Tubaka ohud on hästi dokumenteeritud, mistõttu paljud tavalised suitsetajad "suitsetamisest" loobuvad ja suitsetamisest loobuvad. Nicorette kummi kasutamine on paljude suitsetajate võimalus vähendada sõltuvust nikotiinist. Väikese koguse ravimiga segatuna võimaldab Nicorette suitsetajal ette näha nikotiinitarbimise järkjärgulist vähendamist, puuduseks on see, et paljud suitsetajad muutuvad keemilise toote ülalpeetavateks . Nicorette'i närimise harjumusest loobumine sarnaneb paljude sõltuvustega.

Teil on vaja:

• Närimiskumm

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kasutada Nicorette närimiskummi Samme järgida: 1

Enne närimiskummi lõpetamist konsulteerige oma arstiga Nicorette'i sõltuvuse kohta. Teie arstil võib olla kasulikku teavet selle kohta, kuidas kõige paremini loobuda. Üldiselt soovitavad paljud eksperdid kasutada järk-järgult, kuni ravimit enam ei vajata.

2

Vahetage see tavalise valitud brändi närimiskummist sama maitsega nagu Nicorette kummi . Näiteks kaneeliga maitsestatud närimiskummi, kaneeli maitsega närimiskummi asemel, nii et muutus ei ole väga märgatav.

3

Kirjutage üles soovide arv, mis teil on iga päev Nicorette kummipärase tarbimise ajal . Igal päeval nädalas asendage Nicorette kummi tavalise kummiga. Teise nädala puhul asendage kaks igemet päevas tavalise närimiskummi abil.

4

Korrake seda protseduuri mitu nädalat, asendades närimiskummi tavalise närimiskummiga, kuni kõik närimine on tavaline närimiskumm. Samuti proovige närida 2 milligrammi Nicorette närimiskummi, kui olete närinud 4 milligrammi kummi, et veelgi vähendada oma sõltuvust.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.