Paljud inimesed kasutavad kardemonit oma igapäevases toitumises regulaarselt liitlasena. Selle mitmekülgsed ja kasulikud omadused on muutnud teatud kultuuride, näiteks idamaade toitumise jaoks erilise koha vääriliseks, sest just nad avastasid oma kasu tervises ja kaalust alla võtta.

Kui sa mõtled dieedile minekule, pole kunagi liiga hilja. Lugege seda artiklit nii, et saate teada, kuidas kardemonit kaalust alla võtta ja muid olulisi näpunäiteid selle vürtsi kohta, mis on teie elus ja toitumises suur liitlane.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas võtta ingveri kehakaalu langetamiseks

Kardemoni eelised

Kardemooni on India kultuuris kasutatud kui ühte selle paljudest vürtsidest, mis aitab võidelda vedelike säilitamise vastu kehas, parandab halitoosi, kiirendab ainevahetust ja toimib liitlasena kehakaalu langetamise protsessides. Samuti on avastatud, et selle omadusi saab suurendada vürtsi infusioonide joomisega või kasutades seda sageli igapäevases toidus. Seda vürtsi kasutatakse laialdaselt idamaistes kultuurides oma afrodisiakse toimeks, käesolevas artiklis räägime teile, kuidas kasutada kardemonit aphrodisiacina.

Üks kõige sagedasemaid ja lihtsamaid meetodeid kardemoni omaduste kasutamiseks on joogivee kasutamine või selle kasutamine teie söögikordades, nii et saate nautida kõiki selle eeliseid. Siin on mõned lihtsad ja tõhusad kardemoniga valmistatud retseptid.

Kardemoni tee retsept

• Sul on vaja: lusikatäit kardemonit, tassi vett, steviat või agave siirupit magustamiseks.
• Ettevalmistus: Pange tassi väike pott ja lülitage kohe pärast keema hakkamist välja. Lisage kardemon ja laske seista 10 minutit. Lõpuks lisage magusaks või steviaks agave siirupi.
• Näpunäiteid: Kasutage liitri kardemoni teele 5 spl kardemonit ja korrake sama protseduuri. Suvel pange külmkapp ja juua kogu päeva.

Kaerahelbed ja kardemoni tortilla

Teine võimalus kasutada kardemonit kehakaalu vähendamiseks on, nagu oleme öelnud, selle koostisosa maitsva retsepti valmistamine. Siin pakume välja peen omlett.

• Teil on vaja: Üks muna, 3 supilusikatäit kaera, 1 tl kardemonit, näputäis soola ja must pipar.
• Valmistamine: pärast kõigi koostisosade ühendamist kaussi ja löögiga tuleks lasta neil puhata umbes 7 minutit ja panna kuumutusplaadile või mittekleepuvale pannile keskmise kuumusega. Pöörake ja serveerige värsket juustu, kalkuni sinki, kana või mis tahes teie valitud täidist.
• Näpunäited: Kaerahelbed ja kardemon aitavad teil kaalust alla võtta, kui tarbite seda regulaarselt õhtusöögi või hommikusöögi ajal. Kolesterooliprobleemide vältimiseks ja tortilla tulemasinaks saab kasutada ainult munavalget . Kardemoon hoiab ära oma kõhtu paisumise ja annab erilise puudutuse teie tortillale.

Kardemoni kaste salatite ja toitude valmistamiseks

Võite kasutada ka piserdatud liike ja maitsestada oma salatitega. See on hea viis, kuidas kiiresti ja tõhusalt kardemoniga õhuke saada.

• Teil on vaja: lusikatäit maapinnast või jahvatatud kardemonit, õunasiidri äädikat, sinepit, lusikatäis agave siirupit või steviat, mõningaid supilusikaid vett, soola ja pipart maitse järgi.
• Ettevalmistus: Segage kõik koostisosad ja säästke salatite, liha või kodulindude kaste.
• Näpunäited: See kaste on väga stimuleeriv ja kerge, ei sisalda rasva, agave siirupit võib isegi mõne tilga vedela steviaga asendada, et lisada preparaadile magusus. Kui olete tugevate maitsete armastaja, saate sellele kaste lisada veidi maapähklit.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.