Mao võib väga kergesti kannatada ja tõenäoliselt muutub põletik kehvade toitumisharjumuste, teatud talumatuse, mõnede ravimite tarbimise või muude seisundite, nagu bakteriaalsete infektsioonide, maksa- või neeruprobleemide jne tõttu. Lisaks põletikule võivad tekkida sellised sümptomid nagu raskuse tunne, mao ebamugavustunne ja gaas, mis kahtlemata tekitab suurt ebamugavust ja ei soodusta seedetrakti nõuetekohast toimimist. Lisaks vajadusel meditsiiniliste juhiste järgimisele on oluline hoolitseda igapäevase toitumise eest ja suurendada nende toiduainete tarbimist, mis aitavad vähendada turset. Selles artiklis näitame teile konkreetselt, millised on parimad mahlad mao vähendamiseks, mida saate oma dieeti lisada.

Samuti võite olla huvitatud: Põletatud mao põhjused ja ravi

Mao põletiku põhjused

Kõhu- või kõhuõõne põletik võib pärineda mitmetest põhjustest, kuid kõige levinumaks on selliste toiduainete tarbimine, mida on raske seedida, teatud koostisosade talumatus või soole kogunemine, mis provotseerivad ja rõhutavad soole. turse

Teisest küljest võib põletikulise kõhuga harjumus tavalisel ja pikaajalisel viisil olla tingitud kroonilistest seedetrakti seisunditest nagu gastriit, ärritatud soole sündroom või kõhukinnisus. Kõigil nendel juhtudel ja kui turse ei kao või sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu palavik, isutus, tugev kõhulahtisus või verine väljaheide, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Papaia ja linaseemne mahl

Papaia on seedetrakti jaoks väga kasulik troopiline puu, see sisaldab ainet, mida nimetatakse papaiiniks, mis annab võimaluse vähendada mao põletikku ja olla suurepärane vahend selliste seisundite sümptomite nagu gastriit, ärritunud soole või maohaavandite raviks. Lina seemned reguleerivad omakorda soole transiiti, võidavad kõhukinnisust, takistavad mao limaskestade põletikku ja pahaks muutumist ning on samuti kasulikud kõhu turse vähendamisel, mida mõned naised kannavad enne menstruatsiooni. Kõik see, see on üks parimaid looduslikke mahla, mida saate võtta, et võidelda kõhupiirkonna paisumise vastu ja edendada mao heaolu.

Koostisosad:

• 1 papaia
• 1 spl lina seemneid
• 2 tassi vett
• 1 supilusikatäis kaerahelbed

Ettevalmistus: lõigake papaia kuubikuteks ja asetage see segistisse linaseemnete ja kaerahelbede kõrvale. Seejärel lisage vesi ja töödeldakse kõiki koostisosi, kuni mahl on saadud. Saate seda iga päev paastuda, et märgata paranemist.

Aloe vera mahl

On vähe taimi, millel on nii palju kasulikke omadusi kui aloe vera ja nende hulgas on ka need, mis on seotud seedesüsteemiga. Parandab soole transiiti, takistab gaaside teket, soodustab käärsoole puhastamist ja lisaks on see kerge lahtistav toime, mis muudab selle ideaalseks kõhukinnisuse all kannatavatele inimestele.

Koostisosad:

• 2 aloe vera lehed
• 150 ml vett
• 1 väike lusikatäis sidrunimahla

Ettevalmistus: lõigake aloe vera lehed ja ekstraheerige sees olev vedelik. Asetage segisti klaasist või segistisse saadud vedelik, lisage vett ja lisage väike lusikatäis sidrunimahla, et muuta mahla maitse meeldivamaks. Protsessi jätkatakse, kuni saadakse homogeenne segu. Oluline on, et te ei tarbiks aloe vera mahla liiga palju ja juua 2 klaasi päevas kõige rohkem, sest vastasel juhul võib see põhjustada kõhuvalu, oksendamist või kõhulahtisust.

Seller ja porgandimahl

Nii seller kui ka porgand on kaasatud paljude looduslike mahlade hulka, mis on valmis keha puhastama ja jääma vabaks nendest kahjulikest ainetest, mis võivad teie tervist mõjutada. Samuti on need kaks köögivilja, millel on tugevad seedetrakti omadused, kuna need sisaldavad kiudaineid, mis on soole transiidi reguleerimiseks hädavajalik toit, võidelda kõhu turse ja soodustavad rasvade põletamist. Kui te võtate selle mahla sellerist ja porgandist tavalisel viisil lisaks mao põletikule, aitab teil kaasa kaalulangusele; Muidugi, ainult siis, kui ühendate selle tasakaalustatud toitumise ja kehalise treeninguga.

Koostisosad:

• 4 porgandit
• 1 vars sellerit
• 1/2 kurki

Valmistamine: lõigake kõik koostisosad viiludeks või väikesteks tükkideks ja asetage need segistisse. Protsessi, kuni saad homogeense segu, lisage veidi vett, kui soovite, et mahl ei oleks nii paks ja joogiks valmis.

Avokaado ja ananassimahl

Lõpuks esitame veel ühe parima mahla, et tühjendada kõhtu, mida saate oma dieedis regulaarselt võtta. Avokaado ja ananass on puuviljad, millel on silmapaistev toiteväärtuslik koostis ja mis on rikkalikud kiudainetega, seega on nad hea soolestiku transiidi hõlbustamiseks, seedimise parandamiseks ja seega mao limaskestade põletiku vältimiseks. Lisaks peaksite teadma, et ananass on väga diureetiline, nii et see aitab teil vabaneda säilinud vedelikest, mis tõstavad turse ja raskust.

Koostisosad:

• 4 ananassi viilud
• 1 avokaado
• 1/2 rohelist õuna (valikuline)

Ettevalmistus: Koorige avokaado ja ekstraheerige sees olev luu. Lisage avokaado koos ananassi viiludega ja õunaga segistis ja töödeldakse, kuni mahl on saadud. Joo hommikul või pärastlõunal ja näed, kui kiiresti te erinevust märkate.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.