Õlle pärm on koostisosa, mida lisaks õlle, leiva või veini pruulimiseks kasutatakse suureks vitamiinide, valkude ja mineraalide koguse täienduseks organismi üldisele tervisele. Sellele on omistatud palju omadusi, sealhulgas need, mis on seotud kolesterooli vähendamisega, immuunsüsteemi kaitsega, aneemia, diabeedi, hüpertensiooniga, samuti nendega, mis soodustavad head naha tervist. ja juuksed. Lugege seda artiklit, kui soovite teada, mida õlle pärm on üksikasjalikult ette nähtud.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas juua õlut

Immuunsüsteemi tugevdamine

Õlle pärm on üks B-vitamiinide rikkamaid allikaid , mida me leiame, ja need on organismi metaboolse funktsiooni jaoks põhilised ning tagavad nii närvisüsteemi kui ka immuunsüsteemi hea seisundi. See teeb luud, juuksed, küüned ... on palju tugevamad ja suur energiaallikas, mis sobib eriti eakatele inimestele, sportlastele või neile, kes järgivad teatud toitumispuudujäägiga dieeti.

Kolesterooli taseme reguleerimine

Küllastumata rasvhapete ja letsitiini sisaldus muudab õlle pärmiks suurepärase lisandina kolesterooli ja triglütseriidide sisalduse vähendamiseks veres. Lisaks võimaldab see tagada südame hea tervise ja ennetada südame-veresoonkonna haigusi. Kõrge kolesteroolitasemega inimesed peaksid oma toitumise eest hoolitsema ja teadma, millised toidud aitavad vähendada kolesterooli ja vastupidi, mis on kõige kahjulikumad ja mida tuleks vältida. Selle avastamiseks sisestage need kaks artiklit.

Aneemia vältimiseks ja raviks

Õlle pärm sisaldab suurtes kogustes B12-vitamiini, mis on oluline punaste vereliblede loomiseks ja kesknärvisüsteemi heas seisukorras. Selle vitamiini puudus organismis võib põhjustada selliseid seisundeid nagu kahjulik aneemia, nõrkus, väsimus, menstruatsioonihäired jne. Sellepärast on õlle pärm väga tõhus sellise aneemia vältimiseks, samuti selle vastu võitlemiseks ja patsiendi tervise parandamiseks.

Hüpertensiooni ja diabeedi korral

Õlle pärmi tarbimist on soovitatav kasutada hüpertensiivsetel ja diabeediga patsientidel, kuna tegemist on suhkrusisaldusega ja väga madala naatriumisisaldusega ravimiga, mis sobib ideaalselt nende patsientide toitumiseks. Lisaks sellele soodustavad selle mineraalid (kroom, tsink, fosfor, magneesium ja seleen), et insuliin jaotub rakkudesse sobival viisil ja järelikult stabiliseerub veresuhkru tase.

Soole mikrofloora taastamiseks

Teine vastus küsimusele: milline on õlle pärmi kasutamine? Me leiame, et see on võimeline taastama soolestiku taimestikku ja soodustama selle nõuetekohast toimimist. Ja see aitab kehal vabaneda kõigist mürgistest ainetest, mis seda kahjustavad, ja selle panus kiududesse võimaldab reguleerida soole transiiti, ravida kõhukinnisust ja parandada seeditava toidu söömist.

Naha seisundite raviks

Kui teil on nahahaigus, näiteks akne, dermatiit või psoriaas, võite õlle pärmis leida hea liitlase. Tänu naha kudede moodustavate rakkude regeneratiivsetele omadustele on uskumatu soodustada kahjustatud dermise taastumist ja hoolitseda selle sügavamate kihtide eest. Samuti on täheldatud, et see takistab kortsude teket ja aeglustab vananemise mõju nahale.

Juuste tugevdamiseks

Ja kui teie juuksed on nõrgad, rabedad ja selle kasv on väga aeglane, võite kasutada õlle pärmi, et pakkuda vitamiine ja aminohappeid, mis peavad olema tervemad ja ilusamad. See on rikas biotiiniga ja stimuleerib keratiini tootmist, kaks põhilist asja, mida juuksed kasvavad palju tugevamaks, tihedamaks ja kiiremaks. Kas soovite teada, kuidas seda koostisosa oma harjas kasutada? Lugege artiklis üksikasjalikult, kuidas kasutada õlle pärmi juustes.

Artiklis How to Drink Brewer's Yeast saate näha kõiki võimalikke tarbimisvorme.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.