Naiste ebamugavustunne rindades on tavaline, eriti teatavates etappides, näiteks puberteedieas, menstruaaltsükli, raseduse või menopausi saabumise ajal. Kuigi enamikel juhtudel on see lühike aja pärast iseenesest kaduv, on oluline mitte seda ignoreerida ja arsti juurde pöörduda, kui see on raske või kaasneb teiste sümptomitega. Lisaks valu, on võimalik kogeda tundlikkust ja paistetust rinnas, mis võib olla tõeliselt tüütu. Järgmises artiklis näitame teile valikut parimatest koduse abivahenditest rinnavalu puhul. Pidage meeles, et te peaksite neid alati kasutama raviarstina, kui see on olemas, kuid mitte mingil juhul asendajana.

Samuti võite olla huvitatud: Miks mu rinnad mind hammustavad?

Rinnavalu on naistel tavaline seisund, mis enamikul juhtudel ei ole murettekitav märk, kuid see on väike ebamugavustunne, mis on seotud naiste keha teatud staadiumites või muudes healoomulistes tingimustes kogetud hormonaalsete muutustega. Siiski on oluline olla tähelepanelik selle tingimuse suhtes ja pöörduda arsti poole, kui valu ei allu või on väga intensiivne, kui sellega kaasnevad muud sümptomid, vedeliku või vere suppuratsioon või tükkide esinemine või palli ühes rinnast.

Allpool kirjeldame üksikasjalikult, millised on tavalised põhjused, mis võivad rindades valu ja hellust põhjustada:

• Menstruatsioonitsükkel: paar päeva enne menstruatsiooni on normaalne, et rindades esineb kerget valu, mis juhtub östrogeeni vabanemise tõttu ja mis hiljem põhjustab menstruatsiooni. Tavaliselt on see tsükliline pahaloomulisus, mis on enam-vähem intensiivne, mis ilmneb rinnade ülemisest ja välimisest osast ning mis tavaliselt aja möödudes kaob.
• Hormonaalsed muutused: lisaks menstruaaltsüklile võivad ilmneda ka teised staadiumid, kus naise kehas esineb hormonaalseid muutusi, samuti võib ilmneda rinnavalu. See on levinud puberteedi, raseduse ja menopausieelsel perioodil.
• Mastiit: on rinnapiima põletik, mis esineb sageli rinnaga toitmise ajal ja mis lisaks valu mõjutab tavaliselt punetust, ülekuumenemist ja palavikku. See juhtub siis, kui piim ei voola korralikult ja koguneb.
• Fibrotsüstiline mastopaatia: healoomuliste rindade tsüstide ilmnemine hormonaalse tasakaalustamatuse tõttu. Karmimad nodulaarsed piirkonnad, valu ja ebamugavustunne tajutakse. Kui rinnanäärme tundmisel tundub mistahes ühekordne või kõva mass, peate võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma.
• Fibroadenoom: on healoomuline kasvaja, mis kasvab kiiresti ja võib põhjustada valu rinnas või mitte puudutada. Kuigi see ei ole pahaloomuline, on oluline konsulteerida arstiga ja teha vastavad testid.
• Rinnavähk: väike osa rinnavähiga naistest on rinnavalu. Kuna see võib olla algstaadiumis asümptomaatiline haigus, on oluline regulaarselt läbi viia asjakohaseid meditsiinilisi teste.
• Liiga väikese või ebaõige suurusega rinnahoidja kasutamine võib põhjustada ka rinnavigastuste kannatusi.

2

Kui siinusvalud on lokaliseeritud ja ajutine ebamugavustunne, mis ei eelda mingit tõsist terviseprobleemi, on võimalik kasutada kodus leevendavaid abinõusid, mida me selle kõrval leiame.

Üks lihtsamaid ravimeetodeid, mida saate kodus teha, on valusal alal kuumade kompresside rakendamine. Sellega saate suurendada vereringet ja seega vähendada ebamugavust. Võite kasutada niiskeid kuuma pakendeid, kuuma vee pakendeid või isegi elektrilist tekk. Oodake umbes 10 või 15 minutit, et soojus hakkaks toimima, ja korrake protseduuri vajadusel mitu korda päevas.

3

Õunasiidri äädikas on looduslik toode, millel on palju kasu tervisele ja mida on hiljuti kasutatud mitmete tervisehäirete raviks. Tema kõige kõrgemate omaduste hulgas leiame põletikuvastase, nii et kui te seda rakendate rinnale, aitab see vähendada turset ja kiiremini vabaneda valu ja äärmuslikust tundlikkusest.

Järgnev ravi on väga lihtne, sa peaksid nägema natuke õunasiidri äädikat puhtal marli peal ja asetage need rinnale, jättes need 15 või 20 minutiks puhata. Teine võimalus on teha piirkonnas ringikujulisi massaaže, levitades õunasiidri äädikat mõne minuti jooksul. Sellisel juhul peaksite seda tegema väga pehme ja eelistatavalt ringikujulise liikumise korral.

4

Õhtulõhna peetakse naise taimedeks, sest see on osutunud uskumatuks võimaluseks menstruaaltsükli, premenstruaalse sündroomi ja menopausi põhjustavate haiguste ravimiseks. Soovitame teil ära kasutada kõiki selle eeliseid õhtu primroseõli abil, millel on kõrge gamma-linoolhappe sisaldus, mis on suurepärane vahend prostaglandiini E hormooni moodustumise stimuleerimiseks ja põletikuliste protsesside vähendamiseks. Valage see õli käedesse, hõõruge seda veidi soojendamaks ja tehke rinna massaažid ebamugavustundega.

Lisaks sellele, et aidata teil seda haigust rahustada, aitab see teil toime tulla ka teiste menstruatsioonile eelnevatel päevadel esinevate sümptomitega, nagu kõhu turse, peavalu, ärrituvus, närvilisus jne. Reegli reguleerimiseks võite tutvuda artikliga „Kuidas võtta õhtu primaarset”.

5

Kas teadsite, et kapsas lehed on parimad looduslikud põletikuvastased ained, millele me saame minna? See on õige, nad on väga head valu vähendamisel, kui rinnad on põletikulised või ebamugavustunne rinnaga toitmise ajal või mastitiidi seisundis.

Peske mõned kapsasehed ja asetage need rinnale, jättes nad mõneks minutiks tegutsema. Võite purustada ka lehed varem, panna need valualale ja katta mingi sidemega või vähe lapiga.

6

On infusioone, mis sisaldavad põletikuvastaseid, rahustavaid ja lõõgastavaid omadusi, mis võivad anda häid tulemusi kui rinnanäärme valu koduvahendit, samuti leevendada teisi ovulatsiooni või menstruatsiooni ajal tekkinud sümptomeid. Need on:

• Tüümia infusioon: tüümian on antibakteriaalne ja põletikuvastane, mistõttu on see suurepärane valik eriti mastitiidi raviks.
• Rosmariini infusioon: aitab vähendada rinnavalu ja turset tänu põletikuvastastele ainetele.
• Dong Quai infusioon: Dong quai on taim, mis toimib võimsa hormonaalse regulaatorina ja aitab leevendada rinnavalu, kõhukrampe ja muid staadiumite vaevusi, nagu menstruaaltsükkel või menopausi.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.