poolt vastutab ta oma väravavahi kaitsmise eest ja takistab võistlejate jõudmist eesmärgile; kuid mitu korda vastutavad nad ka rünnakus mängimise alustamise eest, kas sellepärast, et nad taastavad palli või kuna väravavaht on lühike. Lisaks võib igasugune viga tema positsioonis olla otsustava tähtsusega, sest rivaalilööja jäetakse üksi väravavahi ette. Teine asi on külgmised, et kaitsetöödele lisavad nad rünnakuülesanded. Seetõttu selgitame, kuidas head kaitset koolitada .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas koolitada väravavaht Samme järgida: 1

Ennetamine on üks kaitsetööde võtmetest ja meil on mitu tööd selle nimel. Kõige lihtsamate, 5 või 10 meetri kauguselt on palli ennetamine ilma vastuseisuta harjutus, mida saab täita ka puntsidega, meeskonnaliikme läbimisega või palli juhtimisega.

Seda asja võib muuta keerulisemaks, kui see konkureerib konkureeriva isikuga, kui see peab läbima passi. Siin saab tutvustada paljusid variante: esikülge, õhupalli, sõidumängu, nägu või eesmärki, mängija vahetamist või kui kaitsmine peab ennustama vasturünnakut.

2

Kaitsevööndi tugevdamiseks väikeses ruumis (20 või 30 meetrit) võib mängida neli nelja vastu. Kaitsva tsooni neli liiget peavad hoidma, et ründajad ei saaks neid üle voolata, ja ainult kaitsja, kes pressib palli hoidva ründaja, võib vastupidi vajutada. Teisest küljest tuleb neljast ründajast mängu alati korraldada. Kaitsemeetmed võidavad paigutuses, sest nad peaksid alati olema tähelepanelikud vastase vastu ja pallile.

3

Külg sissepääsud on veel üks väga kasulik vahend, mida tuleks ka kaitsja koolitamisel kasutada . Rondod on hea harjutus, kuid me pakume teistsugust: paarides, kahe mõistliku vahemaa kaugusel paikneva koonuse vahel, üks mängija juhib palli ja teine ​​peab selle taastama, tehes külgseina. Kui mängijad jõuavad koonusesse, saab juht kaitseks ja endine kaitsja peab palli kandma vastupidisele koonusele ilma eemaldamata.

4

Samuti võivad rondod aidata külgvaateid praktiseerida, kuid neil on veel üks eelis: mäng jalgadega. Alguses ütlesime, et kaitsjad vastutavad mängude alustamise eest, seega on mõttekas harjutada palli jalgadel. Rondod on intensiivne harjutus, kus kaitsja peab alati otsima kõige paremini paigutatud meeskonnakaaslast, et saada palli talle ilma, et keskel olev mängija seda puudutaks.

5

Inimese märk on teine ​​aspekt, milles need mängijad peavad mõjutama, põhjus, miks seda ei saa kaitsmise koolituse ajal ignoreerida. Kõige täiuslikumate harjutuste hulgas on see strateegia mängib (nurgad, vead), kus iga kaitse hõlmab ründajat, mängib piirkonnas, kus üks mängija viib ja teine ​​peab kaitsma, võimaluse korral mitme paariga piirkonnas või mängude simulatsioonid keskväljal, kus saab kaitsta ainult meest.

Kõigi nende võimalustega saate kaitsta kaitsja oskusi ja suurendada nende talente. Ja kui see selgitus tundus huvitav, siis ei saa jätta meie artikleid selle kohta, kuidas õpetada väravavahi ja kuidas edasiõpetada.