Eriti eksootilistest riikidest pärit ananass sisaldab väga erilise maitse ja aroomiga enamikku olemasolevatest vitamiinidest ja 16 erinevat mineraalainet ja mikroelementi, mis teeb selle üheks kõige täiuslikumaks puuviljaks turul. Ananass koosneb peamiselt veest (85%), kuid selle koostis sisaldab ka süsivesikuid ja kiudaineid. Seetõttu on see väga kerge puu, mida seeditakse väga lihtsalt. Hea ananassi valimiseks peate järgima mõningaid samme, soovitame ka seda süüa:

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas valida küps ananassi samme, mida järgida: 1

Üldjuhul peaksite ostes valima küpsed ananassid, millel on veidi oranži värvi ja väga rohelised lehed. Soovitatav on hoida neid jahedas, kuid mitte külmkapis, sest nad rikuvad.

2

Kõigist ananassi sisaldavatest vitamiinidest peame esile tõstma C-vitamiini, mis täidab organismis väga olulisi funktsioone. See vitamiin tugevdab immuunsüsteemi ja aitab võidelda infektsioonidega, eriti külmematel kuudel.

3

Ananass on puuvili, mis sobib igasuguse kaalulanguse ja puhastamise dieedi jaoks, sest see annab väga vähe kaloreid ja aitab vedeliku peetust. Selle kõrge sisaldus vees omab suurt kasu neerude toimimisele, eriti neerukahjustusega inimestele.

4

Ananass on tselluliidivastases ravis võtmetähtsusega toit, kuna see on võimeline lõhkuma valke, eraldades tselluliidi koe ja soodustades rasvade desinfiltreerimist ja kõrvaldamist.

5

Ananassil on suur bromelainisisaldus, ensüüm, mis lõhustab valke ja muudab need aminohapeteks. See on üks parimaid looduslikke elemente organismi tervise säilitamiseks. Bromelain parandab üldjuhul seedeprotsessi ning eriti valkude assimileerimist ja aprofitamiento.

6

See puuvili on sportlastele suureks abiks, sest see annab kehale palju vitamiine ja aitab vältida selliseid tavapäraseid probleeme nagu kõõluste põletik (tendiniit). Sellel on ka detoksifitseerivad ja detoksifitseerivad omadused.

Nõuanded

• Hea puuvilja valimiseks võite paluda vilja müüjalt, et te soovitate