Üks levinumaid haigusi, mis meil võib olla, on farüngiit, see tähendab keskkonnaküsimustest või viiruse levikust tingitud neelu põletik; sümptomid ulatuvad neelamisest kurgus, kuivusest ja isegi ebamugavustunnetest neelamisel. Farüngiidi vältimiseks on soovitatav järgida teatud eluviise, mis aitavad teil selle haiguse vastu võidelda.
Me anname teile võtmed nii, et te teaksite, kuidas ennetada farüngiiti ja nautida terve aasta jooksul tervet elu.
Vältige väga saastunud keskkondi . Kui me hingame õhku liigse reostusega, võime julgustada kogunenud viiruseid ja baktereid sisenema meie kehasse ja põhjustada farüngiidi ilmumist .
Kui teil pole muud valikut, kui seda õhku hingata, soovitame kaitsta hingamisteid (suu ja nina) hingava kangaga, mis filtreerib õhusaastet.
Lisage C-vitamiin oma dieeti. Kui soovite teada, kuidas farüngiiti ennetada, on üks trikke teha C-vitamiinirikkaid toite, näiteks tsitrusvilju või viinamarju. Need toidud pakuvad meie kehale palju vitamiine ja antioksüdante, mis kaitsevad meid viiruste ja haiguste eest.
Järgmises artiklis leiad, millised toidud sisaldavad C-vitamiini.
Ütle hüvasti tubaka, alkoholi ja väga kuuma toiduga, sest need võivad kahjustada neelu limaskesta ja põhjustada farüngiidi ilmumist .
Kui soovite teada, kuidas farüngiiti ära hoida, peate meeles pidama, et tervise harjumusi, mis on tervisele kahjulikud, tuleb külma aastaaja jooksul muuta, mis on harjunud selle haiguse saamisega: tubaka ja alkoholi tarbimise vähendamine on väga soovitatakse vältida farüngiidi ilmumist .
Hoia külmadel päevadel soojas. Fargüngiidi ilmnemine esineb paljudel juhtudel, sest me oleme kokku puutunud külma temperatuuriga; Seetõttu on üks viis farüngiidi ärahoidmiseks on kaela ja rindkere ala kaitsmine. Külm on võimalik katta sallidega või sallidega, mis takistavad selle kehasse sisenemist ja sa saad haiguse.
Vältige tasside ja toiduvalmistamisvahendite jagamist teiste inimestega. Fargüngiidi levik on söögi ajal väga sage, kui seda joovad klaasist teise inimesest või kui võtate jagatud salatit rohkem söögikohaga; teada, kuidas vältida farüngiiti, on kõige parem, kui igaühel on oma söögiriistad ja toit oma plaadil, nii väldite viiruse levikut, mida teine inimene võib inkubeerida.
Nüüd sa tead trikke, mis õpetavad teile, kuidas ennetada farüngiiti, kuid kui olete juba kokku leppinud, anname teile mõningaid ideid, et ravida farüngiiti kodus ravimeetoditega.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Nõuanded- Fargüngiidi ravimisel soovitatakse teil külastada spetsialisti
Jäta Oma Kommentaar