Magneesiumi võtmine on meie keha tervise edendamiseks väga oluline, kuna selle puudumine võib viia sellistesse haigustesse nagu rasvumine. Sellepärast soodustab selle tarbimine kaalulangust, arvestades, et meie keha imab seda kergesti ja omab mitmeid omadusi. Vähehaaval on magneesiumkloriid toidulisandite hulgas tugevust kaotamas mõne naela ja selles .com artiklis anname teile hoiatused, et tead, kuidas magneesiumkloriidi kaalust alla võtta. Avastage oma stimuleerivat toimet seedesüsteemile või selle täiuslikku lõõgastavat jõudu, et võidelda ärevuse, põhiteguritega, et tagada kaalulangus koos hea toitumisega. Pange tähele!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas võtta nõges tee kaalust alla võtta Järgnevad sammud: 1

Nagu me märkisime, on magneesiumi tarbimine vajalik meie närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks, samuti meie keha tervise tagamiseks. Aga kui tahame kaotada kaalu, saame seda kasutada ka toidulisandina, jah, me peame meeles pidama, et see on tõhusam, kui kilo suurenemise päritolu on tingitud ärevusest või stressist.

2

Ärevusest väljasöömine põhjustab mao vähehaaval kasvamist. Sellisel juhul on soovitatav magneesiumkloriidi neelata, sest see aitab vähendada mao suurust ning vältida gaasi või kõhukinnisust. See on selle keemilise ühendi üks suurimaid mõjusid: stimuleerib ja soodustab seedimist, võidab kõhukinnisust ja aitab deflateerida.

3

Teisest küljest soodustab magneesiumkloriid keha, närvide ja lihaste nõuetekohast toimimist. Tänu oma omadustele toimib loomulik relaksant, vähendades ärevust ja seeläbi soovi süüa ilma mõõta. Teisest küljest aitab see lõõgastumine, mis aitab teil paremini magada, mis sobib nii teie toitumise kui ka tervisliku ja tasakaalustatud, tõhusamaks.

4

Kuid nagu iga toidulisand, peame teadma, kuidas ja kui palju magneesiumkloriidi saame võtta, et saavutada oma eesmärk kehakaalu langetamiseks. Peamiselt on soovitatav annus 3 grammi magneesiumkloriidi iga 100 cm3 vee kohta, mis on pool tassi päevas, mis on parem võtta hommikul, kohe pärast hommikusööki, et olla tõhusam ja vältida riske .

Selle valmistamiseks peate keema 1 liitrit vett ja laske jahtuda. Seejärel lahustatakse selles 30 g kristalliseeritud magneesiumkloriidi ja lastakse jahtuda külmkapis.

5

Pidage meeles, et magneesiumkloriidi tuleb kombineerida tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega. Kui kombineerime seda B1-vitamiiniga (sealiha, pruun riis, spinat, seened ...), on selle salendav jõud tõhusam, kuna see kiirendab ainevahetust ning magneesiumirikaste toiduainete, näiteks salatit, tarbimist. muu hulgas merevetikad, kikerherned, kaerakliid, päevalilleseemned, pähklid, pistaatsiapähklid või sojaoad.

6

Soovitame magneesiumkloriidi tarbimist kaotada kõikidele inimestele, kes vastavad järgmistele standarditele:

• Inimesed, kes söövad kompulsiivselt (nende ülekaalulisuse peamine põhjus).
• Inimesed, kellel on aeglane ja raske seedimine.

7

Enne magneesiumkloriidi kasutamist peate arvestama järgmiste hoiatustega:

• Ärge ületage komplikatsioonide vältimiseks soovitatava annuse tarbimist.
• Ärge tarbige, kui teil on kõhulahtisus või neeruprobleemid.
• Ärge segage magneesiumkloriidi soolaga.
• Tehke magneesiumirikas toit.
• Kombineerige magneesium koos tsitrusviljadega, et suurendada toitainete imendumist ja põletada rasva.

Lisaks soovitame teil tutvuda artikliga Millised on magneesiumkloriidi kõrvaltoimed.

8

Magneesiumkloriidi tarbimine on hea toidulisand, mis aitab teil kaalust alla võtta, kui võtate soovitatud annuseid, järgite tervislikku ja tasakaalustatud toitumist ning harjutate mõningaid mõõdukaid sportlasi. Pea meeles, et see on hea abinõu kõigile neile, kes kannatavad stressist või ärevusest tingitud ülekaalulisuse all. Proovi seda!

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.