Ninakinnisus on üks kõige ebameeldivamaid sümptomeid, mida saame külma või allergia ajal kogeda. Kuid see mõjutab oluliselt ka meie igapäevast tegevust, sest meie aju hapnikuga mitte hingamine ei ole nii tõhus, me tunneme end ammendatuna, meil on raskusi keskendumisega, magama ja üldise halbusega. Tundmatu ei?, Me teame, et sellepärast me anname .com-s mõningaid lahendusi, et saaksite teada, kuidas kergendada ülekoormatud nina lihtsal viisil.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas järgida nina samme, mida järgida: 1

Ninakinnisus tekib siis, kui külma või allergilise seisundi tõttu põletuvad meie nina veresooned, põhjustades hingamise raskeks. Kuigi me seostame selle tavaliselt liigse lima, võib meil olla ülekoormatud nina, kuid ei ole lima, mis juhtub sageli allergia korral.

2

Üks parimaid viise, kuidas leevendada ebamugavustunnet meie ninas ja hingata uuesti, on tavaliselt soolalahuse kasutamine . Kuid seda ei ole vaja apteegis osta, kuid seda on võimalik teha lihtsate sammudega kodus. Uurige, kuidas teha meie artiklis, kuidas teha soolalahust ninakinnisuseks.

3

Te võite osta ühte mitmetest nasaalsetest dekongestantidest, mida müüakse apteekides, kuid neid tooteid ei tohiks kasutada kauem kui 3 päeva või kaugel paranemisest, sest see võib põhjustada rohkem ninaärritust. Kui soovite rohkem looduslikke alternatiive, vali soolalahus või aurutöötlus, nagu on kirjeldatud järgmises etapis.

4

Eukalüpt on imeline, et leevendada ülekoormatud nina. Asetage potti ja mõnede eukalüptaimede juurde, oodake, kuni see keema hakkab, ja jätke 10 minuti jooksul keema, et selle aroom vabaneda. Lülitage tulekahju välja ja pöörake suurt ettevaatust poti poole, katke pea käterätikuga ja hingake oma aurusid vähemalt 10 minutit.

Neid suitsu saab teha kolm korda päevas.

5

Kuum vann on ka imeline, eriti selle vee tõttu, mida vesi sellel temperatuuril eraldab, nii et pärast hea duši all kannatame nina rõhu leevendamist ja lima kergemini välja. Sel moel soovitame teil võtta aega duši all, kuuma veega kukkumine näole, et vähendada ülekoormatud nina .

6

Kui teil on sageli ninakinnisus või allergia, siis on mugav, et ostate oma maja jaoks niisutaja või aurusti, mis aitab teil suurendada kodu niiskust ja parandada seda pilti olulisel viisil.

7

Kui sa istud kontoris või õpivad, on midagi, mida saate teha ülekoormatud nina leevendamiseks: õrn ülalt-alla massaaž nina silla juures, mis aitab teil kõige kergemini hingata ja hingata.

8

Püüdke hoida pea otsas nii kaua kui võimalik, kui pikali heita, kui me tunneme ninakinnisust suuremal määral, nii et kui puhkate, on kõige parem magada koos padjaga, mis võimaldab teil oma pead võimalikult vertikaalseks muuta, nii et saate kokku leppida Ma unistan kergemini.

9

Üks põhjusi, miks kana supp paneb meid ennast paremini tundma, kui meil on külm, allergia või ninakinnisus, on tingitud selle temperatuurist, kuumusest eralduv aur ja kuna see meid niisutab. Hoidke hüdreeritud on oluline nina seinte kuivuse vältimiseks, nii et see roog koos infusioonide ja toatemperatuuril oleva veega on suurepärane võimalus.

10

Kui teil on lima, pidage meeles, et puhastada nina, et seda leevendada, kuid tehke seda õrnalt, vägivallaga saab ainult need seinad, mille nina ärritavad veelgi rohkem. Ärge unustage puhata ja puhata, et tunnete end võimalikult kiiresti.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.