Raseduse ajal peab iga naine muutma oma igapäevaelu harjumusi, et vältida tüsistusi raseduse ajal ja võimalikke riske lapsele. Muudatused tuleb teha alates raseduse esimesest hetkest. Siin on mõned nõuanded oma harjumuste muutmiseks raseduse ajal.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vähendada kõhuvalu raseduse ajal Samme järgida: 1

Toidu puhul peaks tulevane ema teadma oma tavapärast kaalu ja jõudma rasedusse tema jaoks sobiva kaaluga.

2

Alatoitumine enne korrigeerimata rasedust, mis on seotud raseduse madala kehakaalu tõusuga, suurendab vastsündinute haigestumust ja suremust.

3

Teisest küljest on rasvumine seotud diabeedi, hüpertensiooni ja loote makrosoomiga, mis suurendab ka perinataalset riski.

4

Noorukuse ajal muutub toitainete puudujäägi probleem eriti oluliseks, kuna raseduse korral on nõuded suuremad kui täiskasvanud naisel.

5

Tubakas on otsene mürgine lootele, põhjustades tõsiseid muutusi, millest kõige olulisem on seos väikese kaaluga sünnil ja erinevad kroonilised patoloogiad, mida laps võib kannatada; seetõttu on raseduse ajal suitsetamine täiesti vastunäidustatud.

6

Raseduse ajal tuleb alkoholi tarbimist absoluutselt vältida, eriti raseduse esimesel trimestril seoses loote väärarengutega.

7

Kokkupuute risk on kõrgeim raseduse esimestel nädalatel, sest see on organogeneesi staadium ja üldiselt ei võta naine rasedust.

8

Ravimid (kokaiin, heroiin, marihuaan, amfetamiinid) on seotud emakasisene kasvupeetusega ja perinataalse surmaga.

9

Raseduse ajal tuleks keelata raske töö, pestitsiidide, orgaaniliste lahustite kasutamine ja kokkupuude radioaktiivsete ainetega.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Mõned arutletud punktid on rakendatavad ka nende naiste puhul, kes ei ole raseduseelsel ajal hoolitsenud, ja varajase sünnieelse kontrolli all.
• Tubakasuits kahjustab loodet nagu laps pärast sündi, seega on parem mitte suitsetada kodus või lapse lähedal.