Kindlasti olete märganud, et jõusaalis treenides või kui sa harjutad füüsilist tegevust. See on midagi tavalisemat kui tundub. Tegelikult juhtub iga kord, isegi professionaalsed sportlased. Sellistel juhtudel on teil endalt küsitud, miks ärkveloleku ajal?

Tõesti, see on midagi loomulikku ja selle taga ei ole mingit põhjust. Siiski on ikka uudishimulik fakt, et me avaldame teile nii, et sa tead, miks sa ärkad palju treeningut ja avastad, kas on selle pärast muretse või mitte.

Samuti võite olla huvitatud: Miks ärkad nii palju?

Kehatemperatuuri tõus treeninguga

Üks ahvatluse põhjustest, kui treeningu ajal, võib olla kehatemperatuuri tõus. Kehalise aktiivsuse korral tõuseb kehatemperatuur, mis jõuab ka aju ja sellistes olukordades on see, kui haukumine toimub, et inspireerida külma õhku ja reguleerida kehatemperatuuri. Ja see on sageli, et higi ei piisa keha termostaadist.

Ahne, et saada rohkem hapnikku

Teine põhjus, mis näitab lõhe ja spordi või sporditegevuse vahelist seost, on hapniku vajadus . Ja see on, et keha vajab lihaste süsteemi taastamiseks rohkem hapnikku, kui te kasutate.

Selline olukord tekib eelkõige nendel hetkedel, kui te ei pöörata erilist tähelepanu hingamise ajal spordi ajal või ärge hingake korralikult. Selle tulemuseks on vähe hapnikku, mis omakorda toob kaasa lihaste kasutamise treeningu ajal. Hingamine on seega kogu füüsilise aktiivsuse puhul väga oluline, nii et saabub rohkem hapnikku ja lihastes saavutatakse paremaid tulemusi. Järgmises artiklis näeme, kuidas hingamise ajal hingata.

Väsimus ja haukumine

Lisaks hapniku puudumisele ja kehatemperatuuri tõusule on ka teisi põhjuseid, mis seletavad, miks me harjutame, kui me liigume, näiteks väsimus või väsimus, kas ülemääraste kohustuste või puhkuse puudumise tõttu.

Ka koolitused, mis on liiga intensiivsed ja pikemad, võivad tekitada õudusi.

Igavus ja liikumine

Lõbustused ilmuvad siis, kui treeningu või treeningu ajal igav. Oluline on, et spordi praktika ei oleks monotoonne. Vastupidi, see peab olema midagi lõbusat, peale selle, et see on motiveeritud ja mitte füüsilist tegevust harjutama ainult kohustuse alusel.

Meditsiinilised põhjused, mis tőmbavad palju harjutades

Ülalkirjeldatud põhjused, miks haaramine harjutamisel ei põhjusta esialgu terviseriske. Siiski on olukordi, kus ämblikud on märke sellest, et kehas midagi ei tööta, mistõttu on alati soovitatav konsulteerida arstiga või spetsialistiga, sest seal on haigusi või patoloogiaid, mis sisaldavad peamisi sümptomeid:

1. Vererõhk: ärkamine on märk sellest, et vererõhk on madal. Oluline on seda jälgida, et see ei oleks liiga madal või dekompenseeritud.
2. Depressioon: haavad on meeleolu peegeldus. Tegelikult on need viited sellele, et inimene, kes üleliigselt ärkab, on depressioonis või ärevuses. Lisaks võivad mõned selle haiguse raviks ettenähtud ravimid põhjustada suu avamise kõrvalmõju.
3. Madal vere glükoosisisaldus : inimesed ärkavad, kui neil on madal veresuhkur. Samuti võib see näidata, et olete diabeetik.
4. Unetus: une puudumine peegeldub ka ärkvel, kui inimene ei piisa ega magama piisavalt. Samuti avatakse suu, kui unehäired, näiteks narkolepsia või apnoe, on olemas.
5. Epilepsia: haaramine on sageli seotud teiste haigustega nagu epilepsia. Mitmesugused teaduslikud uuringud on kinnitanud, et epileptiline inimene ärkab piisavalt aega enne krampide toimumist.
6. Migreenid: haavad on märk sellest, et migreen ilmub. Meditsiinilised uuringud loovad seose mõlema teguri vahel. Tegelikult on lõualuu peavalude eelsõna.
7. Südameprobleemid : südameprobleemid peegelduvad ärkvel. Eelkõige on see märk sellest, et midagi ei lähe hästi ja südameatakk võib tekkida. Üks võtmetest on närvi- või pneumogastrilise närvi stimuleerimine (mis väljub ajust kõhuni), mis, kui see muutub aktiivsemaks, põhjustab vererõhu olulise languse peale südame löögisageduse muutuse.

Need selgitused, mida oleme lootnud, võivad vastata teie küsimusele, miks haarates? Nagu näete, peegeldab haarats mõnikord olulisi haigusi, seega on mugav minna arsti juurde, et välistada patoloogiad. Kas sinuga on kunagi juhtunud? Tervitage ja ütle meile oma kogemused.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.