Raseduse ajal näevad naised oma keha täielikult muutuvatena. Need füsioloogilised ja hormonaalsed muutused võivad samuti muuta teie naha seisundit. Alates teisest trimestrist võib äkilise kehakaalu suurenemise tõttu ilmneda ebamugavustunne, st need, mis on nii vihkatud, mis on tekkinud fibrillide pisarate tõttu. Seda probleemi saab vähendada mitmete tegevustega ja seetõttu on oluline teada, kuidas raseduse ajal venitusmärke vältida .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas eemaldada venitusarmid rasedusest Järgnevad sammud: 1

Üks tähtsamaid aspekte raseduse venitusmärkide kontrollimisel on kontrollida kaalu . Raseduse ajal üle 15 kg kaaluv liigne kaalutõus võib olla ohtlik tulevase ema ja tema lapse tervisele. Kuid see üleliigne põhjustab meie naha levimist liiga palju, murdes dermise kiududest ja luues inetu venitusarmid. Seetõttu on kaalu kontrollimine venitusarmide vastu võitlemisel ülioluline.

2

Samamoodi on vaja, et nahk niisutatakse, et hoida naha kiud niiskena ja vältida nende purunemist. Selleks on lisaks asjakohastele kreemidele vaja juua palju vett ja suurendada teatud vitamiinide ja toitaineid sisaldavate toiduainete tarbimist.

3

Rasedusjälgede vältimiseks raseduse ajal on olemas spetsiaalsed kreemid . Kreemid, mis suudavad niisutada, taaselustada ja taastada nahka. Me peaksime otsima neid kreeme, mis sisaldavad muu hulgas õlisid nagu jojoba ja boraaž, E-vitamiin või gotu kola. Samuti on roosipähkel tõesti huvitav venitusarmide vältimiseks, sest sellel on naha kudede regenereerimisel väga head rasvhapped.

4

Söötmine on teine ​​oluline tegur ajal, mil tiinuse ajal venitusarmid lõpevad. Peame püüdma tarbida toiduaineid, mis on rikkad:

• A-vitamiin, nagu piimatooted, porgandid või aprikoosid
• E-vitamiin, nagu taimeõli, teravili ja köögiviljad
• C-vitamiin, nagu tsitruselised kartulid või tomatid.

Samuti on huvitav tarbida magneesiumiga toiduaineid, mis on olulised kollageeni sünteesiks.

5

Kui tahame venitusmärke ära hoida, on treening hea mõte. Püüdke võimalikult palju raseduse ajal olla aktiivne. See aitab meil võtta ka head lihastoonust ja vältida naha purunemist, kui oleme kuju.

6

Me peaksime vältima liigset kokkupuudet päikesega . Kui me seda teeme, kasutame alati päikesekaitsetoodete, millel on suur tegur. Peale selle hüdreerime pärast kokkupuudet nahka õigesti, et vältida venitusarmide ilmumist.

7

Lõpuks on lisaks naha niisutamisele kaks korda päevas positiivne, kui teete konfliktsetes piirkondades ringikujulisi massaaže . Sel moel stimuleerime vereringet ja tugevdame nahka, et püüda neid maksimaalselt varjata ja vältida nende levikut.