Suitsetamisest loobumine on üks suuremaid väljakutseid, millega tubakat kasutavad inimesed silmitsi seisavad. Kuigi on olemas lõputuid meetodeid selle saavutamiseks, alates looduslikest abinõudest, nikotiini plaastritest, hüpnoosist radikaalsele otsusele jätta see harjumus üleöö, on tõde see, et olenemata vormist nõuab see palju tahtejõudu . Seda seetõttu, et tubakas tekitab sõltuvust, kuid miks on tubaka sõltuvus? .Com-s selgitame seda teile.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas suitsetamisest loobuda Sammud, mida järgida: 1

Sigarid koosnevad kümnetest koostisosadest, mitte ainult tubakast või nikotiinist. Mõningate suitsetamist tekitavate rõõmude põhjus on üks põhjusi, miks see on nii raske, kuid selle saavutamine ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka meie tervisele väga kasulik.

2

Aastakümneid arvati, et suitsetamine oli harjumus, mis ei kahjustanud üldse meie tervist. See lubati seda teha ruumides, mis olid suletud lennukite, väikelaste, eakate inimeste läheduses, ja seda seetõttu, et ideed "passiivsest suitsetajast" ei olnud. 60. ja 70. aastate vahel tõestasid mitmed uuringud tubaka negatiivseid mõjusid tervisele, alates sellest hetkest on inimesed hakanud muutma oma arvamust selle harjumuse kohta.

3

Esimene koostisosa, mis sigareti puhul tuleb meelde, on nikotiin . See on sigarettide peamine aktiivne komponent, see on kiiresti paigaldatud meie kehasse, põhjustades meie keha harjuda teatud tasemetega, seega, kui tubaka harjumus on kõrvaldatud, võivad paljud inimesed kogeda suurt ärevust ja ebamugavust.

4

Kuid see ei ole ainus sõltuvust põhjustav ühend tubakas. Me leiame ka koostisosi nagu ammoniaak, mis vastutavad nikotiinimolekulide vabale alusele jõudmise eest, seega on neil mõju meie kehale, mis tekitab veelgi rohkem sõltuvust.

5

Selle väljatöötamiseks kasutavad sigaretid erinevaid suhkruid, mis aitavad luua suitsu, mis on palju sujuvam ja meeldivam hingata, kuid samal ajal aitavad nad kaasa ülejäänud ainetega, muutes tubaka sõltuvust.

6

Tubaka maitsmiseks kasutatavate koostisosade hulgas on mentool või vanilje . Mõlemad annavad suitsu sissehingamisel suurema naudingu, mis aitab sigaretil veelgi rohkem sõltuvust tekitada.

7

Nii nagu alkohol, on tubaka oht, et see on sotsiaalselt aktsepteeritud sõltuvus, seega on see üks kõige levinumatest maailmas. Siiski on see harjumus, mis kahjustab tervist olulisel viisil, olles ühine vallandaja erinevat tüüpi vähktõve, näiteks kopsude, suu, keele või kõri puhul.

Sigarist lahkumine avaldab meie tervisele vahetu positiivset mõju, parandades hingamisvõimet ja vastupanuvõimet pärast mõne nädala möödumist, sest kuna kutsume teid tervislikuma elu juhtima , loobudes suitsetamisest.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.