Pärast 40 aastat hakkab eesnäärme ja hormonaalse tootmise tulemusena suurenema eesnäärme suurenemine, mis võib olla kahesugune: healoomuline või pahaloomuline. Käesolevas artiklis keskendume esimesele, tingimusel, et seda nimetatakse eesnäärme healoomuliseks hüperplaasias. Sellisel juhul suureneb eesnäärme suurenemine ja kasv selle näärme tuuma suunas, põhjustades kuseteede kokkusurumise ja raskendades urineerimist. Mehed võivad omada mõningaid sümptomeid nagu sagedane urineerimine, valulik urineerimine ja tunne, et nad ei ole tühjendanud oma põit täielikult. Lisaks sobivatele meditsiinilistele ravimeetoditele võib see aidata kaasa sümptomite leevendamisele, mis põhjustab suurenenud eesnäärme koos mõnede koduvõimalustega. Jätka lugemist käesoleva artikli teada, millised on parimad füüsilised abinõud healoomulise eesnäärme hüperplaasia.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas hoolitseda eesnäärme loomulikult

Healoomulise eesnäärme hüperplaasia põhjused ja sümptomid

Healoomulise eesnäärme hüperplaasia peamiste põhjuste hulgas on loomulik vananemisprotsess ja meessuguhormoonide või androgeenide olemasolu. Kuigi vähem kui pooltel suurenenud eesnäärmega meestel esineb sümptomeid, võivad need tavaliselt esineda:

• Nõrk või katkestatud urineerimine.
• Raskused urineerimise alustamiseks.
• Tunne, et põis ei tühjendu täielikult.

Kui uriin jääb uriinisse ja tekib ärritus, võib ülaltoodud sümptomitele lisada urineerimisel valu, kiiret vajadust urineerida sageli, eriti öösel, ja kusepõie täielikku kontrolli kaotamist., seisund, mida nimetatakse inkontinentsiks.

Neid sümptomeid arvestades on oluline minna uroloogi juurde, et ta saaks hinnata healoomulise eesnäärme hüperplaasia astet ja määrata kõige sobivama ravi. Allpool on toodud parimad looduslikud abinõud, mis täiendavad seda ravi.

Ravimtaimed laienenud eesnäärme jaoks

Tänu põletikuvastastele, diureetilistele ja depuratiivsetele omadustele, mida pakuvad healoomulise eesnäärme hüperplaasia, on olemas teatud ravimtaimed, mis on suurepärased looduslikud abinõud. Kõige efektiivsemad võimalused eesnäärme põletiku soodustamiseks on järgmised

• Nõges on võimas looduslik diureetikum, mis suurendab päeva jooksul uriini kogust ja vähendab pidevat soovi öösel urineerida. Lisaks lõdvestab see põie ja takistab eesnäärme liigset kasvu.
• Horsetail: horsetaili diureetilised omadused on ideaalsed, et hõlbustada põie täielikku tühjendamist ja vähendada valu ja sümptomeid, mida suurenenud eesnäärme põhjuseks võib olla.
• Castaño de Indias: See paistab silma põletikuvastaste omadustega, mis soodustavad eesnäärme põletikku ja vähendavad seda ebamugavustunnet, mis ei suuda põie täielikku tühjendamist.

Valmistage infusioon ühega neist ravimtaimedest ja võtke 2 tassi päevas, üks hommikul ja teine ​​öösel, et märgata paranemist.

Ingver, antioksüdant ja põletikuvastane

Ingver on juur, millel on organismi tervisele palju kasu. Nende hulgas on leitud, et see sobib suurepäraselt haiguste raviks, mida eesnäärmepõletik võib põhjustada, mis on peamiselt tingitud selle antioksüdantsest ja põletikuvastasest toimest.

Ühest küljest sisaldab ingver tugevaid antioksüdante, mis aitavad võidelda vabade radikaalide toimest tingitud kiirendatud vananemisega. Teisest küljest võib selle sisaldus C-vitamiinis ja tsinkis tugevdada immuunsüsteemi ja kaitsta eesnäärme võimalike infektsioonide ja põletikuliste protsesside eest.

Et kasutada ingverit laienenud ja põletikulise eesnäärme loomuliku abinõuna, on kõige parem seda tarbida infusioonina. Selle valmistamiseks keeta 1 liiter vett ja lisa eelnevalt kooritud ja tükeldatud ingverijuur. Laske sellel istuda umbes 10 minutit, seejärel lülitage soojus välja ja lase tal istuda veel 10 või 15 minutit. Võtke kaks valmistuspäeva kaks tassi.

Võid alustada ka ingveri lisamist tavalistele roogadele, nagu supid või hautised, või osta kapsleid, et seda võimalikult lihtsalt ja tõhusalt kasutada.

Enne selle tarbimist informeerige end eelnevalt artiklis, millised on ingveri vastunäidustused.

Kõrvitsaseemned, vältida eesnäärme põletikku

Kõrvitsaseemnete toiteväärtuslik koostis muudab need teiseks parimateks füüsilisteks abinõudeks eesnäärme healoomulise hüperplaasia raviks . Need sisaldavad fütosteroole ja teisi ühendeid, mis aitavad ennetada eesnäärme ja selle põletiku laienemist. Lisaks võimaldab selle tarbimine tühjendada põit täielikult, ilma et oleks vaja teha palju jõupingutusi ja parandada teisi selle seisundiga seotud sümptomeid.

Saate tarbida umbes 80 g kõrvitsaseemneid päevas, olenemata sellest, kas need on toores, pulbristatud või machadas, mis on lisatud erinevatele toitudele. Võite valmistada ka infusiooni, lisades igale kuumutatavale veekogule peotäie kõrvitsaseemneid. Sa pead lihtsalt pannakse vesi seemnetega soojendama ja kui see katkeb, keetke, pange soojus välja ja lase tal puhata umbes 10 või 15 minutit. Lõpuks tüvi valmistamine ja saate seda juua.

Lisateavet selle toidu kohta leiate artiklis Töötlemata kõrvitsaseemnete omadused.

Istumisvannid kuuma veega

Sitz-vannide sooja veega võtmine on hea viis sümptomite leevendamiseks, kui esineb eesnäärme suurenemine, näiteks perineaalne valu ja ebamugavustunne alaseljas.

Nende täitmiseks peate vanni täitma ainult kuuma veega ja lisama sellele umbes 15 g hobusetaili ja tüümiani. Püsi vannis umbes 20 minutit ja korrake vannit iga päev, kuni märkate, et sümptomid kaovad.

Hea söömine eesnäärme healoomuliseks hüperplaasias

Lisaks ülalpool laienenud eesnäärme koduvahenditele on olemas ka mõned toidud, mis aitavad samuti seda seisundit parandada, mis tuleks kaasata tavapärasesse dieeti. Kõige kasulikum on:

• Küüslauk : see on diureetikum ja antibiootikum, nii et see kaitseb eesnäärme bakteriaalsete infektsioonide eest ja aitab kõrvaldada kogunenud vedelikke, soodustades uriini head voolu.
• Tomatid: sisaldavad lükopeeni, antioksüdanti, mis aitab ennetada eesnäärmevähki ja vähendada sama põletikku.
• Porgand: tal on detoksifitseeriv, vähivastane ja diureetiline omadus, seega soodustab see vedelike kõrvaldamist ja asjaolu, et see võib tühjendada põie ilma suuremate tüsistusteta.
• Avokaadod: nende sisaldavad taimsed steroolid on suurepärased eesnäärme healoomulise hüperplaasia sümptomite vähendamiseks ja uriinivoolu parandamiseks.

Avastage rohkem selliseid toiduaineid, viidates artiklile „Hea toit eesnäärme jaoks”.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.