Kemoteraapia on vähktõve vastu võitlemise üks levinumaid ravimeetodeid, kuid kuna see on protsess, mille käigus jõuavad vereringesse jõulised keemilised ravimid vähirakkude vähendamiseks, on kõrvaltoimed sageli olulised . Sel põhjusel ja selleks, et parandada oma elukvaliteeti, anname Teil mõned soovitused, et saaksite avastada, kuidas vähendada keemiaravi kõrvaltoimeid .

Samuti võite olla huvitatud: Millised on kemoteraapia kõrvaltoimed?

Kui te läbite keemiaravi, selgitab arst tavaliselt üksikasjalikult kõiki selle tagajärgi ja kõrvaltoimeid. On väga võimalik, et ka selles staadiumis on teil keelatud ravimid, et kontrollida iiveldust ja oksendamist, mis on tavaliselt kemos.

Kuid lisaks meditsiinilistele võimalustele aitavad mõned harjumuste muutused vähendada keemiaravi kõrvaltoimeid ja paremini taluda ravi.

2

Selleks, et vältida iivelduse ja oksendamise episoode, mis on üks kemoteraapia kõige sagedasemaid kõrvaltoimeid, on soovitatav teha mõned dieedi muudatused, näiteks:

• Vältige raskesti seeditavaid toite, nii et te tunnete ennast palju kergemaks ja minimeerite mao ebamugavustunnet.
• Hea on vähendada toiduaine koguseid ja teha rohkem toite päevas. Nii väldite iiveldust ja ebamugavustunnet ning samal ajal hoidke oma keha toitu. Oluline on valida tervislikud ja kerged toidud, näiteks lahja liha, kala, keedetud köögiviljad.
• On vaja hoida end hästi hüdreeritud, püüdes alati tarbida külma vedelikke, kuna need vähendavad iiveldustunnet. Jooge kogu päeva jooksul väikeseid külma vedelikke. Samuti aitab teid jää jääl.
• Kui sa ei taha süüa, siis on oluline, et te juua puuviljamahla või suppe, et hoida ennast toiduks. Lisaks söögiisu puudumisele on oluline konsulteerida arstiga, et kaaluda vitamiinide tarbimist, mis aitavad teil seda parandada.
• Pärast söömist proovige puhata, soovitavalt istudes, et soodustada head seedimist.

3

Teine kemoteraapia kõrvaltoime on kõhulahtisus, mis on tingitud ravi põhjustatud maohäiretest. Ülaltoodud soovitused aitavad teil seda vältida, kuid kui see ilmneb, on oluline järgida neid nõuandeid:

• Muutke oma dieeti, et edendada kõhulahtisust. Meie artiklis, kuidas süüa, kui mul on kõhulahtisus, leiate sobivad soovitused toidu kohta.
• Nõrkuse vältimiseks ja dehüdratsioonikarpi langemiseks on oluline jääda hüdreeritud. Selle probleemi vastu võitlemiseks on ideaalne vesi, vedelad füsioloogilised soolalahused ja isotoonilised joogid.
• Samuti on oluline mitte võtta kõhulahtisuse ravimeid ilma arstiga eelnevalt nõu pidamata, sest see võib häirida kemoteraapiat või tekitada ootamatut reaktsiooni.

4

Mucositis, suu, kurgu ja mao limaskesta sees esinev infektsioon ja haavandite ilmnemine on üks kemoteraapia kõrvaltoimeid, mis võivad patsiendile rohkem ebamugavust tekitada. Seega, kui esitate seda tingimust, võivad mõned nõuanded aidata teil end paremini tunda:

• Vältige või eemaldage oma toitumisest väga soolane toit, näiteks veetustatud tooted, marineeritud köögiviljad või vorstid, sest need suurendavad nõelamise ja ebamugavustunnet.
• Samuti on soovitav vältida vürtsikaid toite ja tsitrusvilju, mis ärritavad mõjutatud piirkonda ainult liigselt.
• Valige toit, mis on pehme ja lihtne närida ja alla neelata. Valu vältimiseks on kõige parem neid alati soojas tarbida.
• Külmvedelikud võivad taas aidata teil ebamugavust parandada. Vältige kuumi jooke.
• On väga oluline, et pulmade ajal toimuva mukosiidi korral hoolitsege oma suuhügieeni eest nii palju kui võimalik. Infektsioonide vältimiseks on soovitatav 3 või 4 korda päevas kasutada suuveed. Samamoodi on soovitatav ärrituse ja pehme harjastega hambaharja vähendamiseks kasutada pehmet hambapasta.

5

Kuna kemoteraapia põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist, siis on meil rohkem nakkusi . Meie tervist ohustavate haiguste või viiruste leviku vältimiseks on soovitatav:

• Peske käsi hoolikalt iga päev, eriti kui te aevastate, pärast vannituppa minekut või enne iga sööki.
• Kui teie keskkonnas on inimesi, kellel on viirused või nakkushaigused, on soovitatav piirata kontakti ja kasutada näomaski, kui need on lähedal, nii et sa takistaksid nakkust.
• Kui teil on lõigatud või haavatud, siis on hädavajalik, et desinfitseerite selle võimalikult kiiresti, pestes sooja vee ja neutraalse seebiga ning seejärel antiseptikumi. Hoolitsege haava eest, et vältida nakkusi. Kui teie välimus halveneb, pidage nõu oma arstiga.

6

Väsimus ja aneemia on kemoteraapia kaks kõige sagedasemat kõrvaltoimet. Nende vähendamiseks on oluline:

• Puhka korralikult, magades vähemalt 8 tundi päevas. Kui see ei ole võimalik, siis on oluline, et üritate kogu päeva jooksul väikesed päikesevarjud, et aidata teil oma jõudu tagasi saada.
• Nagu näidatud punktis 2, on hädavajalik olla hästi toidetud, eriti kui teil on aneemia. Rauaaines sisalduv toit aitab teil parandada oma tervist ja energiat.
• Stress, depressioon ja ängistus mõjutavad oluliselt ka teie riiki, mistõttu tunnete end väsinuna, nii et kuigi see tundub vastuoluline, on oluline oma vaimset ja füüsilist seisundit parandada. Igapäevase treeningu, näiteks jalutamise, jooga, pilatese, meditatsiooni, jalgrattasõidu või ujumise abil saate endorfiine vabastada, parandada meeleolu ja vähendada väsimust.
• Lase ennast aidata oma igapäevastes ülesannetes, eriti majapidamistöödes, laste hoolduses või mis tahes muudes ülesannetes, mis väärib palju energiat. See on väsimuse kontrollimiseks oluline.

7

Lisaks palume teil tutvuda meie artikliga, kuidas kemoteraapiat ületada, leida alternatiive, mis aitavad teil parandada oma elukvaliteeti. Pidage meeles ka seda, et kui teie meeleolu on väga mõjutatud, võite minna abirühmadesse, mis võimaldavad teil oma meeleolu parandada ja seda protsessi positiivsemalt silmitsi seista.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.