Kas teadsite, et soovimatut tselluliiti saab vältida? Hoia selle artikliga kursis ja te teate selle võtmeid. Mõne dieedi, sagedase treeningu või kannatada saanud piirkondade igapäevase masseerimise pärast jõuad sa selle õudusunenägu. .Com õpetame teile trikke tselluliidi vältimiseks . Järgige neid nõuandeid ja näitate kiirgavat nahka, mis on palju siledam ja kindlam.
Samuti võite olla huvitatud: Kuidas rakendada tselluliidikreemi Sammud, mida järgida: 1STOP vedelikupeetus . Üldiselt tekitab see rohkem apelsinikoort ja tselluliiti. Parandamiseks võtke meeldiv diureetikumide infusioon ja juua palju vett. Soovitame horsetaili, mille abil saate kõrvaldada vedeliku kogunemise.
Igapäevane massaaž Kandke kreeme ja laske natuke massaaži. Nii saate aktiveerida vereringe ja aidata toksiine looduslikult ära. Kofeiinil põhinevad kreemid on kõige soovitatavamad.
3Harjutus Harjutades mõõdukalt sporti, aitab see vältida tselluliidi välimust. Liikumisega põletate oma keha rasva loomulikult. Minge jõusaali või tund aega. Te märkate! Järgmises artiklis näete, millised on parimad tselluliidi vastu võitlemise harjutused.
0 alkoholi. Sellised joogid sisaldavad tühje kaloreid, mis soodustab rasvade välimust. Vältige nende tarbimist, mis aitab vältida soovimatu tselluliidi ilmnemist, aga ka teie tervist üldiselt.
Vältige kõrged kontsad . Kuigi nad stiliseerivad meid palju, kui sa alati tõusevad üles, ei liigu teie veri õigesti, mis võib põhjustada tselluliidi ilmumist. Proovige kanda keskmisi kontsu.
Vähendavad geelid ja pinguldavad kreemid. Mõlemad tooted aitavad nende omadustel nahale tungida ja aitavad teil rasva kõrvaldada. Redutseerivad geelid teevad seda läbi kuumuse ja pinguldavad vedelikud aitavad nahal maha kukkuda. Soovitame merevetikate ekstrakte sisaldavaid pinguldavaid kreeme, järgige seda tselluliidivastast ravi iga duši järel.
Harjutus tuharad . Lisaks spordi harjutamisele täidab see konkreetne tegevus. Asetage matt neljakordsele kohale ja tõstke seejärel üks jalg, hoides põlve painduvalt, nagu näete pildil. Korrake liikumist umbes 15 korda iga jalaga; Kui te teete seda igal hommikul, hakkate pärast kuu möödumist tulemusi tähele panema. Proovi seda!
Toitev toit Tsitrused aitavad aktiveerida ringlust, lisaks toimivad loodusliku rasvapõletajana. Panustage puuviljadele nagu kiivi, apelsini või ananassile. Ja ... ärge unustage kiudaineid ! Toiduained, nagu täisterad või täispiim, aitavad teil võidelda kõhukinnisuse vastu ja seega säilitada vähem vedelikku.
Väike kohv Kuigi kofeiin toimib tselluliidivastase toimena, on tänu oma omadustele ja leidnud selle mitmetes kosmeetikatoodetes, peaksite vältima suurtes kogustes kohvi joomist, sest joomine kohv ei oma sama mõju. Kui sa oled tõeline sõltlane, proovige oma kohvi kaheks päevas vähendada.
Hüvasti, sool . See on üks kõige hullemaid koostisosi, kuna see aitab palju kaasa vedelikupeetusele. Vähendage soola tarbimist söögikordades ja märkate, kuidas teie tselluliit väheneb.
Kõik plaadil. Keedetud aurutatud (ideaalne kala või mereannid) või grillitud on palju tervislikum kui praetud. Selline söömine teeb keha tarbimisest vähem rasva ja väldib apelsinikoore välimust.
On ananassi õhtusöök Ananass on fenomenaalne äravool. Lisaks sellele teeb mõned naturaalsed puuviljad viilud kiiresti ja süüa vähem. Teisest küljest aitavad selle kõrge kiusisaldus ja detoksifitseerivad omadused toksiine kõrvaldada.
Külm vesi Lõpeta vann või dušš hea külma veega, aktiveerige jalgade ringlus. Täiendava efekti tekkimiseks pöörake reaktiivlennuk pahkluudele ja minema vähehaaval ning tehke ringi, kuni talje. Te toonite oma lihaseid ja kinnitate nahka uuesti. Ideaalne tselluliidi vastu!
Teie keha tarbib hommikul rohkem rasva; selle asemel salvestab see energiat. Seega soovitame teil kasutada kosmeetikatooteid, mis soodustavad loomulikku äravoolu ja rasva põletamist hommikul. Te kaotate tselluliidi kiiremini!
Jäta meelde kolm samba enne tselluliidi väljanägemist, mis on tervislik toitumine, treening ja massaaž. Kui olete püsiv, siis väldite soovimatu tselluliidi ilmumist. See toimib!
Jäta Oma Kommentaar