Juuste väljalangemine on probleem, mis mõjutab paljusid inimesi ja selle põhjused on väga erinevad, kuna seda mõjutavad tugevalt välised tegurid. Lisaks geneetikale, mis on oluline juuste väljalangemise põhjustaja, on palju muid tegureid, mis põhjustavad juuste väljalangemist, nagu toitumine, aja muutused, elu kiirus või hoolitsus, mida me teile anname. Sellistel juhtudel on oluline, et selle vältimiseks järgige mitmeid juhiseid, pöörama tähelepanu sellele artiklile, kus anname teile mõned nõuanded, kuidas teada, kuidas juukseid hoolitseda, nii et see ei langeks .

Samuti võite olla huvitatud: kas juuksed suvel välja kukkuvad?

Toit

Kõigepealt peaksite hoolitsema toitumise eest, sest nii suure kalorsusega dieedi söömine kui ka vähe söömine on juuste väljalangemise otsene põhjus. Süsivesikute liigne tarbimine on juustele väga kahjulik ja vastupidi, hea puuviljade ja köögiviljade tarbimine, eriti A-vitamiinirohke rohelised lehtköögiviljad, ja toiduained nagu tomatid, seened ja oad roheline, kõrge vitamiin B sisaldusega, on väga soovitatav, et vältida kukkumist. Lisaks soovitatakse piisavat kogust lahja liha ja oliiviõli tarbimist, kuna need tugevdavad juukseid ja soodustavad selle kasvu.

Põhihooldus

Et juuksed ei kukuks, ei tohiks seda iga päev pesta. Niiskus ei ole juuste hea sõber ja mõjutab ka selle langemist. Sama kehtib ka ülemäärase soojuse kohta, kui võimalik, hoolitsege selle eest, et kuivatid või triikrauad ei oleks kuritarvitatud ja kui neid kasutatakse, tuleb kõigepealt rakendada soojuskaitsevahendeid.

Samuti on hea kasutada toitvaid šampoone ja kanda maski kord nädalas, jättes selle vähemalt 20 minutiks tegutsema. Selleks, et seda kammida, peate kasutama konditsioneeri või seerumit ja laiendama seda vahenditega ja nõuandeid, et jõudu võtta. Parim variant on eraldi hammaste kammid ja harjaste harjad. Kui olete märjaks saanud, siis tuleb harjata võimalikult vähe, sest see on habras.

Samuti ei ole soovitav juuksed alati koguda, sest pidev tõmbamine nõrgendab peanahka, ideaalne on juuksuri vaheldumine.

Tarvikud

Õlle pärm on väga hea juuste ja küünte jaoks, tugevdab terveid juukseid ja aitab sünnitada rohkem jõudu. Kui soovite proovida, kuidas see toimib, saate seda osta kapslite kujul mis tahes ravimtaimedes ja võtta üks enne iga sööki.

Te saate juuksevedelikke kasutada, võtta tablette või kasutada šampoone, et vältida juuste väljalangemist, tõhusaid kaubanduslikke alternatiive, mis aitavad selle probleemiga võidelda.

Nõuanded

• Olge kannatlik, sa ei saa esimesel päeval tulemusi, aga kui te neid juuksehooldusrežiime järk-järgult omandate, siis ei langeks.