Epikondülitit näitab paikne valu epicondylar lihaste, eriti ekstensorite sisestamisel, mis suureneb kohaliku surve all epitsondülile, randme aktiivse pikendamise ja passiivse paindumise tõttu. See haigus esineb tavaliselt kõige sagedamini kasutatavas käes. See võib olla tingitud erinevatest patoloogilistest protsessidest, nagu: kõõlusepõletik, bursiit või erinevate etioloogiate periostiit. Sellel haigusel on ka teine ​​nimi: tennise mängija küünarnukk, kuna see on nende sportlaste väga tüüpiline patoloogia. Järgnevalt selgitame, kuidas ravitakse epikondüüliiti. See on tavaline ka pesapalli mängijatel, golfis (peate golfimängija küünarnukki mõnevõrra erilisel viisil ravima), mõla, korvpalli ja isegi hoquei või rugby.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ravida golfimängija küünarnuki?

Nagu kõikidel liigesepõletikul või bursiitidel, mis on põhjustatud liigsest kasutamisest, on vaja vältida valu, mis tekitavad valu. Soojuse või jää kohalik rakendamine võib leevendada. Samuti võivad paraneda põletikuvastaste salvidega massaažid.

2

Küünarvarre elastse riba kasutamine jäiga plaadiga, mis asetatakse epicondylar lihastele 6 cm. epicondyle'i lahti, vabastab lihase haarde epitsondyle ja võimaldab teha mõningaid harjutusi vähem valuga

3

Tõendid on endiselt ebapiisavad, et soovitada või tagasi lükata suukaudsete MSPVA-de kasutamist. Tundub, et infiltreerumine kortikosteroididega võib lühiajaliselt olla efektiivsem, kuigi need selged lühiajalised eelised taastuvad paradoksaalselt 6 nädala pärast, kui esineb suur kordumise kord, mis soovitab tungida infiltratsiooni äärmiselt ettevaatlikult.

4

Infiltratsioonimeetod : Patsient asetatakse istmikule, mis on 90º küünarnukiga ja käega häälestatud. Infiltratsioon viiakse läbi maksimaalse valu hetkel, otse epicondyle koos pika kaldnõelaga ja vedeliku süstimise ajal tehakse periosteumis mitu läbitorkamist.

5

Mõnes uuringus leiti, et mõned füsioteraapia meetodid (venitus- ja tugevdamisõppused, ultraheli) on paremad kui ootavad ja et 6 nädalat pärast süstimist, mis toetab seda ravi mõistliku alternatiivina, kuigi olemasolevatel uuringutel on metoodilised piirangud.

6

Löögilaine ravi ei anna kasu valu leevendamiseks või epikondüüliidi funktsioonis. Me võime ka valu piirkonnas kasutada jääd, et rahuneda, kuid peame olema selge, et see ei kõrvalda epikondüüliiti .

7

Erandkorras, kui konservatiivse ravi korral ei paranenud, võib piirkonna kirurgiline eemaldamine olla otsustav. Nende meetodite tõhususe kohta ei ole lõplikke uuringuid.

8

Epicondylitis'e ravi peaks olema ka ennetav ja need on toimingud:

• Vähendada valu põhjustavaid tegevusi
• Muuda neid tegevusi, mis süvendavad valu
• Vähendage aktiivsuse aega või intensiivsust
• Tehke pausid ja venib
• Elastse kinnitusrihma või randmeklambri kasutamine ja mõnikord immobiliseerimine krohviga
• Venitusprogramm võib olla kasulik lihaspinge vähendamiseks kahjustatud kõõlusel. Stretchide hulka kuulub ka haaratud käsi, kael, ülemine selja ja õla, käsi, randme, käsivarre ja tritseps.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.