Kuigi see on üsna magus toit, võib kaneel üllatuslikult aidata vähendada veresuhkru taset 2. tüüpi diabeedi all kannatavatel inimestel, seda tüüpi diabeet on kõige levinum ja seda iseloomustab asjaolu, et selle all kannatavad inimesed on vastupanu insuliin, mis muudab glükoosi tasemed rakkudes kõrgemaks ja ei imendu hästi. Seega ei reageeri nende inimeste rakud insuliinile hästi. Üks kaneeli komponente võib parandada rakkude reageerimist insuliinile, parandades selle efektiivsust. Seetõttu aitab kaneel 2. tüüpi suhkurtõvega patsientidel parandada kolesterooli taset, kuid ei paranda tavapärast ravi ravimitega, vaid täiendab seda. Selles artiklis selgitame, kuidas kaneeli suhkurtõve vastu võtta .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas võtta diabeediga moringa

Miks kaneel aitab suhkurtõbe ravida

Kõigepealt peaksite teadma, et kaneeli kasutamine on meetod, mis on olnud efektiivne II tüüpi diabeediga patsientidel, kuid mitte 1. tüüpi diabeedi korral .

Kuigi see on tõhus meetod, on soovitatav võtta teatud meetmeid, näiteks arsti poole pöördumist, et küsida, kas see võib teie puhul olla kasulik ja eelkõige vältida olukorra halvenemist.

Et mõista, kuidas kaneel võib suhkurtõbe aidata, peaksite teadma, kuidas see haigus toimib. Insuliin on kõhunäärme poolt toodetud hormoon, mis vastutab maksa maksmise eest glükoosi absorbeerimiseks, et see muutuks glükogeeniks. Lisaks osaleb insuliin ka muudes ainevahetusprotsessides ja rasvades, nii et paljud diabeediga inimesed kannatavad ka ülekaalulisuse või kehakaalu suurenemise ja kolesterooli all.

Siiski on II tüüpi diabeediga inimestel suurem insuliiniresistentsus ja seetõttu on nende glükoosisisaldus kõrgem.

Kaneelil on ühend, mida nimetatakse metüül-hüdroksü-kalkooniks või MHCP-ks, mis võib parandada rakkude reageerimist insuliinile. Samuti saate sellega koostööd teha, mis aitaks oluliselt parandada veresuhkru taset ja seega parandada diabeedi teket.

Kaneel suhkruasendajana

Kui te ei tea, kuidas valmistada ja kaneeli suhkurtõve vastu võtta, on teil teada, et saate seda asendada mõne vürtse või suhkru või toidulisandina. Kuid olenemata sellest, kuidas te oma dieeti lisate, on soovitatav konsulteerida arstiga, eriti kui te põete teist haigust.

Kaneel on ka magusaine, kuigi koostis erineb suhkrust. Kaneeli suhkru asendamine on viis selle magusaine tarbimise vähendamiseks, mis ei aita midagi selle haiguse jaoks. Lisaks on meie joogitud valge suhkur rafineeritud ja väga ebatervislik. Mitte ainult ei saa seda lisada magustoidudesse või magusatesse retseptidesse, vaid seda saab kasutada ka väikestes kogustes kastmetes, liha või isegi köögiviljatoadetes. Muidugi on see väikeses koguses ohutu, te ei tohiks seda ka kuritarvitada. Soovitatav on kasutada pool kuni 1 tl päevas või 1 grammi päevas .

Cinnamon retseptides diabeedi raviks

Üks parimaid viise selle vürtsi võtmiseks on lisada see söögikorda, sest see on köögis väga mitmekülgne ja seal on lugematuid retsepte, mis sobivad 2. tüüpi diabeetikutele. Siin anname teile ideid selle kohta, millist toitu saate seda vürtsi oma tervise eest hoolitseda:

Kaneel hommikusöögi ajal

Üks võimalus lisada see oma dieedile on hommikusöök. See on kõige lihtsam viis kaneeli kasutamiseks. Võite seda kasutada näiteks röstsai või mahla magusainena. Kui oled üks nendest, kellel on kaerahelbed, on kaneel ideaalne lisada putru juurde. Võite lisada ka puuvilju, et muuta oma hommikusöök toitlikumaks. Mõnede puuviljadega nagu apelsin või banaan on ka vähe kaneeli.

Kaneel liha- ja köögiviljades

Kaneel on hea vürts, mida kasutatakse liha, näiteks kodulindude, sealiha või veiseliha puhul. Võite seda kasutada liha kastme valmistamiseks või lihtsalt kasutada seda vürtsina. Suhkrustatud köögiviljade puhul saab kasutada kaneeli valge või pruuni suhkru asemel. Samuti annab see teile magusa maitse ilma suhkru täiendava panuseta, mida keha ei vaja.

Kaneel ahju retseptides

Kaneeli saab kasutada mõningates küpsetuspreparaatides, eriti küpsetamises. Lisaks suhkruasendajale võib väikestes kogustes seda kasutada ka mõnedes retseptides nagu omatehtud leib. Kaneel on väga hästi kombineeritud kuiva jahu, et jah, peate hästi segama, et tükke ei oleks. Kui retsept sisaldab juba kaneeli, võite lisada veel rohkem ja eemaldada veidi teist vürtsi, nagu muskaatpähkel.

Kaneel küpsiste jaoks

Samuti saate selle lisada oma küpsistele dekoratiivsel viisil. On mõned küpsetamise retseptid diabeetikutele, kes ei sisalda magusaineid. Kui lisate kaunistamiseks vähe kaneeli, puistatakse sõelaga või sõelaga, saate seda magusalt puudutada, suurendamata veresuhkru taset.

Kaneel 2-tüüpi diabeetikute jookides

Me ei saa unustada, et see vürts annab ka ainulaadse joogi ja maitse, nii et selle lisamine mõnele oma lemmikjookile diabeedi reguleerimiseks on väga hea mõte:

Kaneel jookide jaoks

Kaneeli saab kasutada mitte ainult tahkete toiduainete, vaid ka jookide jaoks. Nagu oleme näinud, võite lisada selle mõnda teist tüüpi diabeetilistesse jookidesse, nagu näiteks kohvi või hommikusöögimahl ilma suhkrute lisamiseta. Kuid saate valmistada ka diabeetikutele sobiva smuuti ja lisada veidi kaneeli. See annab teile väga rikkaliku ja magusa maitse.

Kaneeli tee

Kaneeli tee on veel üks hea võimalus lisada vajalik kogus kaneeli oma päevast päeva. Selle valmistamiseks on vaja ainult kaneeli ja vett. Keeda vesi ja kui olete valmis, lõigake kaneeliplaat klaasile ja lisage kuum vesi. Siis tüvi see ja kaneeli tee on valmis.

Teine võimalus lisada see vürtsi oma dieedile on täiendus. Sellisel juhul ei lisata seda söögikordadele, kuid saate kaneeli tablette suhkurtõve raviks täiendada, mida võib leida näiteks ravimtaimedest. Päevaks võite võtta ka õige kogus kaneeli, kuigi see võib olla ebamugavam ja vähem maitsev.

Hoiatused kaneeli võtmiseks diabeedi raviks

Siin on mõned nõuanded ja hoiatused, mida meeles pidada enne kaneeli võtmist 2. tüüpi diabeedi raviks:

• Hoolimata sellest, et me oleme efektiivne meetod, peate järgima mitmeid juhiseid, näiteks konsulteerima oma arstiga enne selle tehnika järgimist.
• Sa ei tohiks kunagi asendada kaneeli diabeediravimeid, sest see on selline ravi.
• Lisaks võib see suhelda ravimitega, mida te võtate, seetõttu on soovitav pöörduda arsti poole. Pidage meeles, et kaneel toimib, vähendades veresuhkru taset, nagu hüpoglükeemilised ravimid. Koos võivad nad muuta tasemed liiga madalaks, põhjustades hüpoglükeemiat, mis on sama ohtlik kui kõrge tase.
• Samuti on oluline võtta arvesse kaneeli kogust ja jälgida suhkru taset. Sel moel teate, milline on õige summa, kuigi nagu varem öeldud, on soovitatav 1 gramm päevas, mis võrdub 1 või 1 tl kaneeli.
• Kaneeli lisand on efektiivsem, kui ühendate selle ka toitumise ja tervislike harjumustega. Alati järgige oma arsti juhiseid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.